“EL CUIDADO DEL ROSTRO, EXPERIENCIAS, CONSEJOS Y MÁS” [ESP/ING]

𝐇𝐞𝐲, 𝐇𝐢𝐯𝐞

“El cuidado del rostro”

“Face care”

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Creo que todo sabemos que lo más importante de una persona no es el físico, y gran parte de su personalidad determinará su verdadera belleza, pero eso no implica que debamos descuidar el cuidado de la piel, sobre todo el rostro. La primera impresión la damos con nuestro comportamiento y nuestra cara, las facciones y expresiones dicen mucho de nosotros mismos, y la piel puede exponernos rápidamente. Un rostro saturado en grasa, acné, maquillaje o vellos puede determinar nuestras relaciones aunque no queramos. Por esa razón quise traerles un post en donde podamos dialogar sobre ello, contarles algunas experiencias y consejos.

I think we all know that the most important thing about a person is not the physique, and much of their personality will determine their true beauty, but that does not mean that we should neglect skin care, especially the face. The first impression we give with our behavior and our face, the features and expressions say a lot about ourselves, and the skin can quickly expose us. A face saturated in oil, acne, makeup or hair can determine our relationships even if we don't want it to. That's why I wanted to bring you a post where we can talk about it, tell you some experiences and tips.

Después de mi desarrollo, los cambios en mi cuerpo fueron bastante efusivos. Y la proliferación de acné en mi cara fue uno de los principales problemas en mi autoestima. No me sentía nada aceptada ni bonita, así que me excluía de los grupos sin saber cómo resolver dicho problema. Además de que en ese tiempo la aceptación del cuerpo no se predicaba tanto como ahora, y los adolescentes eran más crueles que nunca. Ese fue el comienzo de una vida llena de desconfianza y falta de amor propio.

After my development, the changes in my body were quite effusive. And the proliferation of acne on my face was one of the main problems in my self-esteem. I didn't feel accepted or pretty at all, so I excluded myself from groups without knowing how to solve this problem. Besides, at that time body acceptance was not preached as much as it is now, and teenagers were more cruel than ever. That was the beginning of a life full of mistrust and lack of self-esteem.

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La lectura y el investigar sobre dicho tema han sido las principales ayudas para mejorar y sentirme mejor, mis padre por otro lado, aunque tienen un grado de responsabilidad en la situación no los culpo porque no existe una escuela para ser padres, pero tampoco para ser hijo. Así que durante ese tiempo mi comportamiento asocial hizo una brecha en nuestra relación, porque prefería pasar el tiempo tras un libro o centrada en el baloncesto que estar con ellos, poco a poco solo fui cavando un pozo llamado depresión. Pero en otra ocasión les hablaré de ello, quizás.

My parents on the other hand, although they have a degree of responsibility in the situation, I don't blame them because there is no school for being parents, but neither for being a son. So during that time my asocial behavior made a breach in our relationship, because I preferred to spend time behind a book or focused on basketball than being with them, little by little I was just digging a pit called depression. But another time I will tell you about it, maybe.

La cuestión es que aun cuando mi momento de semi-adultez llegó, los problemas en mi rostro variaban con constancia. El ph en mí no es completamente balanceado, y por más que investigaba había cosas que no entendía, además de la falta de dinero en productos para una buena rutina de skincare. Hoy, a mis 23 años he aprendida a prueba de fallo y error un cuidado especial para mi piel que me da el valor de verme al espejo sin juzgarme.

The thing is that even when my semi-adulthood came, the problems on my face were constantly varying. The ph in me is not completely balanced, and no matter how much research I did there were things I didn't understand, plus the lack of money on products for a good skincare routine. Today, at 23 years old, I have learned by trial and error a special care for my skin that gives me the courage to look at myself in the mirror without judging myself.

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Es muy común cometer el error de acostarte sin desmaquillarte, tanto en hombres como mujeres, porque acéptenlo, los hombres también se maquillan sin importar su orientación sexual. La importante acá es evitar dormirte con todo ese desastre en la cara, los poros quedan obstruidos por la grasa y la base, evitando que puedan transpirar, lo que ocasiona más acné en el rostro, por eso lavarlo con un jabón balanceado, sin olor, es mi mejor recomendación. En lo personal uso un jabón de avena, que me ha ayudado muchísimo, pero el de glicerina también es bueno, lo ideal es lavar nuestro rostro al despertar, al llegar de la calle y antes de dormir, recuerden que lavar en exceso también hacer daño pues esto ocasionará que tu piel generé más grasa para no sentirse reseca.

It is very common to make the mistake of going to bed without removing makeup, both men and women, because let's face it, men also wear makeup regardless of their sexual orientation. The important thing here is to avoid going to sleep with all that mess on your face, the pores are clogged by oil and foundation, preventing them from sweating, which causes more acne on the face, so washing it with a balanced soap, odorless, is my best recommendation. Personally I use an oatmeal soap, which has helped me a lot, but the glycerin soap is also good, the ideal is to wash our face when we wake up, when we come from the street and before going to sleep, remember that washing in excess can also do harm because this will cause your skin to generate more fat to not feel dry.

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Una de las cosas especiales y necesarias es exfoliar el rostro y aplicar por lo menos una mascarilla que ayude a nutrirlo, es bastante común ver tutoriales para aplicar cosas naturales en la cara, pero hay que tener mucho cuidado con eso, ya que también pueden hacer daño. Lo mejor es ir con un dermatólogo, pero sé que eso cuesta dinero, así que si vas a probar cosas en tu rostro aplícalas en el cuello o brazo con anticipación. Una vez, después que leí en varias páginas que era muy buena para la piel grasa y para eliminar acné usé un tóner de hojas de menta, este me irritó tanto la piel que terminé llorando, me dolió mucho y jamás volví a usarlo, es uno de los que no recomiendo ya que puede ser muy fuerte y puede arruinar el ph. Puedo recomendarles unas mascarillas coreanas que quizás sientas que no hacen nada, pero en lo personal siento que sí nutren la piel, recuerden verificar que son las originales ya que hay muchas copias en el mercado, pero no olviden probarlas en el cuello o brazo, siempre deben hacer eso con cualquier cosa que quieran aplicarse en el rostro. Con que exfolien y nutran una vez a la semana su piel lo agradecerá.

One of the special and necessary things is to exfoliate the face and apply at least one mask that helps to nourish it, it is quite common to see tutorials to apply natural things on the face, but you have to be very careful with that, as they can also do harm. The best thing to do is to go to a dermatologist, but I know that costs money, so if you are going to try things on your face apply them on your neck or arm ahead of time. Once, after I read in several pages that it was very good for oily skin and to eliminate acne I used a mint leaf toner, it irritated my skin so much that I ended up crying, it hurt a lot and I never used it again, it is one of those that I do not recommend as it can be very strong and can ruin the ph. I can recommend some Korean masks that you may feel that they do nothing, but personally I feel that they do nourish the skin, remember to verify that they are the originals as there are many copies on the market, but do not forget to try them on your neck or arm, you should always do that with anything you want to apply on your face. If you exfoliate and nourish once a week your skin will thank you.

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Esto me lleva hablarles rápidamente de que no se confíen en todos los consejos que ven en internet, yo no soy profesional en el área tampoco, hablo en base a mi propia experiencia, pero la opinión de un profesional siempre debe ser aceptada, porque es por nuestro propio bien. Investiguen, pregunten, vayan a consulta, y no dejen que una mala opinión haga estragos en su autoestima.

I am not a professional in the area either, I speak based on my own experience, but the opinion of a professional should always be accepted, because it is for our own good. Do your research, ask questions, go for consultation, and don't let a bad opinion wreak havoc on your self-esteem.

Recientemente salí de un hongo que abarcó más de la mitad de mi rostro, el hecho de que no salgo casi de casa y el uso del tapabocas por la pandemia me ayudó a sobrellevarlo mentalmente, aun no estoy segura de qué lo ocasionó. Pero esto me lleva a un punto muy importante: no tocar nuestro rostro. O por lo menos evitarlo lo más posible. Es normal tocar la cara como maña o por costumbre, la cuestión es que nuestras manos tocan casi todo lo de nuestro alrededor, y a otras personas, acumulando gran cantidad de gérmenes que terminan en nuestros rostros, esto puede ocasionar lesiones o infecciones, por ese motivo lo mejor es evitar que esto ocurra, y un factor que nos ayudará, no solo con el covid, es limpiar con constancia nuestras manos.

I recently came out of a fungus that covered more than half of my face, the fact that I rarely leave the house and the use of the pandemic mask helped me to cope mentally, I'm still not sure what caused it. But this brings me to a very important point: do not touch our face. Or at least avoid it as much as possible. It is normal to touch our face as a habit or out of habit, the point is that our hands touch almost everything around us, and other people, accumulating a lot of germs that end up on our faces, this can cause injuries or infections, for that reason it is best to prevent this from happening, and a factor that will help us, not only with covid, is to clean our hands constantly.

Detalles importantes como la una crema hidratante, según tu tipo de piel, el uso del protector solar, así sea dentro del hogar, el orden correcto de los productos del maquillaje e intentar lo posible de aplicar estos con alguno espátula brocha especial ayudarán a nuestro rostro. Recuerden que esa imagen nos representa, es la forma más común de identificarnos, y parte de nuestra salud. ¡Cuidemosla!

Important details such as a moisturizer, according to your skin type, the use of sunscreen, even at home, the correct order of makeup products and try as much as possible to apply them with a special spatula or brush will help our face. Remember that this image represents us, it is the most common way to identify us, and part of our health. Let's take care of it!

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Ya para terminar les recomiendo dormir, el rostro refleja el descanso de nuestro cuerpo, aparte de atención necesita dormir, eso ayudará que la inflamación y las ojeras disminuyan, y además beber agua, mucha agua, no solo su rostro lo agradecerá sino todo su cuerpo. Trabajar en nuestro cuerpo y pensamiento permitirá una vida llena de aceptación y amor propio, el amor más importante. Sé que hay otro montón de cosas que hablar sobre el tema, más experiencias y consuelo, pero será para otra ocasión. Espero poder leer sobre ustedes en los comentarios, sus procesos y consejos, debemos ayudarnos entre nosotros, un fuerte abrazo y gracias por leer.

Finally I recommend you to sleep, the face reflects the rest of our body, apart from attention you need to sleep, that will help reduce inflammation and dark circles, and also drink water, lots of water, not only your face will thank you but your whole body. Working on our body and thinking will allow a life full of acceptance and self love, the most important love. I know there are a lot of other things to talk about on the subject, more experiences and comfort, but that will be for another time. I hope to read about you in the comments, your processes and advice, we must help each other, a big hug and thank you for reading.

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𝑴𝒖𝒄𝒉𝒂𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒍𝒆𝒆𝒓 <𝟑
𝗧𝗵𝗮𝗻𝗸 𝘆𝗼𝘂 𝗳𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗱𝗶𝗻𝗴 <3
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