[ESP | ENG] Resfriado común: ¿Cómo nos contagiamos y cuál es la forma de prevenir? / Common cold: How do we get it and what is the way to prevent it?

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Como se ha mencionado anteriormente, el resfriado común es una infección viral que suele presentarse de forma frecuente en el tracto respiratorio superior, es decir en nuestra mucosa nasal y la parte faríngea. Los virus responsables del resfriado común son muy variados, sin embargo existen unos que predominan más que otros.

As mentioned above, the common cold is a viral infection that usually occurs frequently in the upper respiratory tract, that is, in our nasal mucosa and the pharyngeal part. The viruses responsible for the common cold are very varied, however there are some that predominate more than others.


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Cualquier persona es propensa a padecer de un resfriado común. Luego de padecer un resfriado se debe tener en cuenta que nuestro organismo nos protegerá gracias a nuestro sistema inmunológico, brindándonos así dos meses de inmunidad.

Anyone is prone to the common cold. After suffering from a cold, it must be taken into account that our body will protect us thanks to our immune system, thus giving us two months of immunity.


¿Cómo nos contagiamos? / How do we get it?


Como se ha mencionado anteriormente, existen muchos tipos de virus implicados en ésta patología. Sin embargo los rinovirus junto con los coronavirus son los que más predominan al momento de hablar de un resfriado común.

As mentioned above, there are many types of viruses involved in this pathology. However, rhinoviruses together with coronaviruses are the most predominant when it comes to talking about a common cold.


Todo comienza por las secreciones respiratorias de una persona infectada, sucede que al momento de toser, estornudar, cantar o el simple hecho de hablar se logran expulsar pequeñas gotas de saliva las cuales se encuentran contaminadas y permanecerán en el aire.

It all begins with the respiratory secretions of an infected person, it happens that at the time of coughing, sneezing, singing or the simple act of speaking, small drops of saliva are expelled, which are contaminated and will remain in the air.


El contagio ocurre de manera muy fácil ya que puede ser directo, es decir a través del aire de una persona contaminada hacia una persona sana, o por aspiración o contacto con objetos contaminados.

Contagion occurs very easily since it can be direct, that is, through the air from a contaminated person to a healthy person, or by aspiration or contact with contaminated objects.


Ahora al saber esto es importante que la persona que se encuentra resfriada adopte unas medidas higiénicas para así prevenir la propagación del virus, además de que las personas sanas también adopten ciertos hábitos para evitar contaminarse y así mismo enfermarse.

Now, knowing this, it is important that the person who has a cold adopts hygienic measures to prevent the spread of the virus, in addition to healthy people also adopting certain habits to avoid being contaminated and also getting sick.


¿Cómo te puedes proteger del resfriado común? / How can you protect yourself from the common cold?


Hacerlo es muy fácil, basta con mantener medidas higiénicas como lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, no tocarse los ojos, nariz o boca si no te has lavado las manos y el mantenerte alejado de personas contaminadas por resfriado común favorece su prevención de manera muy eficaz.

Doing so is very easy, it is enough to maintain hygienic measures such as washing your hands frequently with soap and water, not touching your eyes, nose or mouth if you have not washed your hands and staying away from people contaminated by the common cold favors its prevention in a way very effective.




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▪️ El separador que acabas de ver, es de mi autoridad.
▪️ Las imágenes que acabas de ver, son de mi autoridad.

▪️ The separator you just saw is from my authority.
▪️ The images you just saw are my authority.



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Me gusta enseñar sobre las cosas que sé, y dar así un poquito de mi para ustedes, muchas gracias por leer, cualquier comentario o alguna duda que tengas será bien recibida.

I like to teach about the things I know, and thus give a little of myself to you, thank you very much for reading, any comments or questions you have will be well received.

Técnica superior universitaria de enfermería / Higher university nursing technique. - @arisita


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