Hello my friends, I am proud to share this post with you, which is the harbinger of my transformation. I have not been very active on Hive for a week because using social media, phones and producing content every day for a long time can cause burnout syndrome. To prevent this, I tried to stay away from all electronic things as much as possible. I will share with you in detail what I did during this time and why I did it.
I love Hive and I love consuming content here. I spend an average of 6 hours a day, maybe more. I try to produce and consume content in many different communities, but when you do this every day, it is inevitable to get bored after a while and not find anything to share. So I would recommend you all to stay away from producing content on Hive for a while. I'm not talking about going away for months. 1 week can be an ideal period. When you return, you will see that you are more willing to write posts. Of course, this is a recommendation and if writing posts every day is not a problem for you, ignore my advice.
Social media is like a garbage dump in our country and I guess this is the case in other countries as well. I don't want to speak clearly because I don't know. Every time I go to Instagram or Twitter, I am highly unlikely not to see bad news, inflation, refugees, fake news scratch my mind every day. Sometimes the things I see even prevent me from sleeping. I can't stay off social media. What have my friends been up to, is the soccer team I support winning? What's happening in the stock market? What are the latest news on crypto? I go on social media because it is the easiest place to keep track of these things, and I would always leave feeling depressed. That's why I limited the time. I wrote the usernames of 4-5 accounts I follow, looked at what they shared and left. I allocated about 15 minutes a day, never more.
I'm a gamer and on top of that I play games for an hour or two a day. I was looking at the screen too much during the day and I needed to reduce it, or at least stay away from it for a while. I read books, I went out of the window a lot and I took walks. I haven't been able to do much in the last few days because I've been sick, but I've learned to enjoy nature again with the walks I took before I got sick. I got rid of the electricity in my body by stepping barefoot on the grass. I think it has helped me a lot psychologically. I can say that my mental health has definitely been positively affected in these few days.
What I did was a detox from social media and electronic life. Where can we access this detox, Mr. incublus? You can't because it's something I did completely on my own. I set the times completely on my own. I browsed the posts on Hive but I can't say I've read them all in a while. Except for the posts I commented on, you can be sure that I read all of them :P I am happy to be away from technology for a while, I am writing this post in the evening and when I wake up tomorrow morning, I will continue my activity on Hive from where I left off. So stay tuned.
Thank you for reading. I hope you liked it. I'm sure I'm not the first person to do this, so don't forget to share your thoughts and experiences in the comments. Hive has always been a learning experience for me and I'm sure I can learn something from this. Take care and have a great day!
TR
Selam dostlarım, dönüşümün habercisi olan bu postu sizlerle paylaşmaktan gurur duyuyorum. Hive'da bir haftadır çok aktif değildim çünkü uzun süre sosyal medya, telefon kullanmak, her gün içerik üretmek tükenmişlik sendromuna sebep olabiliyor. Ben de bunu engellemek için olabildiğince bütün elektronik şeylerden uzak durmaya çalıştım. Bu süre zarfında ne yaptığımı ve bunu neden yaptığımı sizlerle detaylı bir şekilde paylaşacağım.
Ben Hive'a bayılıyorum ve burada içerik tüketmeyi çok seviyorum. Günde ortalama 6 saatimi belki daha fazlasını buraya ayırıyorum. Çok farklı topluluklarda içerik üretmeye ve tüketmeye çalışıyorum ancak bunu her gün yaptığınızda bir süre sonra sıkılmak, paylaşacak bir şey bulamamak kaçınılmaz oluyor. Bu yüzden hepinize bir süre Hive'da içerik üretmekten uzak kalmayı tavsiye ederim. Aylarca buradan uzaklaşmaktan bahsetmiyorum. 1 hafta ideal bir süre olabilir. Döndüğünüzde post yazmaya daha istekli olduğunuzu göreceksiniz. Tabi ki bu bir tavsiye ve sizin açınızdan her gün post yazmak bir problem oluşturmuyorsa tavsiyemi görmezden gelin.
Sosyal medya ülkemizde adeta bir çöplük gibi ve diğer ülkelerde de bunun böyle olduğunu tahmin ediyorum. Bilmediğim için net konuşmak istemiyorum. İnstagram'a Twitter'a her girdiğimde kötü bir haber görmeme olasılığım yok, enflasyon, mülteciler, yalan haberler zihnimi her gün tırmalıyor. Ne yazık ki çok fazla düşünen bir insanım ve kafama takılan şeyler olduğunda etkisinden çıkmam zor oluyor. Bazen gördüğüm şeyler uyumamı bile engelliyor. Sosyal medyaya hiç girmeden de duramıyorum. Arkadaşlarım neler yapmış, desteklediğim futbol takımı kazanıyor mu? Borsada durumlar ne? Kriptodaki gelişmeler neler? Bunları en kolay takip edebileceğim yer sosyal medya olduğu için giriyorum ve her seferinde moralim bozuk çıkıyordum. Bu yüzden süreyi kısıtladım. Takip ettiğim 4-5 tane hesabın kullanıcı adını yazıp onların paylaştığı şeylere bakıp çıktım. Günde yaklaşık 15 dakika ayırdım, asla fazlasını değil.
Ben bir oyuncuyum ve bütün bunların üstüne günde bir iki saat de oyun oynadığımı ekleyin. Gün içinde çok fazla ekrana bakıyordum ve bunu azaltmam en azından bir süre bundan uzak kalmam gerekiyordu. Bu süre zarfında gerçekten gözlerimin dinlendiğini ve rahatladığımı hissettim. Kitap okudum, bol bol pencereden dışarı çıktım ve yürüyüş yaptım. Son günlerde pek yapamadım çünkü hastaydım ama hastalanmadan önce yaptığım yürüyüşlerle birlikte tekrar doğanın tadını çıkarmayı öğrendim. Çıplak ayakla çimene basarak vücudumdaki elektriği attım. Psikolojik olarak bana çok büyük katkısı olduğunu düşünüyorum. Bu birkaç günde mental sağlığımın kesinlikle olumlu etkilendiğini söyleyebilirim.
Bu yaptığım şey bir sosyal medya ve elektronik hayattan uzaklaşma detoksuydu. Bu detoksa nereden ulaşabiliriz bay incublus? Ulaşamazsınız çünkü bu tamamen kendi kafama göre yaptığım bir şey. Süreleri tamamen kendim belirledim. Hive'da postlara göz attım ama bir süredir asla hepsini okuduğumu söyleyemem. Yorum yaptığım postlar hariç, onların tamamını okuduğumdan emin olabilirsiniz :P Teknolojiden bir süre uzak kaldığım için mutluyum bu postu akşam yazıyorum ve yarın sabah uyandığımda Hive'daki aktifliğime kaldığım yerden devam edeceğim. Bu yüzden beni takipte kalın.
Okuduğunuz için teşekkür ederim. Umarım beğenmişsinizdir. Eminim bunu yapan ilk kişi ben değilim, konuyla ilgili düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi yorumlarda paylaşmayı unutmayın. Hive benim açımdan her zaman öğretici olmuştur ve bu konuda da bir şeyler öğrenebileceğime eminim. Kendinize iyi bakın ve harika bir gün geçirin!