¡Saludos, hiver!
¿Conoces quién es Virginia Satir? Satir fue una psicoterapeuta familiar estadounidense, cuyas sesiones de psicoterapia fueron analizadas por Richard Bandler y John Grinder para modelar sus métodos, evidenciando los patrones de pensamientos, la estructura del lenguaje que ella usaba con sus pacientes y cómo actuaba e interactuaba.
Acotando que, Bandler y Grinder son los creadores de la Programación Neurolingüística y sus fundamentos se orientan por las técnicas usadas en psicoterapia por los destacados profesionales: Fritz Perls, Milton Ericksson y Virginia Satir.
En contacto íntimo, nace por la insistencia de sus pacientes en decirle a Virginia que escribiera un libro, puesto que a ellos les había ayudado mucho sus orientaciones y sus conocimientos merecían ser difundidos como una especie de guía para mejorar todos los aspectos en la vida de las personas, así lo relata esta psicoterapeuta en la introducción, quién asume la responsabilidad de crear este ejemplar.
La capacidad de establecer contacto, hace referencia a nuestro lado humano, a nuestra capacidad de conectar con los demás a través de nuestra comunicación, que incluye pensamientos, sentimientos, palabras y posturas corporales.
La autora desarrolla inicialmente el tema de la autoestima, mencionando que todo lo que daña la autoestima impide la capacidad de establecer un contacto e invita al lector a conocerse a sí mismo mediante las pautas que brinda en su libro, para que una vez conecte consigo mismo, con sus virtudes, defectos y creencias, este sea capaz de establecer contacto con los demás.
En este orden de ideas, se desarrollan conceptos como las cinco libertades, la coherencia, los tipos de comunicación con influencia negativa en nuestro cuerpo y el uso inadecuado de ciertos patrones de lenguaje, mediante el uso de recursos como metáforas, poemas, anécdotas, ilustraciones e interrogantes.
Un contenido que puede conmocionar al lector al descubrirse en los ejemplos señalados por la autora, que sin intenciones de emitir juicios, brinda respeto y amabilidad en cada párrafo y anhela la reflexión y disposición de sus lectores para adoptar los cambios de actitudes necesarios para desarrollar su potencial.
Todo lo que haz hecho hasta ahora te ha funcionado y por eso hoy estás aquí, pero ¿cuál ha sido el precio que haz tenido que pagar? ¿Cuántas relaciones te ha costado? ¿Cuántos vínculos afectivos se han deteriorado? ¿Podría ser menor?
Si quieres conocer las cinco libertades y seguir fortaleciendo tus relaciones interpersonales a partir del autoconocimiento, la honestidad y el amor, ¡te recomiendo este maravilloso libro! Es fácil de leer y muy práctico.
Para finalizar les regalo otro poema del libro, en el cual resume parte de los valores que desea transmitir la autora y podría decirse, sus objetivos acerca de lo que ella considera es un contacto íntimo, sano y respetuoso. ¡Qué lo disfruten! ❤️
Mis metas
Quiero amarte sin aferrarme,
apreciarte sin juzgarte,
unirme a ti sin invadirte,
invitarte sin exigirte,
dejarte sin sentirme culpable,
criticarte
sin hacer que te sientas culpable
y ayudarte sin ofenderte.
Si puedo obtener de ti el mismo trato,
podremos conocernos verdaderamente
y enriquecernos mutuamente.
