¿Qué ha formado su actitud y creencia sobre la salud mental y la enfermedad mental?
(English version Below)
Saludos Hivers,
Es primera vez que escribo en esta Comunidad y por eso me gustaría presentarme en algunas pocas líneas antes de compartir lo que traigo el día de hoy:
Mi nombre es Mirianna Lis La Cruz Romero, hija de Pedro y Mireya, hermana de tres mujeres súper especiales y madre soltera de dos maravillosos príncipes Miguel Tadeo y Gael de Jesús, venezolana y amante de la naturaleza. Soy abogada y a la vez terapeuta holístico. Mi hobbie principal en estos tiempos de pandemia: escribir en Hive y aprender cada día más de sus Comunidades y todo lo que tiene que ver con la blockchain 😍.
Fuente: Pixabay
El día de hoy me uno a la invitación que nos hace esta Comunidad de @abundancetribe para hablar de la salud mental, en este mes dedicado a la “Salud Mental Mundial” que también ha sido muy exaltado en Hive a través de diferentes iniciativas promovidas por @naturalmedicine, @ecotrain, @hivebuzz y esta Comunidad de @abundancetribe todos alineados a exaltar la importancia del “autocuidado y el mantenimiento de nuestro bienestar”.
Si deseas más información sobre cada una de las iniciativas pulsa los siguientes enlaces:
Recuerdo cuando era niña oír decir a mi papá en algunas conversaciones que la peor enfermedad que podía atravesar una persona era la “enfermedad mental”, decía que era preferible sobrellevar cualquier otra enfermedad de tipo físico menos esa, no sé porque tenía tanto temor, tal vez algún familiar o un amigo cercano padeció una enfermedad mental y quedó con ese trauma, nunca le he preguntado la razón y recordé toda esta situación cuando leí la pregunta que nos invitaba hacer esta reflexión:
¿Qué ha formado su actitud y creencia sobre la salud mental y la enfermedad mental?
Siento que en cierta forma crecí también con ese temor de mi papá y me ha tocado enfrentarlo en varias ocasiones. Hace unos años una querida compañera de trabajo sufrió lo que muchos pensamos era un ataque de pánico, pero luego su condición fue empeorando y hubo mucha confusión en todos, entramos en caos con ella porque nadie sabía que estaba pasando y mucho menos que hacer.
Dentro de sus cualidades más notables resaltaba su personalidad dulce, muy enfocada en su trabajo, tranquila y realmente noble, y de la noche a la mañana empezó a tener otros comportamientos, a ratos estaba muy metida en su mundo interior y no hablaba con nadie o hablaba sola, y en otros estaba exaltada y demasiado eufórica. Había muchos cambios en sus conversaciones, conexiones que podrían decirse un poco “disparatadas”, actitudes agresivas y así fueron presentándose una serie de situaciones que nos tenían realmente desconcertados.
Yo conversaba mucho con ella, y fueron muchas las lágrimas que compartimos porque no sabíamos por qué estaba pasando por eso, qué lo había ocasionado y menos cómo salir. Su familia estaba negada a pedir ayuda, decían que ella estaba bien, que todo estaba "normal", que solo era un poco de estrés y por ello, en el trabajo comenzaron a disminuir las asignaciones que le daban y a involucrarla menos en las tareas y creo que todo eso fue peor, porque se sintió aún más triste y cayó luego en una gran depresión.
En este proceso me di cuenta que el temor con el que había crecido respecto a las enfermedades mentales era realmente un “miedo a lo desconocido”, no tenía ni la más mínima idea de lo que ello podía representar, porque lamentablemente este tipo de patologías han sido un “estigma” en la sociedad y por tanto siento que han estado rodeadas de misterios y muchos secretos dentro de las familias.
Ella empeoraba cada día y nadie ayudaba porque esperaban que saliera de ese cuadro sola, su familia estaba negada a buscar ayuda psiquiátrica o psicológica porque pensaban que podía dejar una “mancha” en su expediente y luego perdería su estatus profesional, la forzaban a ir a trabajar cada día y aparentar que estaba “bien”, fue una situación realmente frustrante y muy triste, hasta que finalmente la convencimos de que buscará ayuda psicológica y cuando fue tratada por el especialista todo empezó poco a poco a volver a la “normalidad”.
Fuente: Pixabay
Toda esa experiencia me ayudó a reconocer un par de años después los mismos signos en un familiar cercano, moví a mi familia a ocuparse de la situación rápidamente y no dejar como en el caso de mi amiga que fuera pasando el tiempo y empeorando su condición. Fue sin dudas un proceso muy fuerte a nivel emocional y de muchos cambios para la familia donde nos tocó afrontar muchas adversidades y dificultades que gracias a Dios superamos juntos.
La familia es un elemento muy importante en estos procesos, creo que en cualquier enfermedad es vital el apoyo y el acompañamiento que puedan dar los seres queridos, pero en este caso de las enfermedades mentales es un factor que puede marcar una gran diferencia en la recuperación y los resultados.
Me atrevería a decir que en el caso de las enfermedades mentales, la enfermedad trasciende la esfera del individuo mismo e involucra a todo el entorno, no sé si en otro tipo de enfermedades o situaciones ocurra, tal vez no sepa explicarles bien siquiera lo que quiero decir, es como si de cierta forma vivieras el proceso como si fuera tuyo propio y por ello tener toda la información posible, buscar ayuda especializada y apoyarse unos a otros es fundamental.
Es natural que puedas desplomarte al ver a tu ser amado en ese estado, por ello esa familia y amigos cercanos que desempeñan ese papel de “sostener y acompañar” al que está experimentando la enfermedad mental también requieren apoyo y asistencia para que puedan drenar lo que están experimentando y para valerse de las herramientas más apropiadas para lidiar con todo lo que pueda presentarse.
Fuente: Pixabay
También creo que nuestra sociedad necesita más información, es necesaria una reeducación afectiva que nos permita tratar sin discriminación ni juicios a las personas que sufren de cualquier condición asociada a una enfermedad mental y también que facilite la reinserción de esas personas a su entorno social sin ser “etiquetado” o “marcado” con un estigma que va a pesar sobre sus hombros el resto de su vida.
Si tienes una desviación en la columna es poco probable que te traten como un “jorobado” y que hagan cuestionamientos cuando te vean pasar, pero si sufriste alguna patología mental es probable que no te tomen en serio y hasta seas tratado como un “loco”, independientemente de que hayas superado la situación hace mucho tiempo atrás.
Por eso, parte de esa concientización debe dirigirse a entender que no hay nada de vergonzoso en una enfermedad mental, es una condición cómo lo pudiera ser una enfermedad física y cualquiera de nosotros está expuesto a caer en ella si no cuidamos de nuestro bienestar emocional, físico, mental y espiritual y aprendemos a vernos como seres “integrales” cuyo equilibrio depende que todas esas áreas se encuentren en armonía.
Gracias Abundancetribe por invitarme a esta reflexión.
What Has Shaped Your Attitude And Belief About Mental Health And Mental Ill Health?
Greetings Hivers,
It is the first time I write in this Community and that is why I would like to introduce myself in a few lines before sharing what I bring today:
My name is Mirianna Lis La Cruz Romero, daughter of Pedro and Mireya, sister of three super special women and single mother of two charming princes Miguel Tadeo and Gael de Jesus, Venezuelan and nature lover. I am a lawyer and at the same time a holistic therapist. My main hobby in these times of pandemic: to write in Hive and to learn every day more about their Communities and everything that has to do with the blockchain 😍.
Source: Pixabay
Today I join the invitation made by this #Abundancetribe Community to talk about mental health, in this month dedicated to "Global Mental Health" which has also been very exalted in Hive through different initiatives promoted by #Naturalmedicine, #Ecotrain, #Hivebuzz and this Abundancetribe Community all aligned to exalt the importance of "self-care and maintenance of our well being".
If you want more information about each one of the initiatives click on the following links:
I remember when I was a child hearing my father say in some conversations that the worst illness a person could go through was "mental illness", he said that it was preferable to endure any other illness of a physical type except that one, I don't know why he was so afraid, maybe a family member or a close friend suffered a mental illness and was left with that trauma, I have never asked him the reason and I remembered this whole situation when I read the question that invited us to make this reflection:
What has formed your attitude and belief about mental health and Mental Ill Health?
I feel that in a certain way I also grew up with this fear of my father and I have had to face it on several occasions. A few years ago a dear co-worker suffered what many of us thought was a panic attack, but then her condition got worse and there was a lot of confusion in everyone, we went into chaos with her because no one knew what was going on, much less what to do.
Among her most notable qualities was her sweet personality, very focused on her work, calm and really noble, and suddenly she began to have other behaviors, at times she was very much in her inner world and did not talk to anyone or spoke alone, and in others she was exalted and too euphoric. There were many changes in her conversations, connections that could be said to be a little "crazy", aggressive attitudes and so a series of situations were presented that really had us puzzled.
I talked with her a lot, and there were many tears that we shared because we didn't know why she was going through it, what had caused it and even less how to get out. Her family refused to ask for help, they said that she was fine, that everything was "normal", that it was just a little bit of stress and because of that, at work they began to decrease the assignments they gave her and involve her less in the tasks and I think all of that was worse, because she felt even sadder and then fell into a great depression.
In this process I realized that the fear I had grown up with regarding mental illness was really a "fear of the unknown", I had no idea what it could represent, because unfortunately this type of pathology has been a "stigma" in society and therefore I feel that it has been surrounded by mysteries and many secrets within families.
She got worse every day and nobody helped because they expected her to come out of that picture alone, her family was refused to seek psychiatric or psychological help because they thought she could leave a "stain" on her record and then she would lose her professional status, they forced her to go to work every day and pretend she was "fine", it was a really frustrating and very sad situation, until finally we convinced her to seek psychological help and when she was treated by the specialist everything started to return to "normal" little by little.
Fuente: Pixabay
All that experience helped me to recognize a couple of years later the same signs in a close relative, I moved my family to take care of the situation quickly and not let it be as in the case of my friend that time went by and her condition worsened. It was without a doubt a very strong process on an emotional level and one of many changes for the family where we had to face many adversities and difficulties that thanks to God we overcame together.
The family is a very important element in these processes, I believe that in any illness it is vital to have the support and accompaniment that the loved ones can give, but in this case of mental illness it is a factor that can make a big difference in recovery and results.
I would dare to say that in the case of mental illnesses, the illness transcends the sphere of the individual himself and involves the whole environment, I don't know if in other types of illnesses or situations it occurs, I may not even know how to explain to you what I mean, it's as if in a certain way you live the process as if it were your own and therefore having all the information possible, seeking specialized help and supporting each other is fundamental.
It's natural that you can collapse when you see your loved one in that state, so that family and close friends who play that role of "supporting and accompanying" also require support and assistance so that they can drain what they are experiencing and to use the most appropriate tools to deal with whatever may arise.
Fuente: Pixabay
I also believe that our society needs more information, it is necessary an affective re-education that allows us to treat without discrimination or judgment people who suffer from any condition associated with a mental illness and also that facilitates the reintegration of these people to their social environment without being "labeled" or "marked" with a stigma that will weigh on their shoulders for the rest of their lives.
If you have a deviation in your spine it is unlikely that you will be treated like a "hunchback" and that people will question you when they see you pass by, but if you suffered some mental pathology it's likely that people will not take you seriously and will even treat you like a "madman", regardless of the fact that you have overcome the situation a long time ago.
Therefore, part of that awareness must be directed to understanding that there is nothing shameful about mental illness, it's a condition like a physical illness and any of us is at risk of falling into it if we do not take care of our emotional, physical, mental and spiritual well-being and learn to see ourselves as "whole" beings whose balance depends on all those areas being in harmony.
Thank you Abundancetribe for inviting me to this reflection.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Publicaciones recientes / Recent publications:
- Claves para transformar tu diálogo interno (Parte II)/ Keys to transforming your internal dialogue (Part II)
- Mental Health Awareness Challenge: How do you identify the stressors in your life?/ ¿Cómo identificar los factores estresantes en tu vida?
- Movimientos para el bienestar de Thich Nhat Hanh / Thich Nhat Hanh's Wellness Movements
