Introduction to complementary feeding: My experience || Introducción a la alimentación complementaria: Mi experiencia.

Hello to all my dear Hive blogger friends!

Today I want to share with you some things I have learned about complementary feeding (CF) and my own experience with my child.

Hola a todos mis queridos amigos blogeros de Hive!

Hoy quiero compartir con ustedes algunas cosas que he aprendido sobre la alimentación complementaria (AC) y mi propia experiencia con mi niño.

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It is important to know that complementary feeding should be started after six months of age, when the baby can sit up without wobbling, then, that is when you can start introducing pieces of fruit, cream of rice, some other cereal suitable for six-month-old babies, to begin to supplement and meet their nutritional requirements, because these change as the baby grows, of course, without stopping breastfeeding.

Es importante conocer que la alimentación complementaria se debe iniciar después de los seis meses de edad, cuando el bebé ya se puede sentar sin tambalearse, entonces, es ahí cuando se le puede empezar a introducir pedacitos de fruta, crema de arroz, algún otro cereal apto para bebés de seis meses de edad, para empezar a complementar y satisfacer sus requerimientos nutricionales, debido a que estos cambian en la medida que éste crece, por supuesto, sin dejar de amamantar.

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Reggito was already sitting firmly, without going sideways.
Reggito ya se sentaba firmemente, sin irse hacia los lados.


NOTE: When the baby is given other foods besides the breast, it is important not to forget to give him water.

The first foods that will be offered to the baby should be cut in a way that the child can take it with his little hands easily; either cut in the form of sticks, soft texture, not so big, but not so small to avoid choking risk. You can start with soft porridges and healthy recipes. I used a lot of chaco, also called sweet potato, which I mashed with a little bit of breast milk.

NOTA: Cuando al bebé se le da otro alimento a parte de la teta, es importante no olvidar darle agua.

Los primeros alimentos que se ofrecerán al bebé deben ser cortados de manera que el niño pueda tomarlo con sus manitos con facilidad; ya sea que se corten en forma de palitos, de textura suave, no tan grandes, pero tampoco tan pequeños para evitar riesgo de asfixia. Se puede comenzar con papillas suaves y recetas saludables. Yo utilicé mucho el chaco, también llamada batata o papa dulce con el que hacía puré con un poquito de leche materna.

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At this time I enjoyed a rich cream of pumpkin or squash.
En este momento disfrutaba una rica crema de auyama o calabaza.


Progressively, she is introduced to fruits, as well as other healthy preparations, such as soda crackers, arepas or pancakes made of rice cream, with raisins, oatmeal and banana, baked or roasted, the size that can be taken with your hands.

Progresivamente, se le da a conocer las frutas, así como también otras preparaciones saludables, como por ejemplo, galletas de soda, arepas o panquecas hechas de crema de arroz, con pasitas, avena y cambur (banana), horneadas o asadas, del tamaño que puedan ser tomadas con sus manos.

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Reggito tasting the classic #ClubSocial.
Reggito degustando las clásicas #ClubSocial.


No sugar, no salt, since they don't need it. Who has ever wanted something they haven't known or tasted? No honey either. There is something in their composition that can be harmful to babies under one year of age.

No citrus either, as it can irritate their stomachs. Remember that their organs are still developing, they are just getting used to the new foods we will be offering them.

I didn't get my son used to juices, I always prefer to give him fruit cut into pieces so that he can make the most of the natural fiber of the fruit. And why, you may be wondering, because juices contain too many calories for them: while a baby should eat small portions of fruit a day, two or three, with a juice he would be "eating" four or five portions in one feeding.

Sin azúcar, ni sal, ya que ellos no la necesitan. ¿Quién ha querido algo que no ha conocido ni probado? Tampoco miel. Hay algo en su composición que puede ser dañino para los bebés de menos de un año de edad.

Tampoco cítricos, ya que puede irritar su estómago. Recordemos que sus órganos aún están desarrollándose, están estrenándolos con los nuevos alimentos que les estaremos ofreciendo.

Yo no acostumbré a mi hijo a los jugos, preferí siempre darle fruta cortada en trozos con la finalidad de que aproveche al máximo la fibra natural de la fruta ¿Y por qué?, estarán preguntándose, pues porque los jugos contienen demasiadas calorías para ellos: mientras que un bebé debe comer pequeñas porciones de fruta al día, dos o tres, con un jugo se estaría “comiendo” cuatro o cinco porciones en una sola toma.

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Her dad @rejicoronado giving her crushed cambur (banana).
Su papá @rejicoronado dándole cambur (banana) triturado.


The smoothie dissolves the fiber of the fruits, necessary for a good functioning of her delicate intestines, also the vitamins disappear in that process. Not only that, but sugar is added, more calories added, and in that new little body! You have to take into account that he is only six months old.

By the way, he gets full of juice, and obviously goes to take a long nap, he probably won't want more boob for a while and he didn't even get fed what he needs most to grow: fiber, minerals, vitamins, and milk proteins.

El licuado disuelve la fibra de las frutas, necesaria para un buen funcionamiento de sus delicados intestinos, también las vitaminas desaparecen en ese proceso. Además, no conforme con todo esto ¡se le agrega azúcar, más calorías añadidas, y en ese cuerpecito nuevo! Hay que tomar en cuenta que apenas tiene seis meses de vida.

De paso, se llena de jugo, y obviamente se va a dormir una larga siesta, probablemente no querrá más teta por un tiempo y ni siquiera se alimentó con lo que más necesita para crecer: fibra, minerales, vitaminas, y proteínas de la leche.

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At this stage it's best if he goes to sleep breastfed.
En esta etapa lo mejor es que se duerma amamantado.


Obviously, with the introduction of complementary feeding, breastfeeding will gradually decrease in intensity (as long as the baby continues to ask for it, it should continue to be offered).

Obviamente, que con la introducción de la alimentación complementaria, las tetadas irán disminuyendo en intensidad paulatinamente (siempre y cuando el bebé la siga pidiendo, se le debe seguir ofreciendo).


Advantages of the feeding chair:

We bought her feeding chair during my pregnancy, before any toys, and I can conclude to say that it has been one of the best purchases because of the many advantages it has:

For the baby:

  • he is sitting safely,
  • he is free to eat as he wants,
  • promotes his fine motor development by touching the texture of his food and bringing it to his mouth.

For parents:

  • no running after the child to get him to eat,
  • hands free to admire the baby, take photos or record videos,
  • eat together with them, and not after having given them the food.
  • integration at the family table.

Ventajas de la silla de comer:

Le compramos su silla de comer durante mi embarazo, antes de cualquier juguete, y puedo concluir decir que ha sido una de las mejores compras por las muchas ventajas que tiene:

Para el bebé:

  • está sentado de manera segura,
  • es libre de comer como quiere,
  • promueve su desarrollo motriz fino al tocar la textura de su comida y llevarla a su boca.

Para los padres:

  • no hay que correr detrás del niño para que coma,
  • manos libres para admirar al bebé, sacarle fotos o grabar videos,
  • comer a la par de ellos, y no después de haberle dado la comida.
  • integración a la mesa familiar.

Note: This does not mean that you should not help him. At the beginning he will not know how to feed himself, you must help him, and encourage him every day at mealtime to touch his food, with clean hands, of course.

In short, the feeding chair has been for me a wise choice, which of course I highly recommend to those who are going to start this stage, as well as to those who want more practicality and comfort when feeding their baby.

Ojo: No quiere decir que no se le deba ayudar. Al principio no sabrá alimentarse solo, hay que ayudarlo, y cada día alentarlo a la hora de comer a que toque su comida, con sus manos limpias, claro.

En definitiva, la silla de comer ha sido para mí una acertada elección, que por supuesto recomiendo altamente a quienes va a comenzar esta etapa, así como también a los que quieran más practicidad y comodidad a la hora de alimentar a su bebé.

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Reggito has always enjoyed his feeding chair, and even today, at 4 years old, he uses it with pleasure.
Reggito siempre ha disfrutado su silla para comer, y aún hoy, con 4 años, la usa con gusto.


It is my wish, and I hope, that these recommendations that I have compiled from my own experience can be of great help to all of you, whether you are in the process of breeding, as for those who are already breeding or have someone close to you doing it.

I invite my friends Gaby (@gcreaciones), as a dentist and aunt, Belkis (@Belkiscabrera), Joha (@johadejesus03), and all mothers to also comment on their experiences and knowledge about this important topic such as the health of our babies.

Es mi deseo, y espero, que estas recomendaciones que he recopilado de mi propia experiencia puedan llegar a ser de gran ayuda para todos ustedes, ya sea que están en miras de criar, como para los que ya estén criando o tengan a alguien cercano haciéndolo.

Invito a mis amiga Gaby (@gcreaciones), como odontóloga y tía, a Belkis (@Belkiscabrera), Joha (@johadejesus03), y a todas las madres a que también comenten sus experiencias y conocimientos acerca de este tema tan importante como lo es la salud de nuestros bebés.


See you in the next post!
¡Hasta una próxima publicación!

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I say goodbye with this photo of Reggito on his first trip in a shopping cart.
Me despido con esta foto de Reggito en su primer viaje en carrito de supermercado.

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