Selamat malam teman semua. Pada postingan saya malam ini saya mau membahas manfaat tomat untuk kesehatan. Buah tomat di jadikan 2 fungsi dalam kehidupan sehari-hari. Terkadang buah tomat di jadikan sebagai jus, dan terkadang buah tomat di jadikan sebagai bahan kuliner makanan. Selain itu ternyata buah tomat menyediakan banyak nutrisi di dalamnya untuk kesehatan tubuh. Mari kita lihat manfaat apa saja dari tomat untuk kesehatan
1. Bagus untuk penderita diabetes
Untuk penderita diabetes sangat di sarankan untuk mengkonsumsi tomat. Karena tomat mengandung mineral bernama kromium yang dapat mengontrol kadar gula di dalam darah.
2. Mencegah terjadinya kanker
Kanker adalah hal yang sangat menakutkan. Banyak penderita mengalami kanker tetapi tidak tahu bahwa dirinya sedang menderita kanker. Dirinya tahu sedang mengalami kanker di saat sel kankernya sudah mencapai stadium 4. Untuk itu sangat penting mengkonsumsi buah tomat ini untuk mencegah terjadinya sel kanker di dalam tubuh. Karena di dalam tomat mengandung lycopene, antioksidan alami yang dapat mencegah terjadinya sel kanker.
3. Bagus untuk anemia
Untuk anda yang mengalami anemia dan untuk anda yang tidak mengalami anemia sangat bagus untuk mengkonsumsi sayuran jenis tomat ini. Karena tomat ini mengandung zat besi yang mampu mengatasi terjadi anemia dan mempu mencegah terjadinya anemia.
4. Mencerahkan kulit
Manfaat buah tomat yang dapat mencerahkan kulit bukan hal yang asing lagi untuk di bahas. Hampir semua orang tahu bahwa tomat dapat mencerahkan kulit. Caranya dengan mengupas tomat dan gunakan kulitnya sebagai masker wajah
5. Menjaga kesehatan rambut
buah tomat bukan hanya mencerahkan kulit, tapi juga dapat menjaga kesehatan rambut. Karena di dalam buah tomat mengandung vitamin A yang dapat membuat rambut menjadi kuat dan berkilau. Untuk anda yang mengalami gangguan pada kesehatan rambut sangat bagus untuk mengkonsumsi buah tomat ini. Selain vitamin A menjaga kesehatan rambut, vitamin A juga dapat meningkatkan kesehatan mata
6. Menjaga kesehatan jantung
buah tomat juga dapat menjaga kesehatan jantung karena kandungan Kalium dan vitamin B dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Dalam hal ini membuat jantung tidak harus memompa dengan kuat. Dan hal ini mencegah terjadinya penyakit jantung koroner
7. Mencegah kerusakan jaringan kulit.
Buah tomat juga dapat mencegah terjadinya kerusakan pada kulit, karena di dalamnya mengandung vitamin C yang dapat memperbaiki kerusakan jaringan kulit serta membentuk jaringan kulit yang baru
Itulah manfaat buah tomat untuk kesehatan. Sekian dari saya dan terima kasih