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To work on emotional well-being, two of the main keys are self-reflection and personal development, we will talk about it in this and in the following publications.
Why is self-reflection important?
The practice of self-reflection is a very important point in a person's personal development, many agree that this is one of the best ways to grow.
Learning from mistakes is something that we should all put into practice since they involve all human beings but each of these experiences offers particular consequences for each person. Not all people perceive the facts in the same way.
If we do not actively process our thoughts about what we live or do not question the meaning of those experiences in our lives that learning leaves us on many occasions, that learning will not occur, learning as such comes after self-reflection.
Self-reflection allows us to look more deeply at the situations we live in, to see through other lenses through challenging questions and inquiries that call into question our own beliefs about the world. If we reflect correctly we can be more realistic and continue on our path of personal development.
For all this and much more that self-reflection contributes to our personal development.
ESPAÑOL
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Para trabajar en el bienestar emocional dos de las claves principales son la autorreflexión y el desarrollo personal hablaremos de ello en esta y en las siguientes publicaciones.
¿Por qué es importante la autorreflexión.?
La práctica de la autorreflexión es un punto muy importante en el desarrollo personal de una persona muchos coinciden que esta es una de las mejores formas para crecer.
Aprender de los errores es algo que todos deberíamos poner en práctica ya que estos nos involucra a todos los seres humanos pero cada una de estas experiencias ofrece consecuencias particulares en cada persona no todas las personas perciben los hechos de la misma manera.
Si no procesamos activamente nuestros pensamientos acerca de lo que vivimos o no nos cuestionamos que sentido tienen esas experiencias en nuestras vidas que aprendizaje nos deja en muchas ocasiones no se producirá ese aprendizaje, el aprendizaje como tal viene luego de una autorreflexión.
La autorreflexión nos permite observar de manera más profunda las situaciones que vivimos, ver con otros lentes a través de las preguntas desafiantes y cuestionamientos que ponen en tela de juicio nuestras propias creencias acerca del mundo. Si reflexionamos de manera correcta podremos ser más realistas y seguir nuestro camino de desarrollo personal.
Por todo esto y mucho más que la autorreflexión contribuya nuestro desarrollo personal.