Los burpees, en todas sus variantes, son ejercicios que permiten trabajar todo el cuerpo, de acuerdo a mi modesto entender.
Cuando veo el Reto, del amigo @albertocoachbl, automáticamente dije, tengo que hacerlo.
Bienvenidos.
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VTJGc2RHVmtYMS9aYXNtQldxRTVmZnZYSncyaTg3RlN1c1Jia0hnUUdpZz0=VTJGc2RHVmtYMS9nUkVMSEcxWnBROUg0Z01FMlo5QnBjTGo4bGQ0VEJybz0=VTJGc2RHVmtYMThubGVXNVppNjJ0YmZBSVMwclRFUnFrajBVRmJjT0FGbz0=VTJGc2RHVmtYMThZOGdDeWlvdkY2TnZPa2U3U29ETkRXaUpJZHlha0dhbz0=VTJGc2RHVmtYMStiUDFvU3BCZ2VaTXJVSithZ2I5eUVrbldHUmNnOE5EOD0=VTJGc2RHVmtYMStlTUdDK3VOQkxCZW5VZnVsR0p1TjdsZUxxWU1RSytKTT0= Burpees, in all their variants, are exercises that allow you to work the whole body, according to my modest understanding. When I see the [Challenge](https://peakd.com/hive-189157/@albertocoachbl/yqcwayar), from friend @albertocoachbl, I automatically said, I have to do it. Welcome.
Soy consciente que a mi técnica, le falta mucho; Pero la idea es participar, ponerse en movimiento, contagiar y divertirse en el proceso.
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I am aware that my technique lacks a lot; but the idea is to participate, get moving, infect and have fun in the process.
Es un ejercicio que te exige mucho y tu cabeza todo el tiempo te dice que abandones, para protegerte y es ahí, donde debe salir la fortaleza mental y seguir a pesar de...
! [English]
It is an exercise that demands a lot from you and your head tells you all the time to give up, to protect yourself, and that is where your mental strength must come out and continue in spite of...
Alberto es especialista en el área y está bueno apoyar estas iniciativas. Entiendo que nos dan a conocer en el ecosistema y lo mejor, es que nos pone en movimiento. ¡Genial!
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Alberto is a specialist in the area and it is good to support these initiatives. I understand that they make us known in the ecosystem and the best thing is that it gets us moving. Great!
Anímense a participar y a generar una linda interacción entre nosotros. El deporte, cualquiera sea, es muy beneficioso para la salud física, mental y hasta espiritual.
Sigamos creciendo juntos.
Saludos.
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We encourage you to participate and generate a nice interaction among us. Sport, whatever it is, is very beneficial for physical, mental and even spiritual health. Let's keep growing together. Greetings.
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PALABRAS.
Créditos a los logos de @hive @threespeak y @fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1, link 2.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve y Strava
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
Limpio las fotos con remove
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
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WORDS.
Credits to the logos of @hive @threespeak and @fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1, link 2.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve and Strava.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
I clean the photos with remove
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
▶️ 3Speak
