Hola mi gente exitosa, creativa e innovadora de este fantástico ecosistema #hive, espero que se encuentre en perfecta salud y repletos de energía positiva, hoy con entusiasmo traigo para ustedes la edición número 10 de la Columna Mentes Inquieta, un espacio para activar nuevas conexiones neuronales, donde comparto una interesante iniciativa con el fin de gozar de los beneficios de la naturaleza, ya que el mes de agosto está dedicado a la ecoterapia.
Hello my successful, creative and innovative people of this fantastic #hive ecosystem, I hope you are in perfect health and full of positive energy, today with enthusiasm I bring for you the edition number 10 of the Minds Restless Column, a space to activate new neuronal connections, where I share an interesting initiative in order to enjoy the benefits of nature, as the month of August is dedicated to ecotherapy.
Existen pequeños detalles que podemos realizar para nuestro bienestar, a veces por nuestro día a día apresurado y repletos de responsabilidades dejamos de disfrutar del vínculo con la naturaleza, hoy te invito a restablecer esa poderosa conexión, mediante la siguiente actividad que te ayudará a eliminar la energía estática acumulada.
There are small things that we can do for our well-being, sometimes because of our hurried day to day life and full of responsibilities we stop enjoying the link with nature, today I invite you to reestablish that powerful connection, through the following activity that will help you to eliminate the accumulated static energy.
Por ejemplo después de unas largas horas de trabajo, llegas a tu hogar agotado, de pronto te quitas el calzado, las medias y lo colocas tus pies desnudo en el suelo, sientes una poderosa sensación de alivio y libertad, este humilde acto genera la producción de endorfina, conocida como las hormonas de felicidad, en tan solo unos minutos cambio tu humor y te sientes revitalizado, enérgico y lleno de energías positivas.
For example after long hours of work, you arrive home exhausted, suddenly you take off your shoes, socks and place your bare feet on the floor, you feel a powerful sense of relief and freedom, this humble act generates the production of endorphin, known as the hormones of happiness, in just a few minutes change your mood and you feel revitalized, energetic and full of positive energy.
De casualidad han escuchado sobre los beneficios de caminar descalzo, pues esta terapia verde es conocida con los nombre de Earthing o grounding donde nuestra piel entra en contacto directo con la tierra con el fin de aprovechar al máximo los electrones de la misma para optimiza nuestra salud. Que interesante verdad!
By any chance have you heard about the benefits of walking barefoot, because this green therapy is known as Earthing or grounding where our skin comes in direct contact with the earth in order to make the most of the electrons of the same to optimize our health. What an interesting truth!
Está conexión proporciona estabilidad y equilibrio, además es placentera, relajante, con múltiples beneficios, está ecoterapia consiste en colocar los pies descalzos sobre el pasto, césped, arena, tierra o el suelo, incluso dentro del agua, donde podrás sentir la temperatura y la textura, considero que es un increíble ejercicio de estimulación sensorial, en efecto nuestros pies contiene un gran número de terminaciones nerviosas y cuando caminamos sin calzado se activa nuestro cerebro.
This connection provides stability and balance, it is also pleasant, relaxing, with multiple benefits, this ecotherapy consists of placing bare feet on the grass, lawn, sand, earth or soil, even in the water, where you can feel the temperature and texture, I consider it an incredible exercise of sensory stimulation, in fact our feet contain a large number of nerve endings and when we walk without shoes our brain is activated.
Es oportuno mencionar que caminar descalzo mejora la circulación, además te ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, anula las cargas electromagnéticas, alivia la tensión muscular, favorece desarrollo cognitivo y la creatividad, te permite encontrar un equilibrio, es decir, proporciona bienestar integral ( alma , mente y cuerpo), es decir holístico.
It is worth mentioning that walking barefoot improves circulation, it also helps reduce stress, anxiety, cancels electromagnetic charges, relieves muscle tension, promotes cognitive development and creativity, allows you to find a balance, that is, it provides holistic wellness (soul, mind and body), that is holistic
Imagínate lo agradable y beneficioso que es andar sin calzado, por eso hoy te invito a caminar descalzo en casa, en el jardín, puede ser en el patio de tu hogar, en un lugar abierto al aire libre o incluso en la oficina, por unos minutos y luego comparte tu experiencia a través de una bella publicación.
Imagine how pleasant and beneficial it is to walk without shoes, so today I invite you to walk barefoot at home, in the garden, in the courtyard of your home, in an open place outdoors or even in the office, for a few minutes and then share your experience through a beautiful publication.
Ven atrévete a quitarte tus zapatos y conéctate con el poder de la madre tierra. Anímate y cuéntanos tu experiencia, cómo te sentiste?
Recuerda invitar a 3 amigos para que puedan disfrutar de esta impresionante terapia, la cual te permitirá un balance, además lo puedes hacer en familia junto a tus hijos, dicen que los niños que caminan descalzos son felices e inteligentes, puedes disfrutar de una tarde diferente, divertida y saludable, esto te ayuda a fortalecer lazos familiares.
Come dare to take off your shoes and connect with the power of mother earth. Cheer up and tell us your experience, how did you feel?
Remember to invite 3 friends so they can enjoy this amazing therapy, which will allow you a balance, you can also do it with your family and your children, they say that children who walk barefoot are happy and intelligent, you can enjoy a different, fun and healthy afternoon, this helps you to strengthen family ties.
Con todo respeto invito a @sofiaquino98, @edwing357, @anacarolina2022, @tuniawi, @parauri, @carolynstahl , @lisbethseijas, @chacald.dcymt , @nathyortiz , @aly.squid , @annafenix , @brujita18 , @jetta.amaya , @royvego55 , @wendyth16 , @irenenavarroart , @numa26 , @dayadam , @emiliorios , @alberto0607 , @omarcitorojas , @yelimarin , , @keilis, ,@mercmarg , @mariajcastro28 , @carmary , @damarysvibra
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