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[ENG]
Greetings friends of Amazing Drinks. Today's drink brings back fond memories, I have used only three ingredients, papaya, banana or cambur and water. Papaya was my parents' favorite fruit, they used to consume it in pieces and sometimes in juices or meringues, as it is rich in fiber, my father consumed it to regulate his constipation and obtained excellent results. My mother, when she suffered from digestive discomfort, used to drink it in juices, without sugar, accompanied by toasted bread, it was her breakfast. In fact, I myself had digestive problems and that diet worked for me.
Papaya contains many healing properties and is a source of vitamin A, C and papain, an enzyme that facilitates the digestion of proteins, it is very efficient for that function. On this occasion, I made a very good and delicious combination, rich in nutrients and simple to make. To all the properties of the papaya I added those of the banana, highlighting its source of potassium and creaminess for a luxurious consistency. I didn't add any sugar, I kept the natural sweetness of both fruits.
Ingredients
- 150 grs of papaya
- 2 bananas or cambures
- water, the measure of a glass
Preparation
1.- The first thing to do is to remove the skin from the bananas, cut them into pieces and place them in the blender.
2.- Then, remove the skin and seeds from the papaya, wash it, cut it into pieces and place everything in the blender. Add the water and blend until the ingredients are well homogenized.
We serve and enjoy this delicious and nutritious drink.
I hope you liked it. See you next time.
All photos are originals taken with my Xiaomi Redmi 9 phone. Edits are done with GridArt
[ESP]
Saludos amigos de Amazing Drinks. La bebida de hoy me trae gratos recuerdos, he utilizado solo tres ingredientes, lechosa o papaya, banana o cambur y agua. La papaya era la fruta predilecta de mis padres, solían consumirla en trozos y a veces en jugos o merengadas.Como es rica en fibra, mi padre la consumía para regular su estreñimiento y obtenía excelentes resultados. Mi madre cuándo sufría de malestares digestivos la tomaba en jugos, sin azúcar, acompañado de un pan tostado, era su desayuno. De hecho, yo misma tuve problemas digestivos y me funcionó esa dieta.
La papaya contiene muchas propiedades curativas y es fuente de vitamina A, C y papaína, una enzima que facilita la digestión de las proteínas, es muy eficiente para esa función. En esta ocasión, hice una combinación muy buena y deliciosa, rica en nutrientes y sencilla de hacer. A todas las propiedades de la papaya le añadí las de la banana, resaltando su fuente de potasio y cremosidad para una consistencia de lujo. No agregué nada de azúcar, me quedo con el dulce natural de ambas frutas.
Ingredientes
- 150 grs de papaya
- 2 bananas o cambures
- agua, la medida de un vaso
Preparación
1.- Lo primero que haremos retirar la piel de las bananas, las cortamos en trozos y las colocamos en la licuadora.
2.- Luego, le retiramos la piel a la papaya y las semillas, las lavamos, la cortamos en trozos y colocamos todo en la licuadora. Agregamos el agua y licuamos hasta que se homogenizen bien los ingredientes.
Servimos y disfrutamos de esta deliciosa y nutritiva bebida.
Espero que les haya gustado. Nos vemos pronto.
Todas las fotografías son originales tomadas con mi teléfono Xiaomi Redmi 9. Las ediciones las con GridArt