Cuando una persona se enferma y la patología es diagnosticada como un resfriado común esta se suele curar en el plazo de una semana, es decir de 7 a 10 días. Sin embargo se puede emplear algún que otro tratamiento para mejorar los síntomas del resfriado común.
When a person becomes ill and the pathology is diagnosed as a common cold, it is usually cured within a week, that is, 7 to 10 days. However, some other treatment can be used to improve the symptoms of the common cold.
No existe cura para el resfriado común, por lo general una persona mejora sin tratamiento, lo ideal es cuidarse y descansar mientras el cuerpo sana.
There is no cure for the common cold, generally a person improves without treatment, the ideal is to take care of yourself and rest while the body heals.
Beber líquido: esto incluye cualquier tipo de líquido, agua, jugos, consomé claro, son buenas opciones para ayudar a nuestro sistema inmunológico. Además también se puede combinar con sorbos de líquidos calientes como sopa de pollo o tés ya que suelen ser reconfortantes y ayudan a aliviar la congestión. Evitar bebidas como la cafeína o el alcohol ya que pueden causar deshidratación.
Drink liquid: this includes any type of liquid, water, juices, clear consommé, they are good options to help our immune system. In addition, it can also be combined with sips of hot liquids such as chicken soup or teas since they are usually comforting and help relieve congestion. Avoid drinks like caffeine or alcohol as they can cause dehydration.
Descansar: descansar es uno de los puntos clave para sanar más rápido en un resfriado común, nuestro cuerpo está luchando en su sistema inmunológico para atacar el virus, por lo que requiere de descanso. Además así se evitan las posibilidades de contagiar el resfriado a los demás, por lo que aislarse y descansar es buena opción.
Rest: rest is one of the key points to heal faster in a common cold, our body is fighting its immune system to attack the virus, so it requires rest. In addition, this way the chances of spreading the cold to others are avoided, so isolating yourself and resting is a good option.
Aliviar el dolor: un resfriado causa dolor de garganta, el realizar gárgaras de agua salada y tibia puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, esto se recomienda en personas mayores de 7 años. Para la congestión nasal ayuda utilizar gotas atomizadoras nasales de solución salina, esto permite mantener los conductos nasales húmedos para así aflojar los mocos.
Relieve pain: a cold causes a sore throat, gargling warm salt water can help relieve a sore throat, this is recommended for people over 7 years old. For nasal congestion it helps to use nasal spray drops of saline solution, this allows to keep the nasal passages moist to loosen the mucus.
Se debe entender que el resfriado común se cura con el tiempo, sin embargo se pueden aliviar algunos síntomas como se ha mencionado anteriormente. Es importante mencionar que no se deben dar medicamentos de venta libre para el resfriado a los niños debido que se desconoce cómo pueden actuar en su organismo.
It should be understood that the common cold heals over time, however some symptoms can be alleviated as mentioned above. It is important to mention that over-the-counter cold medicines should not be given to children because it is unknown how they can work in their bodies.
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Técnica superior universitaria de enfermería / Higher university nursing technique. - @arisita