私は数十年生きてきて花粉症のつらさがわからなかったのですが、ここ数年花粉の季節でなんかむずむずするような「もしかしたら？」という感じで花粉症の疑いを持つようになりました。
しかし病は気からという格言の通り認めなけれが花粉症ではないという独自理論をこれまで押し通してきました。
それが今日、くしゃみと鼻水が止まらなくなり、これまでにはないつらい1日でした。
これはやっぱり花粉症なのでしょうか？今日って花粉がすごい日だったんですか？
ただ、元々ちょっとした慢性鼻炎持ちとさっきちょっと寝たら治まったのでやっぱり花粉症ではないと思います。
ですが予防するということは大事だなと思い、アレルギーに効果があると言われるL-92という乳酸菌飲料を最近飲むようにしています。
乳酸菌は腸まで届かせることが大事であり、胃の活動が抑えられる時間帯に摂るのが一番効果的です。
ですので胃酸が薄まる食後や腸内活動が収まる就寝前に摂るのがいいと言われています。
また、継続的に摂取しないと効果がないので少なくとも2か月程度は続けたいと思います。
私は別に花粉症ではないですが、乳酸菌が色々といい効果をもたらしてくれることを期待しています。