Green power! Smoothie: paprika+green apple+cucumber 🍏🥒🫑🍋 💪

Hello..hello

I hope you are healthily well today sharing one of my green smoothies demonstrating again the power of plants 🍏+🥒+🫑 💪 Green Power.

Hola..hola

Espero se encuentren saludablemente bien hoy compartiendo uno de mis batidos verdes demostrando nuevamente el poder de las plantas 🍏+🥒+🫑 💪 Poder verde.

I never imagined the benefits of vegetables and fruits until I began to add them to my diet and especially to try combinations that undoubtedly revitalize my body.

I remember the expression on my face when I tried my first green smoothie, nothing compared to the gratifying expression I have today when I enjoy this beneficial and incomparable drink.

In this opportunity I ended my day enjoying a smoothie of paprika, cucumber and green apple 🫑+🥒+🍏 👌 one of my favorite combinations to which I give an "A".

Nunca imaginé los beneficios de los vegetales y frutas hasta que comencé a sumarlos a mi alimentación y sobre todo a probar combinaciones que revitalizan sin duda mi organismo.

Recuerdo la expresión en mi rostro cuando probe mi primer batido verde nada comparada con la gratificante expresión que hoy se muestra al disfrutar de esta beneficiosa e incomparable bebida.

En esta oportunidad terminé mi día disfrutando de un batido de pimentón, pepino y manzana verde 🫑+🥒+🍏 👌 una de mis combinaciones favoritas a la cual le doy un "A".

So if you like green smoothies combined vegetables+fruits stick around and I show you how easy it is to prepare and in less than 5 minutes.

Así que si te gustan los batidos verdes combinados verduras+frutas quédate y te muestro lo fácil que es prepararlo y en menos de 5 minutos.

Ingredients:

🥒 1/2 seedless cucumber.
🍏 1 green seedless apple
🫑 1/4 green paprika
🍋 Juice of a lemon place
🥛 1/2 cup water.

Preparation:

• Wash all the fruits before starting to prepare the green smoothie.

• Cut and remove the seed from the cucumber.

  Ingredientes:

  🥒 1/2 pepino sin semilla
  🍏 1 manzana verde sin semilla
  🫑 1/4 de pimentón verde
  🍋 Jugo de un limón
  🥛 1/2 taza de agua.

Preparación:

• Lava todas las frutas antes de comenzar a preparar el batido verde.

• Corta y quita la semilla al pepino.

• Chop the apple and remove the seed.

• Cut and squeeze the juice from the lemon.

• Cut a piece of the paprika and chop.

• Pica la manzana y retira la semilla

• Corta y extrae el jugo del limón.

• Corta un trozo del pimentón y trocea.

• Place all the fruit and vegetable pieces in the blender together and add the 1/4 cup of water and the lemon juice.

• Colocamos todos los trozos de fruta y verduras en la licuadora juntos y agregamos el 1/4 de taza de agua y el jugo del limón.

• Blend until a homogeneous mixture is obtained and serve, if you like you can strain it, I don't particularly do it because nutrients are lost from the ingredients.

• Licuamos hasta obtener una mezcla homogénea y servimos, si es su gusto pueden colar yo particularmente no lo hago pues se pierden nutrientes de los ingredientes.

The green of this smoothie is found in its three ingredients cucumber 🥒 a vegetable full of vitamins, minerals with a high water content and low caloric intake.

The perfect contrast to the green apple 🍏 acidic and sweet, rich in antioxidants and diuretic.

That together with paprika rich in vitamin E and a great antioxidant ally against cancer become my best choice when on days like today I usually eat little dinner without leaving aside the lemon 🍋 with its unique flavor.

El verde de este batido lo encontramos en sus tres ingredientes el pepino 🥒 una hortaliza llena de vitaminas, minerales con un elevado contenido de agua y bajo aporte calórico.

El contraste perfecto para la manzana verde 🍏 ácida y dulce, rica en antioxidantes y diurética.

Que en conjunto con el pimentón rico en vitamina E y un gran antioxidante aliado contra el cáncer se convierten en mi mejor opción cuando en días como hoy suelo cenar poco sin dejar de lado al limón 🍋 con su inigualable sabor.

So this green smoothie becomes a powerful wonder that I can not give up by combining vegetables with a rich fruit that definitely benefits my health is my ally! increases my energy, keeps me full and complements my diet.

Fruit and vegetable smoothies are my favorites especially for their cleansing, antioxidant and revitalizing power that help our body to eliminate toxins.

Por lo que este batido verde se convierte en una maravilla poderosa a la que no puedo renunciar al combinar verduras con una fruta rica que definitivamente beneficia mi salud es mi aliado! aumenta mi energía, me mantiene llena y complementa mi alimentación.

Los batidos de frutas y verduras son mis favoritos sobre todo por su poder depurativo, antioxidantes y revitalizantes que ayudan a nuestro organismo a eliminar toxinas.

I love! how good they taste even when they are not sweet smoothies are delicious so I hope you are encouraged to try and especially like this recipe!

If you like it tell me in the comments especially if you have another version less green or with less fruit.

Amo! lo bien que saben aún cuando no son batidos dulces son deliciosos por ello espero que se animen a probar y sobre todo les guste está receta!

Si te a gustado cuéntame en los comentarios sobre todo si tienes otra versión menos verde o con menos frutas.

Thank you for visiting 😊

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