Autoconciencia emocional en la actualidad

Cuando somos capaces de reconocer las emociones propias hablamos de autoconciencia emocional, este implica el primer paso para posterior llegar a desarrollar conciencia social.

Está sobreentendido que actualmente la humanidad vive momentos complejos, debatiéndose día a día entre decisiones de existencia, sociedad y armonía, pero todo este camino conduce a surgir emociones diferentes a cada instante, de allí la importancia de la autoconciencia te emocional para permitirnos identificar emociones y saber cómo actuar en cada momento que define algún cambio existencial.

Es importante destacar qué existen diferentes técnicas para desarrollar y autogestionar este conocimiento propio de los sentimientos, técnicas que nos permiten encontrar equilibrios internos, como por ejemplo la meditación profunda, aprender a escuchar, conocer nuestras debilidades y fortalezas, así como tener las prioridades definidas, todas estas técnicas y herramientas nos permitirán lograr la autoconciencia emocional deseada para enfrentar los cambios y siempre aportar de manera positiva a través de la calma y la paz.

Conocerse a uno mismo es una actividad de profunda concentración que determina la base del cerro, y que posteriormente desarrollada en nosotros la inteligencia emocional necesaria para destacarnos en cualquier actividad.

Hoy en día es necesario controlar el miedo o la incertidumbre, y también es importante manejar la soledad y entender estos términos como partes de un proceso de cambio que nos conlleva a madurar emocionalmente. No estamos exentos de estar en medio de las tormentas diarias, por ello es importante conocernos para tener control de nuestros sentidos, sentimientos y actos.

A través del autoconocimiento de los sentimientos en esta actualidad que vivimos podemos llegar a desarrollar la empatía emocional con nosotros mismos y también proyectarla a nuestros seres cercanos, tendiendo un puente emocional que nos beneficia y nos permite ayudar a otros.