![419956871_692011136427651_8791188278117658958_n.jpg](https://images.hive.blog/DQmaLVduj2PbAD8qjnoCfUmLddk8ngYhsuuM3aUNgYD5snh/419956871_692011136427651_8791188278117658958_n.jpg) ![Añadir un poco de texto (3).gif](https://images.hive.blog/DQmcePeCjifttvnWkvTXiJuoF4Y8wxvPPsszbzsNx7SXMt1/A%C3%B1adir%20un%20poco%20de%20texto%20(3).gif) ![Hive.gif](https://images.hive.blog/DQmQLVGR87zrAxnAj5BUaGUVgjVRsXND2v664dgDSBLwpNg/Hive.gif) **¡Dios los bendiga!** *Saludos queridas comunidad de Holos - Lotus. Me es grato estar aca nuevamente y compartir este tema con ustedes. A pesar de tantas cosas, las medite, aunque estemos pasando adversidades que nada quite mi bienestar, crecimiento personal.* > **God bless you!** > *Greetings dear Holos - Lotus community. I am pleased to be here again and share this topic with you. In spite of so many things, I meditated them, although we are going through adversities that nothing takes away my well-being, personal growth.* ![Añadir un poco de texto (3).gif](https://images.hive.blog/DQmcePeCjifttvnWkvTXiJuoF4Y8wxvPPsszbzsNx7SXMt1/A%C3%B1adir%20un%20poco%20de%20texto%20(3).gif) ![Hive.gif](https://images.hive.blog/DQmQLVGR87zrAxnAj5BUaGUVgjVRsXND2v664dgDSBLwpNg/Hive.gif)

Es un tema que muchas veces las pensamos y la decimos en pro de mantener nuestro bienestar tanto físico, emocional, mental. Meditar, pensar, que es lo que queremos en la vida y de tantas cosas que hemos pasado sean buenas o malas, nos has llevado a escudriñarnos por dentro, conocer nuestro yo interior. Y si es posible ese niño o niña interior. Tantos sueños, metas que me faltan por lograr, hacer. Y bueno pasamos por muros, obstáculos, que nos estancas. Y bueno como humanos lo dejamos para otro momento. > It is a subject that we often think about and say in order to maintain our physical, emotional and mental wellbeing. Meditate, think, what we want in life and so many things we have gone through, whether good or bad, have led us to scrutinize ourselves inside, to know our inner self. And if possible that inner boy or girl. So many dreams, goals that I have yet to achieve, to do. And well we go through walls, obstacles, that stagnate us. And well as humans we leave it for another time. ![image.png](https://images.hive.blog/DQmVABUEz91o8dtMC6FRSCsitZ4rZrSTnSyHyETy7Dfbk33/image.png) ###### [Fuente](https://pixabay.com/es/photos/yoga-ejercicio-aptitud-f%C3%ADsica-mujer-3053488/) ![Añadir un poco de texto (3).gif](https://images.hive.blog/DQmcePeCjifttvnWkvTXiJuoF4Y8wxvPPsszbzsNx7SXMt1/A%C3%B1adir%20un%20poco%20de%20texto%20(3).gif)

*El valor del bienestar* Sencillamente es dar valor a nuestro bienestar sea físico, mental, emocional, que gocemos de buena salud en todos los ámbitos. En medio de esa enfermedad que te esta arremetiendo contra tu bienestar que no te deja ni dormir, avanzar; es necesario revestirnos de fuerzas, fortaleza, de buenos pensamientos, sacar esa sonrisa y con buenas palabras hacia nuestra persona decirnos: Yo puedo, estoy mejor, ......, muchas cosas me falta por hacer. Valorar el bienestar te lleva a ser mejor persona, dar consejos y ser un ejemplo a seguir a otros. Siempre estamos rodeados de personas que brilla con mucho bienestar, tan solo su cara lo refleja. Tratemos en todo momento de dar valora nuestro bienestar, mantener la serenidad y dar soluciones positiva a los demás. Sè que el desespero, la molestia, las palabras inadecuadas quiere ser el protagonista de la acción, pero depende de cada persona, su educación de no dar paso a estos y mas bien cambiar las cosas a mejores.

*The value of wellbeing* It is simply to give value to our physical, mental, emotional well-being, that we enjoy good health in all areas. In the midst of that disease that is attacking your welfare that does not even let you sleep, move forward, it is necessary to clothe ourselves with strength, fortitude, good thoughts, take that smile and with good words to our person to say: I can, I'm better, ......, many things I have to do. Valuing well-being leads you to be a better person, to give advice and to be an example for others to follow. We are always surrounded by people who shine with a lot of well-being, just their face reflects it. Let's try at all times to value our well-being, maintain serenity and give positive solutions to others. I know that despair, annoyance, inappropriate words want to be the protagonist of the action, but it depends on each person, his education not to give way to these and rather change things for the better.

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**Les cuento sobre el valor del bienestar en mi vida** Sentada en mi casa, meditando por lo que he pasado con esta enfermedad que estoy pasando que a través de cinco años lo había pasado y vuelve a repetir los síntomas. Bueno me ha turbado, me había cambiado mi temperamento, mis ganas de luchar por recuperarme y pensar que me falta poco.... A todas estas ver los niños jugando y correr detrás de esa pelota y con ganas de buscar esa pelota y darle nuevamente, que se caen y se vuelve a parar a jugar. Viéndolos se me salieron las lágrimas y me dije a mis misma: tù puedes salir de esto, esto no es una enfermedad de muerte, tu puedes, ¿Cómo vas a ver tu nieto?, me di fuerza, fortaleza interior y pensar en mi bienestar emocional, mental, saludable. Sin duda me hace falta salir, pasear y darme mis gustos, hacer lo que me gustas, tantas cosas. El trabajo a veces me agota, claro esta enseñar no hes nada fácil, ya que ha mis estudiantes trato en lo posible de que aprendan. Amo mi profesión. A todas estas estoy en un ritmo de vida diferente y ver o positivo y luchando en mantener mi buena salud, con estos mareos que no me deja hacer muchas cosas. He tenido que recurrir a ejercicios de relajación como abrir y cerrar mis manos y muchas cosas ...... Valorar mi bienestar me ha llevado a quererme a mi misma, sonreír ante esta situación pasajera y levantar mi cara en positivo, confiar que todo pasara y sera de de ejemplos para muchos. Sin duda alguna mi balanza de bienestar se completa con el amor de mi familia a mi lado, su preocupación y ese abrazo de mi mami, que gracias a Dios esta allí conmigo. Y deseo en retomar mis clases de bailo terapias, que sera de ayuda a mi ritmo de vida y bueno a mi edad. Manifiesto que es necesario valorar el bienestar y abrazarla no dejarla ir, mantenerla y nutrirla. Sea la circunstancia que se presente, como persona pensante hay que valorar y fortalecer el bienestar. **Nuestro crecimiento personal vale oro y así mismo el bienestar, que nada apague mi luz.**

**I tell them about the value of wellness in my life** Sitting in my house, meditating on what I have gone through with this disease that I am going through that through five years I had gone through it and it comes back to repeat the symptoms. Well it has disturbed me, it had changed my temperament, my desire to fight to recover and to think that I lack a little.... I saw the children playing and running after that ball and wanting to look for that ball and hit it again, then they fall down and stop to play again. Seeing them brought tears to my eyes and I said to myself: you can get out of this, this is not a death disease, you can, how are you going to see your grandchild, I gave myself strength, inner strength and to think about my emotional, mental and healthy wellbeing. Without a doubt, I need to go out, to walk and to give myself my pleasures, to do what I like, so many things. The work sometimes exhausts me, of course teaching is not easy, because I try as much as possible to make my students learn. I love my profession. I am in a different rhythm of life and I am struggling to maintain my good health, with these dizziness that does not let me do many things. I have had to resort to relaxation exercises like opening and closing my hands and many things ...... Valuing my well being has led me to love myself, smile at this passing situation and raise my face in a positive way, trusting that everything will pass and will be an example for many. Undoubtedly my balance of well-being is completed with the love of my family by my side, their concern and the embrace of my mom, who thank God is there with me. And I wish to resume my dance therapy classes, which will be of help to my rhythm of life and good at my age. I manifest that it is necessary to value the well-being and to embrace it, not to let it go, to maintain it and to nourish it. Whatever the circumstance may be, as a thinking person we must value and strengthen wellness. **Our personal growth is worth gold and so is wellness, let nothing extinguish my light.**

Amigo Hivers lector te recomiendo que valores tu bienestar, tu tranquilidad de manera serena, pensar que hay solución, disfrutar tu día a día. Se tu mismo o misma. Gracias a todos por pasar y bueno feliz tarde. *Las fotos son de mi propiedad y separador desde canva*

Hivers reader friend I recommend you to value your well-being, your tranquility in a serene way, to think that there is a solution, to enjoy your day by day. Be yourself. Thank you all for stopping by and happy afternoon. *The photos are my property and separator from canva.*

![Añadir un poco de texto (3).gif](https://images.hive.blog/DQmcePeCjifttvnWkvTXiJuoF4Y8wxvPPsszbzsNx7SXMt1/A%C3%B1adir%20un%20poco%20de%20texto%20(3).gif) ![Hive.gif](https://images.hive.blog/DQmQLVGR87zrAxnAj5BUaGUVgjVRsXND2v664dgDSBLwpNg/Hive.gif) ![Vota comenta comparte.gif](https://images.hive.blog/DQmRyHVya71ggUaMGavUqHEJ1G2vAEuSezkf4kfvWpEaxkR/Vota%20comenta%20comparte.gif)

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