<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 16 Aug 2026 18:19:54 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/hot/hive-148416/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Probando los entrenamientos de intervalos de strava ❤️‍🔥]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Esta semana fue una carrera corta pero desafiante al mismo tiempo. La App de strava habilitó un entrenamiento de intervalos]]></description><link>https://ecency.com/@zgaetano/probando-los-entrenamientos-de-intervalos-de-strava</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@zgaetano/probando-los-entrenamientos-de-intervalos-de-strava</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[zgaetano]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:01:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDny8CuSWFjr3cSeJ2UTmaxikK2wJrc1rrzfLPR9AE8Vz7ZQJdSSMNjjGC9cidbncmigvQCD4w1B5DP1wrUnPfd6StFW5gTYLYubpTgAFjyhqj8pv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Getting back up!]]></title><description><![CDATA[As mentioned with last weeks Sunday morning running post, it is a rough period for my family. It really had me feeling lost and down for weeks. While I was able to take good care of others, I was not taking]]></description><link>https://ecency.com/@rainbowdash4l/getting-back-up</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@rainbowdash4l/getting-back-up</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[rainbowdash4l]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 07:36:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/BgxWBRxjvNho1d5owNvLc9kLkZETgqoQLu9zcBbNBbDDEp9W4DbuZJugtYvcpDGfDrfHMiw4dVqgoBTmUGJQeQJTRkHK67EgsJwpqo6JWiXar6qJ38Tf3edzG23Lh5hHGNx1poBfUNjmD4NLGLm7UXnCATjZJvvcLeyuCrw95VjcZBC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Martes suave y de darme cuenta que estaba resfriada 🙈🏃🏻‍♀️🔥]]></title><description><![CDATA[Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo cansada y se lo hice saber]]></description><link>https://ecency.com/@suenadal/lkt-msv2viq0-sm73x79x</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@suenadal/lkt-msv2viq0-sm73x79x</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[suenadal]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 00:48:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4i88GgaV8qiFU89taL2DRoYwkMCne3iLmNeVArDmUPM4ayKY3XRAC2kAQuVC8zTJuzeaZ78eruBgChNtp61d17KMzrDEhCXwxphj4aEtoou23xasTVo7V4szwq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un trote relajado fuera de mi zona de confort.]]></title><description><![CDATA[Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprovechar la tarde para salir a correr un poco y despejar]]></description><link>https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-relajado-fuera-de</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gchacin25/un-trote-relajado-fuera-de</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 23:50:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2gsjgna1uruvFsAm8N9C4grWreMvo4axDCnCiUXTeZZ6BtycV3jCXAHsSHobr1FcCgXQTqcqL1U5v9uH8fPYkCsBAF1GFFbEZR69cNS5AJos4vygGN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un agradable encuentro con estos jóvenes en mi ruta]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones Runners. Y con un hermoso amanecer inicie mi entrenamiento de este dia. Sali temprano a entrenar, salí sola ya que mi esposo anda de viaje, por lo que escogí una ruta segura para]]></description><link>https://ecency.com/@mcookies/lkt-msuyal56-tj043vhh</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@mcookies/lkt-msuyal56-tj043vhh</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Aug 2026 22:47:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhGbbNzHcxdzCNFMDsVytgM3MgBK8DLvQ2kPxgpTPDnmT2oGnRfKQYR4L86g3XNBWKQmGK9f5a5Mw5YzN1igVdp3hbH85a1d7NV7W1KgvY8zScxzzahLq266C1VaTNKR5RQWtw?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domingo en La Fragua 🏃🏻‍♀️🔥]]></title><description><![CDATA[El domingo me fui a La Fragua con mi team @lpgrunners a correr con propósito, así como ya lo hemos venido haciendo cada domingo. Está vez la gente de talento deportivo nos invitó a un entrenamiento en]]></description><link>https://ecency.com/@suenadal/lkt-mss8bmhp-8cmji13o</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@suenadal/lkt-mss8bmhp-8cmji13o</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[suenadal]]></dc:creator><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 00:57:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4i88GgaV8qiFU89taL2DRoYwkMCne3iLmNeVArDmUPM4ayKY3XRAC2kAQuVC8zSLn1XendzUTKWsxj3aWmnvSdpfKLzFxVo14D2h18xQdQZCFA3dp8KmveSMFV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Escuchando a mi cuerpo para recuperar]]></title><description><![CDATA[¡Feliz miércoles, querida comunidad! En esta semana postcarrera solo he corrido el lunes y hoy. El lunes completé 47 minutos a un ritmo muy suave. Ayer descansé, y fue una excelente decisión de mi entrenador]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/escuchando-a-mi-cuerpo-para-recuperar</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/escuchando-a-mi-cuerpo-para-recuperar</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 00:55:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGyr56Ao7XCeqZQoyck1A2cBojPFaMwqQGjgFLY6EbvgbFQDh9N8shqYYaeN7gKSDraEAqauD3nWN645Bggj6Xk3q222vNKoeuQz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Jueves en Z2 🏃🏻‍♀️🔥]]></title><description><![CDATA[El jueves me tocó realizar mi entrenamiento en Z2, es de mis entrenamientos favoritos, aunque hay que ir lento y con calma, me gusta porque siento que disfruto mucho más mis alrededores, está vez estuve]]></description><link>https://ecency.com/@suenadal/lkt-msqb7i3k-d9aaazj9</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@suenadal/lkt-msqb7i3k-d9aaazj9</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[suenadal]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 16:52:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4i88GgaV8qiFU89taL2DRoYwkMCne3iLmNeVArDmUPM4ayKY3XRAC2kAQuVC8zRk9DKDbpHxNxX2qQRkAHBV9Q39xfi4Gk6PyXwyUqULPB897d1WdqLC3uG9UT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Correr un Martes por amor al arte ]]></title><description><![CDATA[Ayer sali a correr como cada martes pero hoy era de esos dias donde no hay record personal, solo una meta correr y recordarle a mis piernas que alli estan y deben ser fuertes. El clima nada colaborador,]]></description><link>https://ecency.com/@erilej/correr-un-martes-por-amor-al-arte</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@erilej/correr-un-martes-por-amor-al-arte</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[erilej]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 13:49:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZT3HzV5tJDiU2ik81PCd4JCyhWnRcDN8XJsVFY3UNB8DCTRKBHSEKD84Ak9Ciusf4faLmGrceagLndS7QgHWqdR8KG9ZzfFpGdPuvSvimHxBQg9m1z9Fid6EHcCPC3WDsGWUQKgPFvnE89wnrmn7bU3nNJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Martes, con actividad de Intervalos 😎🥵🙏🏻🏃🏻‍♀️]]></title><description><![CDATA[Saludos y Bendiciones Runners. Dia martes, aprovechando las vacaciones, sigo con mis entrenamientos sin presiones, disfrutando el tiempo, y manteniéndome activa. A primeras horas del dia ya cuando estaba]]></description><link>https://ecency.com/@mcookies/lkt-mspcw2en-yl0c2aa0</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@mcookies/lkt-mspcw2en-yl0c2aa0</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mcookies]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 00:57:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscfU67XyuspKfVPvhGbbNzHcxdzCNFMDsVytgM3MgBK8DLvHaNxCLoJmPtEt4vBw853UphM4cSRUy8zjuibAWS6GXvpAcwrKsjopwZRzHm9BAjtLqz3dCmTSH9dz6Yov6BHPCwHpw5FTgnJH5QhYs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[15K de solidaridad ❤️]]></title><description><![CDATA[Feliz domingo! No podía irme a dormir sin antes dejar por aquí el resumen de este día. Hoy me tocaba sacar 15K suaves y decidí unirme a la actividad que organizó Talento Deportivo en La Fragua con el objetivo]]></description><link>https://ecency.com/@andreina.cng/lkt-msmkeui7-ghdp6dof</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@andreina.cng/lkt-msmkeui7-ghdp6dof</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[andreina.cng]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 01:41:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVJ2SVhCmHM3NE9RmdFMdJFE9fqEwGLZENVPd1n2CHjLcrBCfvWrvpfHMfXV2CuT1vvMyCJUVweXZ6U2zeHFuAf3Jspk9NAkTtkwMWYG3xNWUcRaiT1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Carrera 10 km de Farmacia Más por Menos]]></title><description><![CDATA[¡Feliz domingo, querida comunidad! Crucé la meta de los 10 km de Farmacia Más por Menos. Como les he contado en publicaciones anteriores, esta es una ruta durísima porque tiene un desnivel positivo de]]></description><link>https://ecency.com/@nohearaque/carrera-10-km-de-farmacia-mas-por-menos</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@nohearaque/carrera-10-km-de-farmacia-mas-por-menos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[nohearaque]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 01:20:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/8DAuGnTQCLptZgjHUrRAJGcW4y1D4A5QVJJ7zjzqqKdfVHSS6NapSCCA5ijh4Lrt4QTYE5TUGzYQDheCq8zkvwJWyyQrHb2iFU55sYcz49yUgChNpi6mwYFwxQb6wt68tUuy6qP7tCVy4zp2oKTaJ5iXbhgzfkPQ4PgN1m98jDp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Resumen de la semana / Summary of the week]]></title><description><![CDATA[Hola a todos. Esta semana pude realizar 2 carreras. La primera el día martes en la mañana. Y la segunda fue hoy, hace apenas unos minutos. La primera fue una carrera rápida en la que inicié a un ritmo]]></description><link>https://ecency.com/@victoraraguayan1/resumen-de-la-semana-summary</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@victoraraguayan1/resumen-de-la-semana-summary</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[victoraraguayan1]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 01:07:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QCJ5xrjrSwyzJC2aNjBPirjtAKnVgdKtk5YagJZvhenVMCQEmeHPQhz8TSWzLdRsxmVbizpjUtEzP1FxnCn2g8zBNqMoGxCsrpMw9AZvS55ZY6SWh24e?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Kilomestros de Solidaridad]]></title><description><![CDATA[Hoy tocó correr por una buena causa. 🏃‍♀️💙 Fuimos hacer Kilómetros por Solidaridad, una actividad organizada por Talento Deportivo en La Fragua, donde cada corredor llevó un insumo para sumar a la ayuda]]></description><link>https://ecency.com/@gabi.iaselli/lkt-msmhhnjj-2k56ekcw</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@gabi.iaselli/lkt-msmhhnjj-2k56ekcw</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gabi.iaselli]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 00:23:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVJ2SVhCmHM3NE9RmdFMdJFE9fqEwGLZK2P4LNW5xJmzXdZw8wUkBt1AAEN2ik4GKLqq3j7kQaaXkwTFJFoAcZp4dmX3aYpCxcL5vdjfW8ZoD5rgBLK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[LA FRAGUA (CARRERA +FUNCIONALES)]]></title><description><![CDATA[Seguimos sumando kilómetros de solidaridad Mientras tanto los que quedamos en pie después del terremoto seguimos entrenando no puedo decir con la normalidad que quisiera, pero cumplimos con nuestro cuerpo.]]></description><link>https://ecency.com/@erilej/lkt-mskvs77n-evezysxc</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@erilej/lkt-mskvs77n-evezysxc</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[erilej]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 23:43:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzDaqia6bahf7FE47bohivBVbmTcZyVfo7bLfnAKcD2o4WktADbFKjfUJJ6UvHyEWw7DAqZjsXUpDRgETG9ZMJHyBU2CtqgwtQ5t2nzT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Km por La Guaira ]]></title><description><![CDATA[Este fin de semana sumé kilómetros con el corazón, porque el objetivo principal de mis entrenamientos fue ayudar. Nos activamos tanto el sábado como el domingo para solidarizarnos con la gente de La Guaira]]></description><link>https://ecency.com/@paoladri/km-por-la-guaira</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@paoladri/km-por-la-guaira</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[paoladri]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 19:21:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennBfZ6fbZ5qWjEgj1p1dszufWwQjhDthZuPp7BFgaajhehF4B7zvt6YxQAhbvL6mbfN3JDbkum7Yw9pkhJwdZVH4zxb5qfjUDkayJSsbUyXUoiovfQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cortando el Fuego 😊]]></title><description><![CDATA[Buenas buenas comunidad, por aquí reportando buenas noticias. Hoy oficialmente comencé a entrenar para el Maratón CAF 2026, recorriendo 20km suave, a ritmo super controlado en mi querido Corta fuego. No]]></description><link>https://ecency.com/@mlb49/cortando-el-fuego</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@mlb49/cortando-el-fuego</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[mlb49]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Nov 2025 23:56:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/4BAcMbXZnLLKMhup8x839vPDy7imdquNtdsmQiZaG4dNHiTmRcxoZa1BzyGhN7ZNuJixr2skN2y9K8Dm5uqUW9uDj3iqxC1Hzk13FYhd7s3VEvgNcEE5KNyk2q9hZgUv6c1XP9LghBeDQSwmpkRduqa1djYKGkPgTNTVp6pvVM4aCFjfP97kTdvmsucSi2emGU2qjGVs6pTCd1a6YGXz7WbbLvs?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando mi resistencia después de tanto tiempo | Training my endurance after so long [ESP/ING]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien, me llamo Jesús y es un placer compartirles mi circuito del día. Antes de comenzar quisiera comentarles que soy]]></description><link>https://ecency.com/@arreaza-sw/entrenando-mi-resistencia-despues-de-tanto-tiempo-or-training-my-endurance-after-so-long-esping</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@arreaza-sw/entrenando-mi-resistencia-despues-de-tanto-tiempo-or-training-my-endurance-after-so-long-esping</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[arreaza-sw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Nov 2025 23:56:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/DQmdwdBZNuCPXW5Ux2QW1CsnnW5yUTcSt59Exfb5HYFwkgd/1763940417557.png" length="0" type="image/png"/></item></channel></rss>