E' molto importante trovare un equilibro interno per affrontare meglio la quotidianità'. Questo significa che prima di tutto dobbiamo trovare una guida interna, la tua, la mia. Quella guida che ti serve. Il vuoto causa molti danni interiori tanto che non troviamo pace, ne equilibro, ne consolazione tante volte. Ognuno ha la propria guida, qualcuno la religione, io tante volte vado in chiesa: un amore che ci da pace: la passione nelle cose che fai: un hobby, la lettura. Qualcosa che ci fa stare bene con te stesso, e con il mondo intero. Ecco la prima cosa da fare. Questo è la fonte di energia per lo spirito. E' questa è un must secondo me. Vivere secondi i principi non è una cosa inutile, e neanche fuori moda. E' una strada, e ti aiuta a costruire una visione del futuro.
Adesso voglio parlarvi di tre cose pratiche che secondo me aiutano ad affrontare meglio lo stress quotidiano, il lavoro, e la vita.
Trovate uno spazio dove potete rilassarvi per almeno 15 minuti, dopo che siete stanchi. Non lo so, magari una passeggiata, io "uso" il mio cane, lol. E' vero comunque, visto che faccio smart- working mi aiuta molto anche fare pulizie, e sistemare le cose dentro casa. Pulire, sistemare cassetti, stirare. Magari diverse donne non vogliono fare le pulizie ed è una cosa che capisco pure, ma per me, staccare 15 minuti, 30 minuto, per preparare una torta veloce, o passare la scopa, o annaffiare le piante, o fare una piadina con gli ingredienti a casa per mangiarlo a cena, non è una cattiva cosa. Anzi, mi rilassa. Quindi trovate una cosa che ti stacca da quello che stai facendo. Per primo.
Al secondo posto, metterei: usare l'ironia o inventare battute. Riderci sopra qualche volta. Nei momenti peggiori, magari quando succede qualcosa di brutto, create un'ambiente diverso, prima di tutto dentro la vostra mente. Niente dura per sempre. Cambiate la situazione. Non credo proprio che è necessario fingere, o inventare chi sa cosa, dico semplicemente di ricordare che nulla dura per sempre.
Come terzo posto, è: tenere un piano. Prima però lo dovete avere questo piano. Se non vo avete, create uno. Vivere con la solo speranza non basta. Lo dovere avere, per tenerlo conto sempre come una luce che vi aiuta a non perdere la strada. Avere un piano, una visione, un progetto di vita, aiuta molto. Avere un piano aiuta ad affrontare meglio anche la quotidianità. Tenetelo in mente. Almeno per me funziona, e se funziona per me, pensavo di dirlo anche a voi. Non si sa mai, magari qualche spunto lo potete prendere, come io ho preso tante idee belle da voi.
Guida spirituale per prima cosa. Vi suggerisco di avvicinarsi alla religione. Non è essere arretrati. Lo spirito non va fuori moda, potete essere persone moderne, amare il cambiamento, e essere religiosi, anche se non praticanti. Dio c'è comunque. Io credo che essere religiosi significa accendere la luce dello spirito che aiuta a trovare sempre il nuovo dentro la vostra vita e aiuta anche la trasformazione: è necessaria, e non sono le cose materiali che danno la luce. La trasformazione lo da lo spirito, e le cose materiali sono al servizio dello spirito e il benessere. Non è il contrario.
Quindi, per prima cosa, mi raccomando: la luce. Poi, trovate tempo per rilassarvi, poi imparate a diventare una persona che sa affrontare le cose che non vanno bene. Quindi diventate un artista, inventate battute, ridete sopra. Siete l'artista della vostra vita. Al terzo posto, uno piano, un progetto, una visione. Non perdetelo mai. Non vivrete solo per la vostra quotidianità, ma anche per un domani.
Vi voglio bene, Doriana. Allora ha funzionato? Con me funziona.
English version
It is very important to find an internal balance to better face everyday life '. This means that first of all we have to find an internal guide, yours, mine. That guide you need. The void causes so much inner damage that we do not find peace, balance or consolation many times. Everyone has their own guide, someone their religion, I often go to church: a love that gives us peace: the passion in the things you do: a hobby, reading. Something that makes us feel good about yourself, and with the whole world. Here is the first thing to do. This is the source of energy for the spirit. It is this is a must in my opinion. Living according to principles is not a useless thing, nor is it out of fashion. It's a road, and it helps you build a vision of the future.
Now I want to talk to you about three practical things that I think help you better deal with daily stress, work, and life.
- Find a space where you can relax for at least 15 minutes after you are tired. I don't know, maybe a walk, I "use" my dog, lol. It is true anyway, since I do smart-working it also helps me a lot to clean up, and to arrange things inside the house. Cleaning, arranging drawers, ironing. Maybe several women do not want to do the cleaning and it is something I also understand, but for me, take off 15 minutes, 30 minutes, to prepare a quick cake, or pass the broom, or water the plants, or make a flatbread with the ingredients. home to eat it for dinner, not a bad thing. Indeed, it relaxes me. So find something that detaches you from what you are doing. First.
In second place, I would put: using irony or making up jokes. Laugh at it sometimes. In the worst moments, maybe when something bad happens, you create a different environment, first of all inside your mind. Nothing lasts forever. Change the situation. I don't really think it is necessary to pretend, or invent who knows what, I just say to remember that nothing lasts forever.
As a third place, it is: keep a plan. But first you must have this plan. If you don't have one, create one. Living with hope alone is not enough. You must have it, to always take it into account as a light that helps you not to lose your way. Having a plan, a vision, a life plan helps a lot. Having a plan helps you to cope better with everyday life as well. Keep that in mind. At least it works for me, and if it works for me, I thought I'd tell you too. You never know, maybe you can take some ideas, as I have taken many beautiful ideas from you.
Spiritual guide first. I suggest you get closer to religion. It is not being backward. The spirit does not go out of style, you can be a modern person, love change, and be religious, even if you are not practicing. God is still there. I believe that being religious means turning on the light of the spirit which helps to always find the new within your life and also helps transformation: it is necessary, and it is not the material things that give light. The transformation gives it the spirit, and material things are at the service of the spirit and well-being. It is not the other way around.
So, first of all, I recommend: the light. Then, find time to relax, then learn to become a person who knows how to deal with things that are not right. So become an artist, make up jokes, laugh over it. You are the artist of your life. In third place, a plan, a project, a vision. Never miss it. You will not only live for your daily life, but also for tomorrow.
With love you, Doriana. So did it work? It works with me.