[ENG-ESP] Workplace emotional intelligence How to develop it?-- La inteligencia emocional laboral ¿Cómo desarrollarla?

We continue with the second part of the 12 keys that, when applied, will allow you to develop emotional intelligence.


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4 We can do better management of emotional intelligence by applying objectives and goals that must be clear and specific. This will result in reduced stress and help us make better decisions.

5 Allow your team to have the confidence to express emotions to empathize with others, motivate and guide giving the ability to minimize possible frustrations.

This allows you to develop the ability to control your own impulses, it facilitates coexistence in many environments both in the family and in the workplace. You can interpret body language much better and it often says much more than what words say, the body ALWAYS externalizes what happens in the emotions.

Being able to recognize this relationship between the body and the emotions will help us to better understand what actually happens, the actions are the results of emotions and thoughts that are mostly unconscious.

6 Develop empathy, which is the ability to put yourself in the place of another person and thus be able to know how it can affect or influence what I say with respect to emotional intelligence.

7 Development of self-awareness, which is the ability to have self-control of emotions and recognize our strengths and weaknesses.


ESP


Continuamos con la segunda parte de las 12 claves que al aplicarlas te permitirán desarrollar la inteligencia emocional.


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4 Podemos hacer una mejor gestión de la inteligencia emocional mediante la aplicación de objetivos y metas que deben ser claros y específicos. Esto tendrá como resultado una reducción del estrés y nos ayudará a tomar mejores decisiones.

5 Permite que tu equipo tenga la confianza en expresar las emociones para empatizar con los demás, motiva y guía dando capacidad de minimizar las posibles frustraciones.

Esto permite desarrollar la capacidad de controlar los propios impulsos, da facilidad en la convivencia en muchos ambientes tanto como en el familiar como en lo laboral. Puedes interpretar mucho mejor el lenguaje corporal y este muchas veces dice mucho mas de lo que dicen las palabras, el cuerpo SIEMPRE exterioriza lo que sucede en las emociones.

Poder reconocer esta relacione entre el cuerpo y las emociones nos ayudará a entender mejor lo que en realidad sucede, las acciones son resultados de emociones y pensamientos que en su gran mayoría son inconscientes.

6 Desarrolla la empatía que es la capacidad de colocarse en el lugar de otra persona y así poder conocer la manera que puede afectar o influenciar lo que digo con respecto a la inteligencia emocional.

7 Desarrollo de la autoconciencia que es la capacidad de tener autocontrol de las emociones y reconocer cuales son nuestras fortalezas y debilidades.

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