Hola mi querida comunidad de Hive Blog.
Hello my dear Hive Blog community.
Espero se encuentren llenos de mucha salud…Hoy les quiero compartir una bebida verde muy saludable para el organismo.
I hope you are full of good health ... Today I want to share a very healthy green drink for the body.
Se trata de una bebida orgánica que le proporcionara muchos beneficios al organismo. Y me siento afortunada porque desde hace tiempo forman parte de mi pequeño huerto. Las plantas de las que les hablo son la Espinaca y la Hierba buena, que acompañadas del limón forman esta bebida que le aportara muchos beneficios a nuestro cuerpo,
It is an organic drink that will provide many benefits to the body. And I feel lucky because they have been part of my little garden for a long time. The plants I am talking about are Spinach and Good Grass, which together with lemon form this drink that will provide many benefits to our body,
Beneficios que aporta la hierbabuena con el limón:
- Aumenta la memoria.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Controla los niveles del colesterol.
- Es efectivo para el cansancio crónico.
Benefits of peppermint with lemon:
- Increases memory.
- Helps weight loss.
- Controls cholesterol levels.
- It is effective for chronic fatigue.
Y acompañado de la Espinaca, que es una verdura de fácil cultivo y muchos nutrientes. Su consumo aporta partes de las vitaminas A, C, asi como el magnesio y el hierro que requiere nuestro organismo al día.
And accompanied by Spinach, which is an easy-to-grow vegetable with many nutrients. Its consumption provides parts of vitamins A, C, as well as magnesium and iron that our body requires daily.
Esta bebida es muy fácil de hacer. Les cuento como la hice y los ingredientes:
This drink is very easy to make. I tell you how I made it and the ingredients:
- Hojas de hierba buena.
- 3 limones.
- Hojas de espinacas.
- 1 litro de agua. ( o más si lo requiere.)
- Mint leaves.
- 3 lemons.
- Spinach leaves.
- 1 liter of water. (or more if required.)
Y así con pocos ingredientes y mas si los cultivas tu misma, tendrás una bebida que aportara nutrientes a tu organismo que harán que te sientas saludable.
And so with few ingredients and more if you grow them yourself, you will have a drink that will provide nutrients to your body that will make you feel healthy.
Siempre deseándoles lo mejor, nos vemos pronto. Dios nos bendiga.
Always wishing you the best, see you soon. God bless us.
