[SPA | ENG] - Septiembre, mes para la prevención del suicidio. | September, month for suicide prevention.

Septiembre, mes para la prevención del suicidio.

September, month for suicide prevention.

Cada 10 de Septiembre se celebra el Día Internacional para la Prevención del Suicidio, una iniciativa mundial que busca erradicar o disminuir el suicidio ya que se ha convertido en un problema de salud pública de grandes magnitudes. Aunque la iniciativa se lleva a cabo durante un solo día del mes es común encontrarnos con organizaciones que reivindican esta fecha durante todo el mes.

Every September 10th is celebrated the International Suicide Prevention Day, a global initiative that seeks to eradicate or reduce suicide as it has become a public health problem of great magnitude. Although the initiative is carried out during a single day of the month, it is common to find organizations that claim this date throughout the month.

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En torno al suicidio nos encontramos con estigmas, mitos y tabúes que no hacen sino contribuir a la desinformación y por ende, al empeoramiento de esta problemática. La prevención es una de las herramientas claves en la lucha contra el suicidio, pero esta solo será efectiva si todos como ciudadanos nos involucramos responsablemente buscando la información veraz y oportuna.

Según la OMS en el mundo se registran unos 700.000 casos de suicidio al día, o lo que es lo mismo, unas 40 muerte por segundo. Estas cifras son espeluznantes y ponen de relieve la importancia de la salud mental como parte de un bienestar total en cada persona; es importante recordar que el suicidio es un problema de salud pública y por ende no solo afecta al individuo sino a quienes lo rodean, su entorno y la comunidad donde se desarrolle.

There are stigmas, myths and taboos surrounding suicide that only contribute to misinformation and, therefore, to the worsening of this problem. Prevention is one of the key tools in the fight against suicide, but it will only be effective if all of us as citizens get involved responsibly by seeking accurate and timely information.

According to WHO, there are some 700,000 cases of suicide registered in the world every day, or in other words, about 40 deaths per second. These figures are shocking and highlight the importance of mental health as part of the total wellbeing of each person; it is important to remember that suicide is a public health problem and therefore not only affects the individual but also those around them, their environment and the community in which they live.

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Nuevamente la pandemia del Covid-19 aparece como un factor agravante y con consecuencias para problemáticas anteriores a esta, en este caso el suicidio. Desde que se decretaron las cuarentenas y confinamientos alrededor del mundo los problemas de salud mental se dispararon al alza, esto ocasionó un alto número de personas que sufrieron y sufren consecuencias a causa de problemas relacionados con la salud mental, incluyendo por supuesto el suicidio.

Un informe elaborado y proporcionado por la OMS hace unos meses arrojó que la región americana posee altas cifras de conductas y eventos suicidas, siendo los varones la población de mayor incidencia. Cabe destacar también qué, según este informe el suicidio es la tercera causa de muerte para los jóvenes de entre 20 y 24 años.

Once again, the Covid-19 pandemic appears as an aggravating factor with consequences for previous problems, in this case suicide. Since quarantines and confinement were enacted around the world, mental health problems have skyrocketed, resulting in a high number of people suffering and suffering consequences from mental health related problems, including of course suicide.

A report prepared and provided by WHO a few months ago showed that the American region has high numbers of suicidal behaviors and events, with males being the population with the highest incidence. It should also be noted that, according to this report, suicide is the third leading cause of death for young people between the ages of 20 and 24.

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Como mencioné anteriormente el suicidio es un problema de salud pública que nos involucra a todos, la prevención y ayuda son vitales al momento de combatir este flagelo, debemos estar involucrados tanto la sociedad como los entes interesados y expertos ya que la respuesta para el suicidio debe ser coordinada.

Sería ideal que en nuestras familias y entornos sociales exista el interés por la salud mental de cada uno, así como también deberíamos promover los vínculos sociales que nos sirvan de soporte en momentos de crisis. Ofrecer alternativas a quienes atraviesan un mal momento a través de nuestra empatía y el fomento de la esperanza puede salvar vidas.

Es importante destacar que sería casi imposible prevenir el 100% de los casos de suicidios, y que no debe existir el sentimiento de completa responsabilidad frente a estas situaciones ya que eso sería contraproducente para nuestro bienestar.

As I mentioned before, suicide is a public health problem that involves all of us, prevention and help are vital when combating this scourge, we must be involved both society and the interested and expert entities since the response to suicide must be coordinated.

It would be ideal that in our families and social environments there is interest in the mental health of each one, as well as we should promote social ties that support us in times of crisis. Offering alternatives to those who are going through a bad time through our empathy and the promotion of hope can save lives.

It is important to emphasize that it would be almost impossible to prevent 100% of suicide cases, and that there should not be a feeling of complete responsibility in these situations as this would be counterproductive to our well-being.

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Si bien es cierto que hay una relación establecida entre el suicidio y problemas de salud mental es común encontrarnos con casos de suicidios que se produjeron de forma impulsiva motivados por circunstancias externas impredecibles o incontrolables.

Es en estos casos donde la prevención toma mayor relevancia pues si existen relaciones sociales solidas o algunas prácticas de bienestar por parte de la víctima y de quienes le rodean es probable que se identifiquen algún tipo de conducta suicida y se evite cualquier tragedia.

While it is true that there is an established relationship between suicide and mental health problems, it is common to find cases of suicides that occurred impulsively, motivated by unpredictable or uncontrollable external circumstances.

It is in these cases where prevention becomes more relevant because if there are solid social relationships or some welfare practices on the part of the victim and those around him/her, it is likely that some type of suicidal behavior will be identified and any tragedy will be avoided.

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Es de suma importancia que se derriben los mitos y los estigmas alrededor del suicidio y de cualquier otra enfermedad relacionada con la salud mental. Todos tenemos un rol importante en este ámbito y no es mucho lo que se nos pide hacer, podemos comenzar por establecer hábitos de salud y bienestar físico, mental y emocional para nosotros mismos y con quienes nos relacionamos. Por supuesto es importante ser conscientes de nuestro entorno y quienes se desenvuelven en el pues como sociedad cada sector y miembro de esta es importante y necesario.

It is of utmost importance that the myths and stigmas surrounding suicide and any other mental health related illness are debunked. We all have an important role to play in this area and there is not much we are asked to do, we can start by establishing habits of physical, mental and emotional health and wellness for ourselves and those we relate to. Of course it is important to be aware of our environment and those who live in it because as a society every sector and member of it is important and necessary.

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