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:-0 Delicioso sancocho dominguero ..*-*..

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Saludos queridos amigos, espero que tengan un excelente fin de semana, hoy les traigo una sencilla receta, de fácil preparación pero de muy rico y delicioso sabor, ideal para los domingos cuando no tenemos muchas ganas de cocinar, me refiero al tradicional “Sancocho” como se le dice acá en Venezuela. En mi hogar casi todos los domingos hacemos sopa, es muy buena para los niños ya que les ayuda en el proceso digestivo, siempre es importante sumar a la dieta algo de líquido como es el caso de las sopas y cremas.

Ingredientes:

2 Kilogramos de costilla de res
1 kilogramo de Huesos de res (Preferiblemente hueso de cogote)
3 kilogramos de verduras surtidas
200 gramos de lentejas
Hortalizas (cebolla, ají dulce, cebollín, hojas de culantro)
Ajo al gusto
Agua
Sal al gusto


Preparación:


La preparación de este rico sancocho es muy fácil, lo primero que se tiene que hacer es poner a ablandar las costillas y el cogote en una olla con agua, aunque el cogote es parte hueso también tiene una gran cantidad de carne por lo que también se pone a ablandar. Si desea que la carne se ablande un poco más rápido podría hacer uso de una olla a presión y en cuestión de 15 minutos ya tendrán la carne lista. Una vez que ya tengan la carne ablandada la dejan enfriar para así separa la grasa que desprende las costillas de la carne. Yo utilizo una técnica que me enseñaron muy práctica, se le agrega una gran cantidad de hielo en el agua donde tienen las costillas y el cogote, esto provocara que la grasa se endurezca y así podrás retirarla fácilmente.

Luego colocar nuevamente las costillas y el cogote en una olla utilizando parte del agua utilizada cuando se ablandaron, esto debido a que allí queda concentrado todo el sabor de la carne, y se le agrega más agua dependiendo de las porciones que desea servir.

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A parte se cortan y se limpian las verduras a utilizar (auyama, topocho, yuca, ocumo) y se incorporan la olla con el agua y la carne. En nuestro caso nos gusta ponerle un poco de lentejas, le da un sabor impresionante y le da más textura a la sopa.

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Se deja hervir un poco y se le añade las cebollas, ají, cebollín, culantro y el ajo; se le agrega un poco de adobo y sal al gusto y se deja hervir hasta que la verdura ese en su punto, y listo tendrán un rico sancocho fácil rápido y delicioso.

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Espero que les guste esta práctica receta, como les dije muy sencilla pero a su vez rica y llena de vitaminas, espero que la preparen en sus hogares y que al igual que nosotros puedan disfrutar de este maravilloso plato, se les quiere mucho y un fuerte abrazo.

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Las fotografías son de mi autoría.

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