Hay muchos mitos falsos y hoy veremos cuáles serían esos falsos mitos que muchas veces aparecen en todo este contenido de desarrollo personal, sinceramente creo que estas ideas hay que cogerlas con pinzas, ya que muchas ocasiones se ve que lo que intentan es agradar a las personas que ya reciben, para que no las perciban como demasiado chocantes o contundentes y de esta forma la sigan consumiendo y contenido de quien transmite esta visión, sin embargo, y como os podréis imaginar el proceso para aumentar esta seguridad pasa por una serie de etapas que van a requerir que tomemos decisiones firmes y que cambiemos cosas en nuestro día a día con las que por norma general ya estamos acostumbrados.

La Confianza es un proceso, no es un don.

Una mentalidad que veo constantemente en muchísimas personas inseguras, es que ven a las personas seguras de sí mismas como si hubieran nacido así, como si existiera una línea que separara a una de las otras, y como si esa línea no se pudiera cruzar de ninguna manera, es cierto que existen personas que por distintos factores terminan desarrollando una mayor autoestima, al igual que hay personas que tiran un poco más hacia la extroversión o hacia la introversión, pero cualquier habilidad requiere un proceso de aprendizaje y la seguridad en ti mismo no es una excepción.

Así que en primer lugar debemos aceptar que no estamos mal hechos, ni nada del estilo y que frases como “es que yo soy así” o “yo no podría hacer eso” son formas de camuflar ese miedo al cambio que depende de nuestro esfuerzo y por lo tanto deberíamos evitarlas a toda costa, porque la realidad es que son tonterías que lo único que hacen es limitarnos, además también tenemos que tener cuidado a la hora de juzgar esa supuesta seguridad innata que parecen tener otros, ya que muchas ocasiones es más una apariencia de cara a los demás que una cualidad real, así que no te dejes llevar por esa creencia y acepta que vas a tener que trabajar duro para poder alcanzarla.

La práctica es la única vía útil.

Esto es algo que he comentado muchas veces y lo volveré a comentar cuantas veces sea necesario, consumir contenido como este, que da consejos sobre cómo aumentar tu autoestima, no te va a convertir en alguien más seguro de sí mismo, lo único que de verdad va a producir cambios en ti, es aquello que lleves a la práctica y que sientas que te saca de tu zona de confort, este tipo de información es útil para hacerte reflexionar y aprender puntos de vista que pueden ayudarte a actuar de ahora en adelante, pero si no haces nada con ella en el fondo no servirá para nada, así que si deseas comprometerte de verdad con tu desarrollo, toma acciones en cuanto termine de leer este post.

Ponte a hacer ejercicio y sea regular con tu entrenamiento físico, busca clases particulares de algo que te guste y apúntate a una primera sesión o escribe esa persona con la que tienes una conversación pendiente y haz que deje de ser algo que esté molestando te dentro de tu cabeza, identifica lo que debes hacer y hazlo aunque sea poco a poco, ya que eso será lo que realmente te convertirá en la persona que deseas ser.

El lenguaje corporal influye en tu percepción.

Cuando vemos a esas personas que consideramos que tienen una alta seguridad, como suelen actuar? qué postura tienen y cuáles son los rasgos físicos que transmiten esa supuesta seguridad; existen un conjunto de aspectos relativos al lenguaje corporal que no sólo transmiten esa idea a los demás, sino que jaquean nuestro cerebro convenciéndonos de que nosotros también encarnamos esta seguridad por nuestra cuenta, por lo que adoptando estos aspectos y repitiendo los hasta que se conviertan en algo automático lograremos percibir nos como personas más seguras.

En este sentido creo que hay tres que son los más importantes, el primero sería mantener una postura erguida con la cabeza alta, a los hombros hacia atrás, esto demuestra que eres una persona que tiene presencia, que ocupa el mayor espacio posible y que no se asusta ante cualquier reto que se le ponga adelante, el segundo y en mi opinión algo más complicado es aprender a mantener el contacto visual y no apartar la mirada rápidamente, ya que eso demuestra nerviosismo y timidez y es algo muy característico de las personas indecisas y el tercero es actuar con calma en todo momento sin prisas y manteniéndonos serenos incluso peores situaciones de esta forma demuestras que puedes manejar cualquier circunstancia adversa que se te presente.

Y esa entereza que transmite elevara muchísimo tu autoestima y sé que hay muchos más factores que intervienen aquí y que podríamos tirarnos un buen rato hablando sobre ellos, así que si te gustaría que hiciera una publicación específico sobre este tema házmelo saber en los comentarios.