| Vídeo Semanal De Estiramiento y Relajación Muscular | Weekly Stretching and Muscle Relaxation Video |
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Hola amigos hivers, saludos a todos los miembros de la grandiosa comunidad de full deportes, espero se encuentren bien y llenos de éxito. Por mi parte el día de hoy 31 de diciembre del año 2021 continuamos responsablemente trabajando en la iniciativa EL GYM VA A TU CASA de su amigo @attom1515, donde encontrara una rutina de ejercicios diaria, para que usted que no puede o no tiene tiempo de asistir a un gym pueda ejercitarse y mejorar sus condiciones físicas a través de la plataforma hive y específicamente en la comunidad de full deportes, todo esto en la comodidad de su hogar.
Hello friends hivers, greetings to all members of the great community of full sports, I hope you are well and full of success. For my part today December 31 of the year 2021 we continue responsibly working on the initiative THE GYM GOES TO YOUR HOME of your friend @attom1515, where you will find a daily exercise routine, so that you who can not or do not have time to attend a gym can exercise and improve their physical conditions through the hive platform and specifically in the community of full sports, all this in the comfort of your home.
En este sentido hoy 31 de diciembre no iba ser la excepción para dejar de proporcionarles la rutina respectiva del día que tiene que ver con la rutina semanal de estiramiento y relajación muscular indispensable para que los músculos puedan regenerarse de forma eficaz luego de una semana con rutinas intensas de ejercicios, también este tipo de rutina nos evita lesiones por fatiga de los músculos. Así que como comenzamos el año lo terminamos, trabajando con constancia para alcanzar los objetivos propuestos, quiero desearles éxito en todo lo que hagan este año 2022…saludos y feliz nuevo año de su amigo @attom1515.
In this sense today December 31 was not going to be the exception to stop providing the respective routine of the day that has to do with the weekly routine of stretching and muscle relaxation essential for the muscles to regenerate effectively after a week with intense exercise routines, also this type of routine prevents us from injuries due to muscle fatigue. So as we begin the year we end it, working with constancy to achieve the proposed goals, I want to wish you success in everything you do this year 2022...greetings and happy new year from your friend @attom1515.
Imágenes editadas en: Canva
fotos tomadas de mi redmi 10
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