New Year's resolution: to be healthier. Starting with this Hibiscus Flower tea 🧖🏃🏽‍♀️🌸🍵 [eng/esp]

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English version 🇺🇸

The flower of Jamaica

Hello my dear friends of this natural path I greet you from my heart hoping that this 2023 all your goals and projects will come true.

I chose this community because I simply want to share with you one of my goals that I set for myself this year:

To have the healthiest life.

When we talk about changing habits, sometimes it is uphill because there is a lot of information and misinformation at the same time about these issues; reading the various publications, I see that we have access to many ways to feed ourselves, take care of our skin and even cure diseases in a very simple way.

In this case, I chose to take care of myself through food; but I don't mean just buying and consuming it, my mum and I have our own vegetable garden and we sow

Versión en español 🇻🇪

La flor de Jamaica

Hola mis queridos amigos de este camino natural les saludo desde mi corazón esperando que este 2023 se concreten todos sus metas y proyectos.

Elegí esta comunidad porque simplemente quiero compartir con ustedes una de mis metas que me planteé este año:

Tener la vida más saludable.

Cuando hablamos de cambiar hábitos, a veces es cuesta arriba porque hay mucha información y desinformación a la vez por estos temas; leyendo las diversas publicaciones, veo que tenemos acceso a muchas formas de alimentarnos, cuidar la piel e incluso curar enfermedades de una manera muy simple.

Yo en este caso, escogí a cuidarme por la alimentación; pero no me refiero a solo comprar y consumirla, sino que entre mi mamá y yo tenemos nuestro propio huerto y sembramos




The hibiscus flower

My idea is that when one sows, tends and harvests, I think it is more beautiful, more intimate.

In this case, it is also special because I share the sowing with my mother. She knows very well the benefits of this flower; her life is based on searching for tips through the networks, "instagram doctors", and her WhatsApp friends who send her every video with all the information about this plant.

I was curious (because there is no other word) and became interested in its benefits for the heart, the joints, the brain and the prevention of Alzheimer's, and like all teas, it is good for sleep and relaxation.

I like this page to learn about the benefits and uses of hibiscus flower page

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Mi idea es que cuando uno siembra, cuida y cosecha, pienso que es más bonito, más íntimo. En este caso, también es especial porque comparto la siembra con mi mamá. Ella sabe muy bien los beneficios de esta flor; su vida la basa en buscar por las redes tips, "doctores de instagram", y sus amigas de WhatsApp que le envían cada vídeo con toda la información de esta planta.

Yo de curiosa (porque no hay otra palabra) me comencé a interesar por el beneficio sobre el corazón, las articulaciones, el cerebro y la prevención de alzheimer, y como todo té, sirve para dormir y relajarse, por lo que decidí comenzar a tomarla regularmente, sobre todo en la noche.


Sowing is super easy. The seed that is in the flower is the one we put in the soil. I can tell you that it didn't take much care of water or sun. What helped was that those days were days of constant rain, so the soil itself was doing its job.

It is not recommended in vases because as you can see in the photo, it grows very big. I also tell you that in less than a year we already had our first harvest, so we enjoyed it and it continues to give its little flowers.

When we talk about wellness, health and care of our body, it is important in these times when we live in such busy and stressful times, it is healthy to do some activity such as planting and caring for plants, and if we can consume it, it is perfect.

Lately with all the pandemic, medicines, vaccines, exams and the consequences that we are living related to alterations in the pressure, neurological, bone and even behavioural level, I think that this flower helps me to relax, balance my cholesterol levels, relieve my headaches, without the need to go to medicine that can create dependency or any side effects.

It is a very particular flower, known worldwide and easy to grow. What's more, I can tell you that a few very famous teas have harmed me, causing the opposite effect of curing or relieving me. With hibiscus tea I have no such problems, so it is very safe to drink this infusion either hot or cold.

Finally, its flower is a visual spectacle, so without believing in "bad energies", it can be displayed and will not go unnoticed. On the downside, there will always be a neighbour asking for a little bit heh heh. Just be careful to cut it yourself so that it doesn't wilt and dry out.



Sembrarla es super fácil. La semilla que esta en la flor, es la que colocamos en tierra. Yo les puedo decir que no llevó mucho cuidado de agua o sol. Lo que ayudó fue que esos días eran dias de lluvia constante, así que la misma tierra fue haciendo su trabajo. No se recomienda en jarrones porque como se aprecia en la foto, crece muy grande. También les cuento, que en menos de un año ¡Ya teníamos nuestra primera cosecha! así que la disfrutamos y sigue dando sus florecitas. Cuando hablamos del bienestar, salud y cuidado de nuestro cuerpo, es importante en estas épocas que vivimos tiempos tan ajetreados y con estréss, hacer alguna actividad como la siembra y cuidado de las plantas, y si podemos consumirla, es perfecto.

Ultimamente con toda la pandemia, medicamentos, vacunas, exámenes y las secuelas que estamos viviendo relacionadas con alteraciones en la presión, a nivel neurológica, de huesos y hasta conductuales, pienso que esta Flor me ayuda a relajarme, equilibrar mis niveles de colesterol, aliviar mis dolores de cabeza, sin necesidad de acudir a medicina que puede crearme dependencia o algún efecto secundario. Es una flor muy particular, conocida mundialmente y de fácil cultivo. Es más, le cuento que a mí unos cuantos té muy famosos me hicieron daño, ocasionando el efecto contrario de curarme o aliviarme. Con el té de Jamaica no tengo esos problemas, así que es muy seguro tomar esta infusión ya sea caliente o fría.

Por último, su flor ¡Es un espectáculo visual! así que sin creer en eso de " las malas energías", puede ser exhibida y no pasará desapercibida. Lo negativo, es que siempre habrá un vecino pidiendo un poquito je,je. Solo tenga cuidado en cortarla usted mismo para que no haga se marchite y seque.

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And so my dear #Hiver I bid you farewell, hoping that this 2023 you will have a healthier life, based on these gifts of nature, which are accessible to all and their benefits are permanent.

All photographs are my own, taken at our plant.
The dividers are from eve in this publication

Thank you for reading my content

Y así mis queridos #Hiver me despido, esperando que este 2023 tengan una vida mas saludable, basada en estos regalos de la naturaleza, que están al acceso de todos y sus beneficios son permanentes. Todas las fotografías son de mi propiedad, tomadas a nuestra planta. Los separadores son de @eve66 Gracias por leer mi contenido

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