<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 21 Aug 2026 16:27:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/hot/rutablockchain/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Pedalear para mejorar 🚴]]></title><description><![CDATA[Feliz Viernes ✌️ Salir de la oficina a contagiarte de buena vibra y drenar el estres del dia es todo lo que se necesita para equilibrar el dia a dia y complementar la resistencia y velocidad. Y asi fue]]></description><link>https://ecency.com/@erilej/lkt-mt35psco-00p5hulp</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@erilej/lkt-mt35psco-00p5hulp</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[erilej]]></dc:creator><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 16:21:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzDaqia6bahf7FE47bohivBVbmTcZyVfo7bLfnAKcD2pAYJc8Bp57NbB35UjcLmaS4SAEy3YfNz4z5BRKnfPdikSKD78wptC8LqQf4iT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Compañía perruna, skipping y café: entrenamiento matutino perfecto🏃‍♀️🐶☕️]]></title><description><![CDATA[Hoy la mañana arrancó con la mejor energía y una rutina de entrenamiento que se sintió distinta desde el primer minuto. 🏃‍♀️✨ Llegué al campo deportivo dispuesta a darlo todo, lista para cumplir con cada]]></description><link>https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mt2ykfro-xmmtsysc</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mt2ykfro-xmmtsysc</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[solecitorun]]></dc:creator><pubDate>Fri, 21 Aug 2026 13:02:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeSvT9TSh2CKxzN3D7o3GPvWWhLLAub3uG4QZAcTCqNHc2zH5ojpmN4jiYsj6CG3Z1CrFRX76mwydTBZNSH5yd3X6ak9UKWugn4ov8vUytSir1u?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trabajo de Intervalos 8 X 400 mts😎🏃🏻‍♀️🙌🏻🙏🏻]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones Runners. El martes realice trabajo de intervalos en el estadio, como todos los martes en la medida cumplo con un plan de trabajo. Como no tengo planificación de carrera, trabajo los]]></description><link>https://ecency.com/@mcookies/lkt-mt1xkzsl-tlzlqjzn</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@mcookies/lkt-mt1xkzsl-tlzlqjzn</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 19:46:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhGbbNzHcxdzCNFMDsVytgM3MgBK8DLzWdq72S99gh5LZUidptMx1vWDWJFdEeBRKrTRJCvRZQyFvPKLp3MxaaeMhUbYiS2Mktwhnriboum3GrVno8cXzmv7LMrkjsSkrNYbRq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🐾🐕‍🦺 De atacante a coequipero: ¡Mi nuevo amigo de 4 patas en las 12x100! 🏃‍♀️💨⚡]]></title><description><![CDATA[Hoy el campo deportivo fue escenario de una transformación especial 🏃‍♀️✨. Tras el susto de días atrás con el perro que me había atacado 🐕‍🦺😳, la historia dio un giro inesperado: ¡el mismo perrito]]></description><link>https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mt1j5tji-7lcdui9h</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mt1j5tji-7lcdui9h</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[solecitorun]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 13:04:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeSvT9TSh2CKxzN3D7o3GPvWWhLLAub3uG4QZAcTCqNHc2zH5ojpRPKEXN1ZjmiRz6jF8gpBn8o8FDN2gRXLvBjk1QYTDaVL3sEWv6BhjVRVwXm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[🏅🚀 Media hora de trote al amanecer con mi hermana y mi amiga 🌅🏃‍♀️]]></title><description><![CDATA[El pasado lunes la jornada en el campo de entrenamiento comenzó bien temprano, a las 6:00 a. m., con el aire fresco de la mañana y toda la buena energía 🌅🏃‍♀️💨. En esta ocasión, la experiencia fue aún]]></description><link>https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mt0sw0t9-z35vnrfx</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mt0sw0t9-z35vnrfx</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[solecitorun]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 00:50:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeSvT9TSh2CKxzN3D7o3GPvWWhLLAub3uG4QZAcTCqNHc2zH5ojp7D6uoQ6xURHqoEUmZisLbKB641cqKbETApRxvPtMJthTXEqF5YRjUq5XhAP?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series de Velocidad ⚡]]></title><description><![CDATA[Ayer pero que dia mas hermoso el atardecer y el entrenamiento de ayer compensaron lo que fue una mala noche de temores. Si y aunque muchos expertos dirian, lo mejor es que no entrenes y deacanses porque]]></description><link>https://ecency.com/@erilej/lkt-mt0buxbn-brbgwkm6</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@erilej/lkt-mt0buxbn-brbgwkm6</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[erilej]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 16:50:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCTRKBHSEKD84BNcniQQejVpbcX2GAhRsz6LYM6dEoGRTKLwD3e7vXdDRv5Mg2sqZ1Jgm6poKuzx5hxH7pDQunvCUYseUF8UcytC4xdALn87ZEv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Movie] ZombieLand: Enjoy Little Things of Dead 🧟🧟, Bill Murray Review]]></title><description><![CDATA[One day we’re here, and the next we’re gone—metaphorically speaking, our society is overrun with zombies who just go through the motions day after day, voraciously consuming whatever the latest trend dictates.]]></description><link>https://ecency.com/@promete0sz/zombieland-enjoy-little-things-of-dead-bill-murray-review-msztcci4</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@promete0sz/zombieland-enjoy-little-things-of-dead-bill-murray-review-msztcci4</guid><category><![CDATA[hive-110713]]></category><dc:creator><![CDATA[promete0sz]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 08:12:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/C3TZR1g81UNbFzApDTmvFatkwuDREJFVGiTUu9HZrKJhd8m7ApxT4C4DmATT2givaL47k5AMTmsYUF8K5tw77foni2rb2gXGb38ZHn35RokVffQqx3GmKqp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[​🏃‍♀️☀️ De la ruta a la piscina: 5k de esfuerzo y relax total 🏊‍♀️✨]]></title><description><![CDATA[Hoy la alarma nos despertó bien temprano⏰🌅 A las 5:30 am ya estábamos con los zapatos puestos y el espíritu al 100% para devorarnos la ruta 👟⚡️. El plan original del entrenamiento eran 9 kilómetros potentes]]></description><link>https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mq43gnbk-p7jqk1n5</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@solecitorun/lkt-mq43gnbk-p7jqk1n5</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[solecitorun]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 02:35:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeSvT9TSh2CKxzN3D7o3GPvWWhLLAub3uG4QZAcTCqNHc2zH5ofXd19Q3gv9nb6aajSSp5vB6idSfgdhegaTeg2joCnmnAwkoebKNFMZwcn4Bno?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[14.5K, una vuelta bien completa para entrenar 🏃🏻‍♀️🙏🏻🏔️.]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones Runners. Dia Domingo, dia del entrenamiento largo de la semana. Bien temprano me aliste con mi hidratación, y mis snack para el entrenamiento largo de la semana, coordine con unos]]></description><link>https://ecency.com/@mcookies/lkt-msz5t3wf-33uortjz</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@mcookies/lkt-msz5t3wf-33uortjz</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 22:24:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhGbbNzHcxdzCNFMDsVytgM3MgBK8DLvW3HTNS1d9Z8vjJsFZLYQgNnEqwTSKd8P79XTrecJAvJ38iH7KTf1B3GMNsK7Txfi13n3waMVXyv7EsrhypTqKv9SprLQ58qRSNFgHu?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Movie] SpiderMan: SuperHero Movies were supposed to be Dead 🕷️🕷️, 2-Billion Review]]></title><description><![CDATA[SuperHero movies are definitely an intriguing niche to analyze as a mass phenomenon; they help us learn about marketing in a way—especially for those who dare to take it a step further to analyze the numbers,]]></description><link>https://ecency.com/@promete0sz/spiderman-superhero-movies-were-supposed-to-be-dead-2-billio-msycts2e</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@promete0sz/spiderman-superhero-movies-were-supposed-to-be-dead-2-billio-msycts2e</guid><category><![CDATA[hive-110713]]></category><dc:creator><![CDATA[promete0sz]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 07:42:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/C3TZR1g81UNbFzApDTmvFatkwuDREJFVGiTUu9HXFvNQ1D9uxxipicbVcVia99FQPtkkgLorBxqnpTxHTThsiebyLbztCdsir8chvycsa1Te29XvhitkhyG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Movie] American Psycho: Lessons in Treating a Woman 👠👠, High Heels Review]]></title><description><![CDATA[I think the chemistry between people is just like the chemistry we see between characters on screen. That’s why we connect so deeply and become obsessed with what could have been but wasn’t in the romantic]]></description><link>https://ecency.com/@promete0sz/american-psycho-lessons-in-treating-a-woman-high-heels-revie-mswrojwe</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@promete0sz/american-psycho-lessons-in-treating-a-woman-high-heels-revie-mswrojwe</guid><category><![CDATA[hive-110713]]></category><dc:creator><![CDATA[promete0sz]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 05:02:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/C3TZR1g81UNbFzApDTmvFatkwuDREJFVGiTUu9HWxZCZbJyNnxZcpWYHbukZ31RdiVCEM4RLi67NTqKr8GUuY16hNeYdgU4KeCG4BNpGsan6avMXcfE58Ln?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[15K a ritmo!😮‍💨]]></title><description><![CDATA[Feliz domingo! Para hoy me tocaba sacar mis primeros 15K a ritmo. Tenía mucho tiempo sin hacer un fondo así y tenía un poco de nervios por como pudiera salir, así como emoción porque eso solo quiere decir]]></description><link>https://ecency.com/@andreina.cng/lkt-mswi13sy-bhwcarmw</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@andreina.cng/lkt-mswi13sy-bhwcarmw</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[andreina.cng]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 00:49:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVJ2SVhCmHM3NE9RmdFMdJFE9fqEwGLZENVPd1n2CHjLcrBCfvWrvpfHMfh9yMjB2RRZPriuHBgLV9EFLzUe4RYSYmpVEmARiUpjTaV6FBRsxTvPsp3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Momento de Entrenar con amigos]]></title><description><![CDATA[Feliz domingo para todos 🥳 Cerrando la semana con 20. 16 kilómetros distribuidos en 2 sesiones, 1 dia de fortalecimiento GAP Y 1 Clase de training bike. Domingo de 13 kilometros Mientras tanto una onda]]></description><link>https://ecency.com/@erilej/lkt-mswfwdzs-dpacepg7</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@erilej/lkt-mswfwdzs-dpacepg7</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[erilej]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 23:37:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzDaqia6bahf7FE47bohivBVbmTcZyVfo7bLfnAKcD2o8PsjkAyMuunmbbwouKuFi8hM8ZJDSomA7m9Ey66vZvxVk2PKeSjqDZvxrwxj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Conocí el Círco Valentinos 🎪 ]]></title><description><![CDATA[Hoy fuimos al Circo de los Hermanos Valentinos y, sinceramente, yo nunca había estado en un circo. Pensaba que era aburrido y que solo había payasos haciendo malabares, pero cuando entré, la emoción y]]></description><link>https://ecency.com/@liliana-h07/conoci-el-circo-valentinos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@liliana-h07/conoci-el-circo-valentinos</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[liliana-h07]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 23:30:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjW3w55E9m2dpuZgVrNq2aY9kVbRpWimxDUpo4k4LmAjcrjuaHmvb2AUzn7aaJkB53j5uDsFwqX3mr3UJQ69u7ED89oVEPH8vScUBZwKzb7z6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domingo, Chequeo personal 10k 🏃🏻‍♂️]]></title><description><![CDATA[Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia, descansando 3 minutos entre cada]]></description><link>https://ecency.com/@abima04/lkt-mswgfa67-t3eby2v0</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@abima04/lkt-mswgfa67-t3eby2v0</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[abima04]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Aug 2026 00:16:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pEPvDbHYYN2V5hdkTCZnck8d8k1jKETCKgQ4QTHduTmxiQ9RiLffXYfbxvQ4A5mVWVLoZ1yZ34HbSaMyEgVQhCANSwSHYta89nNPiMiPAGJCfH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Martes suave y de darme cuenta que estaba resfriada 🙈🏃🏻‍♀️🔥]]></title><description><![CDATA[Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo cansada y se lo hice saber]]></description><link>https://ecency.com/@suenadal/lkt-msv2viq0-sm73x79x</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@suenadal/lkt-msv2viq0-sm73x79x</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[suenadal]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 00:48:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4i88GgaV8qiFU89taL2DRoYwkMCne3iLmNeVArDmUPM4ayKY3XRAC2kAQuVC8zTJuzeaZ78eruBgChNtp61d17KMzrDEhCXwxphj4aEtoou23xasTVo7V4szwq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un trote relajado fuera de mi zona de confort.]]></title><description><![CDATA[Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprovechar la tarde para salir a correr un poco y despejar]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-relajado-fuera-de</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-relajado-fuera-de</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 23:50:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCnCiUXTeZZ6BtycV3jCXAHsSHobr1FcCgXQTqcqL1U5v9uH8fPYkCsBAF1GFFbEZR69cNS5AJos4vygGN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un agradable encuentro con estos jóvenes en mi ruta]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones Runners. Y con un hermoso amanecer inicie mi entrenamiento de este dia. Sali temprano a entrenar, salí sola ya que mi esposo anda de viaje, por lo que escogí una ruta segura para]]></description><link>https://ecency.com/@mcookies/lkt-msuyal56-tj043vhh</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@mcookies/lkt-msuyal56-tj043vhh</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 22:47:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhGbbNzHcxdzCNFMDsVytgM3MgBK8DLvQ2kPxgpTPDnmT2oGnRfKQYR4L86g3XNBWKQmGK9f5a5Mw5YzN1igVdp3hbH85a1d7NV7W1KgvY8zScxzzahLq266C1VaTNKR5RQWtw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 15 2026]]></title><description><![CDATA[Hey guys, checking in with today’s update! Kept the day light and easy — just simple walking, a bit of everyday movement, and those small moments that slowly stack up. Nothing intense, but enough to finish]]></description><link>https://ecency.com/@like45/actifit-like45-20260815t204235539z</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@like45/actifit-like45-20260815t204235539z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[like45]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 20:42:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/x7L2VSNEiyAGqLeWgYyvJvoruskdHrWF1CJvkfLePhWFML581rj5x5rJJXoCfVJgJDEMmdgTRVr7Wjn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Siempre Activa Nunca Inactiva ]]></title><description><![CDATA[Cuando tome estas fotos tenía aun la ilusion de publicar y dejar el registro de mi entrenamiento de ayer, una super clase de Training Bike que me ayudo a fortalecer. Pero hoy al pasar por Binance mis ilusiones]]></description><link>https://ecency.com/@erilej/siempre-activa-nunca-inactiva</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@erilej/siempre-activa-nunca-inactiva</guid><category><![CDATA[hive-187189]]></category><dc:creator><![CDATA[erilej]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 02:02:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCTRKBHSEKD84AjwZXJhqMeAGnMvAPbY3eXZF5w4adMoQs77Zgc7XYj2RG9xt3JZ3P11HJBgQ3Uz1TKS19woetCst2Zfh7p7H7i8xCXCNSn6EGv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>