Ejercicios de flexibilidad
Hola familia y amigos de #HIVE y #LIKETU espero se encuentren muy bien. El d铆a de hoy quiero compartir con ustedes algunos ejercicios de flexibilidad y movilidad de hombros y mu帽ecas, estos son los ejercicios que suelo utilizar los dias de flexibilidad y movilidad o simplemente dias en los que no me sienta bien para entrenar, hagk estos ejercicios de forma de descarga.
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