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Es parte de la vida sentir desmotivación, sentir tristeza, llorar, tan verdadero como que debemos aceptar la muerte como algo que ocurrirá en un determinado momento.
Pero también todos sabemos que le hacemos mala cara a estos momentos, y no los aceptamos y no nos gustan, tanto es así que a cuando planificamos a veces se nos olvida que podemos tener infortunios en el camino que no echan todos los planes hacia atrás o nos retrasa.
El afecto que sentimos por nosotros mismos va relacionado también con el afecto que tienen los demás por nosotros, esto va de la mano.
Considero que el afecto viene formándose desde el amor que da la familia, desde la seguridad que te brinda, desde el respeto como individuo y tu rol de participación y opinión que tienes en el hogar, porque hemos sabido de hijos sobreprotegidos por padres pero son inseguros e incapaces de tomar decisiones y que al crecer sufren de bajones emocionales.
Para mí hay algo que es super motivador, y son palabras junto con acciones, lo pongo en práctica con mi hijo desde niño, “Tu puedes, inténtalo”, “Eres inteligente” , “Tienes la capacidad”, todo esto va con una palmadita en el hombro, un abrazo, o un ¿Necesitas alguna ayuda?
Porque creo que mas que escucharlo, nuestro cerebro está procesando estas frases y está creando en nosotros una aceptación, ese sentimiento de afecto que la otra persona nos está brindando y que a lo mejor ya sea por compromiso con la otra persona o reto personal puedan motivar hasta tal punto de ponerse retos exitosos.
Para automotivarse hay que tener en mente algo que deseamos fielmente, pero que conlleva un esfuerzo, ya sea cosas materiales o no. Por ejemplo: Quiero regular mi peso a 55 kg, esto lleva incluido un cambio de hábitos tanto alimenticio como físico.
Personalmente me automotivo por algo que deseo comprarme y trato de en este caso trato de generar más ingresos para hacerlo, por aprender soy curiosa de nacimiento y eso me lleva a leer, buscar, aprender.
Para ayudar a una persona desmotivada hay que darle Amor, decirle palabras o acciones que generen seguridad y confianza, tratarlo con respeto, hacer comparaciones sanas aquella persona lo intento y logró, darle ideas porque generalmente uno se bloquea emocionalmente cuando hay desmotivación y no pensamos y no vemos soluciones.
Y que no nos falte la relación relación afecto- necesidad de aprobación, aceptación y ego, porque el tener afecto nos hace sentir seguros, siempre vamos a necesitar la aceptación, ya que si queremos disfrutar de un noviazgo por ejemplo siempre nos vamos ajustando y queriendo agradar a la otra persona solicitando intrínsecamente su necesidad de aprobación, pero la aceptación nos pertenece y debe estar allí diciéndonos si realmente encajamos y si está saliendo bien o mal las cosas, y el ego no debe faltar, nada debe llevarse a los excesos, tener un ego de buena forma, nos hace sentir que podemos lograr cosas, que somos autosuficientes y que en cualquier momento podemos lograr lo que nos propongamos.
