My Actifit Report Card: April 21 2021

Continuando hoje na academia a rotina de trabalhar e fortalecer os braços com levantamento de peso mais intenso. Meu treinador anterior não me passava muitas series para os braços, segundo ele uma mulher com braços fortes não seria muito atraente, uma concepção um tanto machista. O importante para mim agora é melhorar minha capacidade de braçada no mar, tanto na remada com prancha de surfe, quanto na natação em si. Já sinto surtir o efeito desta melhora.

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