Літо минуло, зайві кг стало легше приховати під одягом, та здоров'я нікуди не приховати. Воно все на виду і на обороні прийдешніх вірусняків💪
Я намагаюсь регулярно відвідувати спортзал, бо тоді краще себе почуваю, більше енергії з'являється.
Розумію, що не всі мають таку можливість з різних причин, але хто має , треба користуватися. Фінансово, до речі, це терпимо. Наприклад, мій абонемент на рік коштував 3600грн.Я займаюся сама, тому це всі витрати.
Сьогодні зрозуміла, що моїм кросівкам і спортивному одягу вже 4 роки, та усе живе і ще послужить)
Харчування у мене корисне, але не спортивне.Тому м'язовий корсет я формую вправами, та не підгодовую білком чи добавками.Моя ціль здоров'я і підтягнуте тіло.
Усім бажаю здоров'я 🏃🏃♀️Хто також чимось займається спортивним, скидайте фото, будемо надихати один одного 🤗