အစာမစားရင် ဦးနှောက်မှာ အာဟာရ ချို့တဲ့တယ်ဆိုပေမယ့်လည်း ဒါကိုဖြေရှင်းဖို့အတွက် အစားအစာ တွေ အလွန်အမင်းစားသုံးခြင်းဟာ မှားယွင်းပါတယ်။ ဒါဟာလည်း သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ အစာ ပမာဏ ထက် ပိုမိုစားသုံးခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို ရှုပ်ထွေးသွားစေပြီး အင်ဆူလင် ထုတ်လုပ်မှု အပိုင်းမှာ မမျှတမှုတွေဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ ဆီးချိုသွေးချို နဲ့ အဝလွန်ခြင်း တို့တင်မကပဲ ရေရှည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့တဲ့မှုတွေပါဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။