El ejercicio siempre ha sido importante en mi vida a pesar en que he sido poco constante, este año a pesar de mantenerme activa no he realizado mucha actividad física y una de las metas de este año para mi era esa.
Mejor tarde que nunca y como se me complica ir al gimnasio decidí realizar alguna actividad física en casa, así que hoy por fin lo hice y eso me hace muy feliz, espero ser constante y continuar.
Para este día busque ejercicios de cardiovascular para comenzar en Youtube, luego de unos mínutos estaba muy agitada descansé unos segundos y coloqué un video de de zumba para continuar.
No complete el video pero vamos, es el primer día!
Exercise has always been important in my life despite the fact that I have not been very constant, this year despite staying active I have not done much physical activity and one of the goals of this year for me was that.
late than never and since it's complicated for me to go to the gym I decided to do some physical activity at home, so today I finally did it and that makes me very happy, I hope to be consistent and continue.
For this day I looked for cardiovascular exercises to start on YouTube, after a few minutes I was very agitated I rested for a few seconds and put a zoom video to continue.
I didn't complete the video but come on, it's the first day!
