Nutritious and delicious Papaya
Immune Phytoactivators
Saludos estimados amigos de la Comunidad HolosLotus. Una entrega mas de este tema que me apasiona ya que es parte de una investigaci贸n documental, con trabajo de campo, que estoy llevando a cabo desde mi jard铆n. Los fitoactivadores inmunol贸gicos est谩n directamente relacionados con nuestra vida diaria ya que influyen sobre nuestro sistema inmune. El consumo habitual de fitoactivadores inmunol贸gicos aumenta nuestra capacidad inmunol贸gica y por lo tanto nuestra capacidad de estar sanos.
Greetings dear friends of HolosLotus Community. One more installment on this subject that I am passionate about as it is part of a documentary research, with field work, that I am carrying out from my garden. Immune phytoactivators are directly related to our daily life as they influence our immune system. Regular consumption of immune-boosting phytoactivators increases our immune capacity and therefore our ability to be healthy.
Papaya seeds and skin
Un Fitoactivador Inmunol贸gico es un alimento de origen vegetal que debido a los ingredientes activos que contiene fortifica, activa, promueve o dinamiza la actividad de un 贸rgano o sistema en el ser humano. Esos ingredientes activos est谩n presentes en las vitaminas, minerales, 谩cidos org谩nicos, entre otros. En tal sentido, cuando el ser humano consume habitualmente este tipo de alimento aumenta su capacidad inmune. Pueden ser frutos, tallos, hojas, flores o rizomas.
An Immune Phytoactivator is a food of plant origin which, due to the active ingredients it contains, fortifies, activates, promotes or dynamises the activity of an organ or system in the human being. These active ingredients are present in vitamins, minerals, organic acids, among others. In this sense, when human beings regularly consume this type of food, their immune capacity increases. They can be fruits, stems, leaves, flowers or rhizomes.
Adem谩s de la alimentaci贸n, nuestro Sistema Inmune responde a est铆mulos nerviosos, de acuerdo a nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones, recuerdos y emociones.
In addition to food, our Immune System responds to nervous stimuli, according to our thoughts, feelings, sensations, memories and emotions.
Biochemical Composition
La Papaya contiene vitamina A, vitamina C y todas las vitaminas del complejo B (biotina, 谩cido f贸lico, tiamina, riboflavina, niacina y 谩cido pantot茅nico). Rica en minerales, entre ellos, calcio, f贸sforo, magnesio, hierro, azufre, silicio, sodio y potasio.
Papaya contains vitamin A, vitamin C and all the B vitamins (biotin, folic acid, thiamin, riboflavin, niacin and pantothenic acid). Rich in minerals, including calcium, phosphorus, magnesium, iron, sulphur, silicon, sodium and potassium.
Papaya Human Health Benefits
El consumo habitual de esta fruta aumenta la funci贸n inmune porque es un excelente activador del sistema digestivo y del sistema cardiovascular. Regula el sistema nervioso y fortalece el m煤sculo card铆aco. Favorece el crecimiento celular.
Su consumo regular reduce el riesgo de afecciones cardiovasculares y activa la salud neuronal. Favorece la salud de nuestra piel ya que nos ayuda a limpiarnos por dentro. El zumo puede eliminar manchas de la piel. Mejora la permeabilidad capilar y ayuda a la cicatrizaci贸n natural. Proporciona un efecto dermoprotector y antiinflamatorio.
Regular consumption of this fruit increases immune function because it is an excellent activator of the digestive system and the cardiovascular system. It regulates the nervous system and strengthens the heart muscle. It promotes cell growth.
Its regular consumption reduces the risk of cardiovascular diseases and activates neuronal health. It promotes the health of our skin as it helps us to cleanse our insides. The juice can remove skin blemishes. It improves capillary permeability and helps natural healing. It provides a dermoprotective and anti-inflammatory effect.
De la Papaya puede consumirse tanto la pulpa de la fruta como sus semillas y la piel. Para activar el sistema digestivo pueden consumirse las semillas y la piel. La piel puede licuarse con la menor cantidad de agua posible y las semillas pueden ser consumidas directamente o trituradas con mortero no met谩lico. Son extraordinarios para eliminar los par谩sitos a nivel intestinal.
Papaya can be eaten in its pulp, seeds and skin. To activate the digestive system, the seeds and skin can be consumed. The skin can be liquefied with as little water as possible and the seeds can be eaten directly or crushed with a non-metallic pestle and mortar. They are excellent for eliminating intestinal parasites.
Reference
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Photographs by
@marlenyaragua
