Heute habe ich es mal geschafft, zwei Aktivitäten hintereinander umzusetzen, mit 1 Stunde Pause dazwischen.
Als erstes bin ich 40 Minuten Rad gefahren
Dann eine kleine Regenerationphase und dann noch mal dreieinhalb Kilometer gejoggt
uhu, ich komme - dauert zwar noch ne Weile, aber das Ziel ist wieder unter 100 zu Kommen
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