estoy dando grandes pasos por mí [eng/esp]

This post is written in two languages and divided for ease of reading.
Este post está escrito en dos idiomas y dividido para facilitar la lectura.
Sin título-1.jpg
s o u r c e

español.png

¿Qué tal va su fin de semana? El mío bastante bien la verdad, me siento muy motivada y, he estado durante toda ésta semana meditando con respecto a mí vida y mis hábitos. Siempre me gusta ser transparente en mi blog, hablo de mis cosas buenas, como de las que tengo que trabajar aún.

Hace muchísimo tiempo que quería hablarles de mis días y las cosas que hago y, aunque hoy no será el caso, siempre se empieza por algo. Aunque éste post será un poco corto, me gustaría contarles que estoy dando por fin pasos grandes y buenos para mejorar y fortalecer mi amor propio y cuidar de mi salud física.

english.png

How is your weekend going? I feel very motivated and I have been meditating all this week about my life and my habits. I always like to be transparent in my blog, I talk about my good things, as well as the things I still have to work on.

It's been a long time since I wanted to talk about my days and the things I do and, even though it won't be the case today, it always starts with something. Although this post will be a little short, I would like to tell you that I am finally taking big and good steps to improve and strengthen my self-esteem and take care of my physical health.


13ec420f-d2d9-4ba9-b530-d28f071923bf.jpg

He tenido problemas con la comida, desde que subí de peso mi cerebro empezó a castigarme cada que comía algo que la sociedad consideraba no saludable, termina en pensamientos venenosos y tóxicos para conmigo misma que no me hacían bien.

Ya les había comentado que le tomé cierto miedo a tomarme fotos o que me tomasen fotos, es por ello que por aquí casi nunca suelen verme o ver una foto mía. Pero ya me cansé de eso, hoy decidí que cambiaría mis hábitos y también, dejaría de verme con ese filtro negativo, porque mi vida y yo somos importantes y valgo más que intentar aparentar encajar en un estereotipo de belleza.

Así que hoy decidí irme a hacer compras para comer y, dejé de regañarme cuando quisiese comprar algo que quería comer, como lo eran unas galletas o un cereal. Les comento esto porque para mí es un gran logro, desde hace más de 8 meses que no compraba nada para mí para satisfacer un antojo y, si lo hacía, terminaba sintiendo una culpa terrible.

I have had problems with food, since I gained weight my brain started to punish me every time I ate something that society considered unhealthy, it ends up in poisonous and toxic thoughts to myself that were not good for me.

I had already told you that I became afraid of taking pictures of myself or having my picture taken, that's why I'm almost never seen or seen a picture of me around here. But I'm tired of that, today I decided to change my habits and also, I would stop seeing myself with that negative filter, because my life and me are important and I am worth more than trying to look like I fit into a stereotype of beauty.

So today I decided to go shopping for food and I stopped nagging myself when I wanted to buy something I wanted to eat, like cookies or cereal. I tell you this because for me it is a great achievement, for more than 8 months I have not bought anything for myself to satisfy a craving and, if I did, I ended up feeling terrible guilt.


50bf256c-4dad-41a3-95a5-32c0713cc6a1.jpg

a1f8734a-d3c4-47f9-b1bb-2b4774ad1ed3.jpg

Mañana comenzaré nuevamente a hacer ejercicio poco a poco y, además, compré todos los ingredientes para empezar a tomar batidos verdes. No es para bajar de peso, en absoluto, sino más bien para incrementar mi ingesta de magnesio y potasio (que tengo muy poco en el cuerpo la verdad) ya que he estado muy cansada y sin energía últimamente.

He pensado en mi salud mental y física, poco a poco estoy aprendiendo a hacer las cosas bien, por lo menos por mí. Un post algo corto, pero quería hablarles de esto, para hacer un poquito de catarsis.

Tomorrow I will start exercising again little by little and I have also bought all the ingredients to start drinking green smoothies. It's not to lose weight, not at all, but rather to increase my magnesium and potassium intake (which I have very little in my body actually) as I've been very tired and lacking energy lately.

I have been thinking about my mental and physical health, I am slowly learning to do things right, at least for me. Kind of a short post, but I wanted to talk to you about this, to do a little bit of catharsis.



2c25053c-fec5-4cfb-a72f-62b2dd5e1799.jpg


salad.gif

Translated with the help of deepL
Photo edited in Adobe Photoshop CC
Fotos tomadas con mi iPhone 6s

H2
H3
H4
3 columns
2 columns
1 column
Join the conversion now