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✨HOLA AMIGOS DE #HIVE✨
Últimamente me he dado cuenta que temas como la ansiedad, depresión y cierto tipo de transtornos han dejado de ser temas "tabú", aún así y más allá de la moda que se han convertido muchas veces no sabemos cómo combatirla. Es por esto que me he dispuesto a crear este post de como con unos pequeños cambios podemos hacer una gran diferencia. El estrés que vivimos día a día trae consigo a su mano derecha que es la ansiedad, siempre de la mano... Una junto a la otra. Ahora la pregunta es; cómo la evitamos? O cómo tratamos de evitarla?
Mi tipo de ansiedad es por comer dulces, es algo que de cierta forma no puedo controlar. Mis pensamientos van a 1000k/h he inmediatamente necesito comer y comer como si no existiera un mañana. Es realmente desagradable sentir esa sensación de vacío y le envío mucha fuerza y Luz a todas aquellas personas que sufren de un tipo más fuerte de ansiedad que la mía. Fuerza mis amores.
A pesar de mi ansiedad, se y siento que tengo una mente fuerte. Inmediatamente cuando me doy cuenta voy en caída libre hacia la ansiedad comienzo con pensamientos positivos que me ayuden a detener ese camino por donde voy. Ustedes pensaran, que es algo insignificante un cambio de pensamientos pero les aseguro que puede funcionar. Hoy les hablaré de ciertos pensamientos que pueden producir ansiedad. Así que sin más preámbulos, comencemos ❣️
Ir más lento, no es rendirse
Muchas veces vemos a las personas a nuestro alrededor avanzar y lograr sus metas, nos sentimos un poco tristes porque nos vemos estancados y por un momento quisiéramos ser ellos. Pero es muy importante saber que cada bien a su propio ritmo, ir un poco más lento o que nos cueste más debe impulsarnos en vez de ser motivo de depresión. Plantéate que es lo que quieres lograr, a corto y largo plazo. Todo es cuestión de planificación, organización y buena energía.
¡Voy a mi propio ritmo, y es perfecto!
Afirmaciones, afirmaciones, afirmaciones. Una grandiosa y maravillosa forma de cambiar nuestros pensamientos y atraer las cosas que queremos.
Todo está bien
¡En mi mundo todo es perfecto! Creyendo que todo nos sale bien poco a poco lo iremos consiguiendo.
En pleno proceso de ansiedad, repite. Todo está bien ahora, estoy a salvo. Nadie puede ayudarte más que tu mismo. En ti está la solución,
Tu tiempo, tu proceso.
Un poco más de los anteriores. Pero es así, no te compares. Que tu proceso sea diferente a el de las demás personas está bien, cada cosa que nos pasa es simplemente para nuestra evolución. Cada situación desagradable que es pasado es para crecer, cada ataque que sufres te hace más y más fuerte. Eres valiente por estar en esta lucha contigo mismo. Es tu tiempo de mejorar, de cambiar los pensamientos pesimistas por pensamientos que nos ayuden.
Les recomiendo ver la película Lucy para que vean el poder de la mente, cuantas cosas se podrían lograr si solamente aprendemos a dominar nuestra mente y nuestros pensamientos. Yo quiero cambiar y quiero lograr todas las cosas que quiero, y tú?
English
✨HOLA AMIGOS DE #HIVE✨
Lately I have realized that issues such as anxiety, depression and certain types of transtornos have ceased to be "taboo" subjects, even so and beyond the fashion that have become many times we do not know how to combat it. That is why I have decided to create this post about how with a few small changes we can make a big difference. The stress that we live day by day brings with it its right hand which is anxiety, always hand in hand .... One next to the other. Now the question is; how do we avoid it? Or how do we try to avoid it?
My type of anxiety is for eating sweets, it's something that in a way I can't control. My thoughts go at 1000k/h and I immediately need to eat and eat like there is no tomorrow. It is really unpleasant to feel that feeling of emptiness and I send a lot of strength and Light to all those people who suffer from a stronger type of anxiety than mine. Strength my loves.
Despite my anxiety, I know and feel that I have a strong mind. Immediately when I realize I am in a free fall towards anxiety I start thinking positive thoughts to help me stop that path I am on. You may think that a change of thoughts is insignificant, but I assure you that it can work. Today I will talk to you about certain thoughts that can produce anxiety. So without further ado, let's begin ❣️
Slowing down is not giving up
Many times we see people around us moving forward and achieving their goals, we feel a little sad because we see ourselves stagnant and for a moment we would like to be them. But it is very important to know that each well at their own pace, go a little slower or cost us more should drive us instead of being a reason for depression. Think about what you want to achieve, in the short and long term. It's all a matter of planning, organization and good energy.
I'm going at my own pace, and it's perfect!
Affirmations, affirmations, affirmations. A great and wonderful way to change our thoughts and attract the things we want.
All is well
In my world everything is perfect!
Believing that everything is fine, little by little we will achieve it.
In the midst of anxiety, repeat. All is well now, I am safe. No one can help you more than yourself. The solution is in you,
Your time, your process
A little more of the above. But that's the way it is, don't compare yourself. That your process is different from other people's is ok, every thing that happens to us is simply for our evolution. Every unpleasant situation that is past is for growth, every attack you suffer makes you stronger and stronger. You are brave for being in this fight with yourself. It is your time to improve, to change pessimistic thoughts for thoughts that help us.
I recommend you to watch the movie Lucy to see the power of the mind, how many things could be achieved if only we learn to master our mind and our thoughts. I want to change and I want to achieve all the things I want, and you?
- Separadores de @scrooger
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