| Vídeo #16 Conociendo Nombres De Ejercicios Básicos | Video #16 Knowing Basic Exercise Names. |
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Me complace saludarlos nuevamente amigos de #fulldeportes. No soy profesional de ninguna disciplina deportiva, mi área es la contabilidad, soy profesional de la Contaduría Pública, pero siempre que algo, aunque sea solo como aficionada, me gusta conocer un poco sobre el tema, en este sentido he estado investigando sobre los nombres de los ejercicios y las técnicas de ejecución correcta.
I am pleased to greet you again friends of #fulldeportes. I am not a professional in any sport discipline, my area is accounting, I am a professional in Public Accounting, but whenever something, even if only as an amateur, I like to know a little about the subject, in this sense I have been researching about the names of the exercises and the correct execution techniques.
El conocer la forma correcta de realizar un ejercicio va a contribuir a que nuestro organismo evolucione con mayor rapidez y haremos un uso más eficaz del tiempo invertido en ejercitarnos. Por otra parte, conocer los nombres de los ejercicios nos ayudará a preparar nuestras rutinas con mayor fluidez, puesto que podríamos hacer una lista de los ejercicios que conocemos e incorporarlos en cualquier rutina que deseemos realizar e incluso adaptarlos un rutinas de cardio, zumba, o cualquier otra tendencia.
Knowing the correct way to perform an exercise will help our body to evolve faster and we will make a more efficient use of the time invested in exercising. On the other hand, knowing the names of the exercises will help us to prepare our routines more fluently, since we could make a list of the exercises we know and incorporate them into any routine we want to perform and even adapt them to cardio routines, zumba, or any other trend.
A continuación les compartiré sobre 5 ejercicios básicos, bastante comunes, pero casi todo lo que concierne al deporte es prácticamente nuevo para mí, pero tengo todas las ganas de educarme lo más que pueda en lo referente al tema y tengo la plena convicción de iré progresando.
Elevación de Pelvis .
Abdominales Básicos.
Salto de Patinador.
Skipping.
Back Extensión Hold.
Agradezco mucho su atención y me despido hasta la próxima oportunidad
Next I will share with you about 5 basic exercises, quite common, but almost everything that concerns the sport is practically new to me, but I have all the desire to educate myself as much as I can in relation to the subject and I have the full conviction that I will progress.
Pelvic Lift .
Basic Abdominals.
Skater's jump.
Skipping.
Back Extension Hold.
Thank you very much for your attention and I say goodbye until the next opportunity.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9A
La música de fondo es:fuente Side To Side de Ariana Grande ft Nikki Minaj.
Text translated in: DeepL Translate
Images edited in: Canva
Photos taken with my redmi 9A phone.
The background music is: fuente Side To Side de Ariana Grande ft Nikki Minaj.
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