Хрещення - одне з головних свят християн. У цей день прийнято занурюватися в ополонку. Купання у крижаній воді можна порівняти з моржуванням. Правда, в «мініатюрі». Відповідно, зараз актуально буде поговорити за те, чи варто взагалі займатися моржуванням, чи є користь від зимового купання? Як стати моржем або як підготувати організм до Водохресного купання?
Чи є користь від купання в холодній воді
В даному випадку є кілька думок. Але все ж, треба послухати думку медиків. У чому користь від зимового купання й загартовування розповідає Галина Мороз. Це терапевт з великим стажем роботи.
Отже, при першому зануренні людини в крижану ополонку організм екстрено починає виробляти великий обсяг адреналіну. Він необхідний для того, щоб організм навчився швидко адаптуватися до екстремальних умов. Крім цього, даний вид водних процедур дозволяє нам максимально оперативно відновлювати первинну, оптимальну температуру тіла. Окремо відзначу, що моржування є шикарним тренуванням як дихальної, так й кровоносної системи.
В даному випадку можна впевнено заявляти, що водні процедури взимку є шикарним тренуванням тіла та духу. У той же час, деяким людям, у яких є певні види захворювань, цей вид процедур може виявитися протипоказаним.
Як правильно готувати організм до Водохресного купання
На це питання допомагає відповісти Дмитро Юркін, головний морж Одеси. Він же є керівником товариства «Моржі Одеси».
Дмитро вказав, що потрібно починати з малого. Зокрема, з обтирання мокрим та холодним рушником. Поступово можна починати приймати водні процедури. У ванну наливаємо воду й приступаємо до процедур. Але, все ж, Юркін рекомендує звертатися до професійних інструкторів та тренерів. Вони допоможуть правильно підійти до процедури звикання, загартовування організму. Крім цього, рекомендується займатися моржуванням не поодинці, а гуртом.
Як здійснюється процес купання в зимовій воді в Одесі
Кожна зустріч має свою тематику.
По суті, щонеділі розігрується певне дійство.
Перед тим, як забратися в крижану воду, проводиться розминання.
Після купання обтираємося та робимо кілька ковтків ... ні, не спиртного, а чаю з м'ятою.
Тепер можна одягатися!
Вітаю всіх з наступаючим Хрещенням! Бажаю всім міцного здоров'я! Загартовуйтесь та набирайтеся тілесних, душевних сил на довгий час!
Купівля та продаж, обмін монет HIVE на вигідних умовах