Hola Hola amigos de #fulldeportes que bueno es poder tener la motivaci贸n para ejercitarnos por lo menos 2 o 3 veces a la semana, siempre es bueno un poco de ejercicio, hoy me toc贸 realizar una rutina para definir las piernas de cu谩l debemos realizar 2 series de cada ejercicio con repeticiones de 20.
Antes de un rutina realiza estiramientos de brazos, piernas, tronco y extremidades para evitar alguna lesi贸n
Acompa帽ame y sigue est谩 rutina que nos ayudar谩 a definir nuestras piernas
Consejo: No te acomplejes si eres Gordita, Flaquita, peque帽a o alta, ni menos por tu edad, querer es poder. 隆Que nadie nos detenga!
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Edici贸n de im谩genes y separadores en Canva
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