Зазвичай, на відпочинку я в їжі собі не відмовляю.Це означає, що солодощів занадто, та й після основного прийому їжі важкість у шлунку через переїдання. Та на Мальдівах така неймовірна природа, що я вирішила без пожеровиськ.Їла повноцінно, правильну їжу. На десерт фрукти, різноманітні і смачні.
Багато плавала, рухалась, навіть качала прес, правда інколи 😅
А ще я заздалегідь підготувала собі смаколики для кави, які не містять глютен, молочні продукти і цукор. Тому що як не крути, чогось такого хочеться мати під рукою..
Ось такі маленькі шоколадки, я їх дуже люблю і моя донечка також..
А ще така пастила з яєчним білком і без цукру. Схожа на бісквітний пиріг..
І вперше я була довольна собою, в комфортному тілі, а не з пузякою, що ледь шорти сходяться. Не було проблем зі шлунком чи животом. Не почувала себе гіпопотамчиком у купальнику. Та ще й схудла на кг 🙈
Тому в майбутньому планую по тій же схемі. В здоровому тілі здоровий дух 💃