Como manejar el estrés - Día 11/30 #BloggingChallenge [SPN-ENG] 💯

img_0.25703974796634604.jpg

Hola Amigos. Hoy hablaremos de como manejo el estrés.

Hello friends. Today we will talk about how I manage stress.

Este es un tema con el cual sigo lidiando cada cierto tiempo, ya que por muchas cosas siempre estoy estrenada ya que soy del tipo de persona que me tomo las cosas muy apecho.

This is a subject with which I continue to deal with from time to time, since for many things I am always released since I am the type of person who takes things very seriously.

Siempre llega un punto en el que hasta mi propio entorno me comienza a estresar sin necesidad pero bueno entre la economía, el internet, la falta de tiempo, el sentirse estancada, el simple hecho de subir de peso absurdamente me causa mucho estrés y bueno por motivos de salud siempre debo estar con la mente "despreocupada", ya que todo eso se me refleja en el estomago y comienza la gastritis nuevamente a afectar diariamente y todo se vuelve un caos.

img_0.319102385641957.jpg

Fuente/Source

There always comes a point where even my own environment begins to stress me unnecessarily but well between the economy, the internet, lack of time, feeling stagnant, the simple fact of gaining weight absurdly causes me a lot of stress and good for Health reasons I must always be with a "carefree" mind, since all this is reflected in my stomach and gastritis begins to affect daily again and everything becomes chaos.

Entonces lo que hago por muy loco que suene, es que cuando todo se me junta, simplemente suelto todo y me relajo viendo cualquier serie o película, escucho música y listo, dejo mi mente tranquila para evitar esos malos ratos.

So what I do, no matter how crazy it sounds, is that when everything comes together, I just drop everything and relax watching any series or movie, listen to music and that's it, I leave my mind calm to avoid those bad times.

El estrés es un enemigo muy hábil y siempre estará presente pero debemos aprender a lidiar con el y salir adelante sin que nos afecte tanto en nuestra vida cotidiana.

Stress is a very skilled enemy and it will always be present but we must learn to deal with it and get ahead without it affecting us so much in our daily lives.

img_0.23707033762315105.jpg

img_0.047629361544205724.jpg

3eryqr.jpg

proximo post.png

1 Comment