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Día De Dinámicos Y Combinaciones

Dynamics and Combinations Day

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Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartire con ustedes un bello atardecer haciendo dinámicos y combinaciones.

Greetings dear friends of the community SWC. This time I will share with you a beautiful sunset doing dynamics and combinations.

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Después del callo que me dejó los versus por modalidad, no pude entrenar por el callo que no me dejaba hacer absolutamente nada solo cardio, pero ya está mejor y empezó a hacer dinámicos ayer.

After the callus that left me versus by modality, I could not train because of the callus that did not let me do absolutely nothing but cardio, but it is better and started doing dynamics yesterday.

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Bueno mis músculos y articulaciones están frías y por eso me cuesta hacer cosas como plancha y fron per ya pronto estaré recuperando. Me estoy enfocando también en el tren inferior con ejercicios explosivos para mejorar la fuerza y resistencia en las piernas.

Well my muscles and joints are cold and that's why it's hard for me to do things like plank and fron but I'll be recovering soon. I am also focusing on the lower body with explosive exercises to improve leg strength and endurance.

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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.

Thank you for viewing my publication, see you next time.

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Cocinando a la antigua

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