Hello, dear hiver!❤️
Maybe it's a coincidence, but today I thought I would write about forgiveness, I also stopped by the community to see the weekly initiatives. I came across the wonder of forgiveness from our @rosahidalgo
So I thought, what if we forgive ourselves?
It is difficult to forgive other people, but doing so with ourselves is even more complicated.
Human beings have the habit of punish themselves for circumstances that are sometimes unrelated to the responsibility we could have. Turning around in bed at night, taking what is said personally, feeling like it's all our fault, not stopping thinking...
This lack of forgiveness is linked to internal problems such as low self-esteem. Which influences daily life more than we think, to the point of affecting our health, causing anxiety, weakening the immune system, causing cardiovascular problems, depression, and endless complications.
It is also triggered by learned behaviors such as perfectionism. I believe that everything should be in its right measure, because when we create customs such as "being perfect", we encourage dissatisfaction, not seeing our mistakes, in addition to having an erroneous vision about the world around us.
We think that everyone should do things like a nice row of dominoes. Every chip on the line. And when we discover that life is not like that, frustration, crying, and hysterical attacks come.
We underestimate something as important in life as parenting, as well as the lack of forgiveness towards us, that as adults we are a bundle of emotions without managing them appropriately.
It slips away from us to the point that we don't realize that it can affect us more than we think.
Quizás sea casualidad, pero hoy pensaba escribir sobre el perdón, también pase por la comunidad para ver las iniciativas semanales. Me encontré con la maravilla del perdón de nuestra @rosahidalgo
Por lo que pensé, ¿y si nos perdonamos a nosotros mismos?
Es difícil perdonar a otras personas, pero, hacerlo con nosotros, es incluso más complicado.
El ser humano tiene la costumbre de autocastigarse por circunstancias que en ocasiones son ajenas a la responsabilidad que podríamos tener. Las vueltas en la cama por la noche, tomarnos personal lo que se dice, sentir que todo en nuestra culpa, no dejar de pensar...
Esta falta de perdón está vinculada a problemas internos como la baja autoestima. La cual influye más en la vida diaria de la que pensamos, hasta llegar a afectar nuestra salud, provocando ansiedad, debilita el sistema inmunológico, provoca problemas cardiovasculares, depresión, y un sin fin de complicaciones.
También lo desencadena conductas aprendidas como el perfeccionismo. Creo que todo debe ser en su justa medida, porque cuando creamos costumbres como lo son "ser perfectos", fomentamos la insatisfacción, no ver nuestros errores, además de tener una visión errónea acerca del mundo que nos rodea.
Pensamos en que todos deben hacer las cosas como una linda fila de dominó. Cada ficha en la línea. Y cuando descubrimos que la vida no es así, viene la frustración, llanto, y ataques de histeria.
Infravaloramos algo tan importante en la vida como lo es la crianza, así como la falta de perdón hacia nosotros, que al ser adultos somos un manojo de emociones sin gestionar de forma apropiada.
Nos resbala al punto que no nos percatamos que puede afectarnos más de lo que creemos.
Do not allow the lack of forgiveness to affect your health | No permitas que la falta de perdón afecte tu salud
On the other hand, we have a lack of forgiveness towards ourselves for our mistakes.
We are humans! We were wrong, but we should not stay there forever. Otherwise, we will see the consequences in the work we do, studies and equally, in our health.
We believe that applying the mental whip of guilt will solve the problems.
Clear! It is what has been instilled in us since we were children. Feel guilty because otherwise forgiveness is not sincere. It's understandable, you can't forgive what you don't feel. But, who tells us that you can't spend your entire life blaming yourself?
Few people do it. And it seems that our society is committed to unhealthy behaviors.
I'll tell you the cliché you always see online: Life is short!
And I want to accompany it with, it is so short, that we waste time, and we waste our energy on unnecessary things, like, not forgiving ourselves.
We damage ourselves inside, we consume ourselves to the point that we shorten our lives even more. That can be beautiful.
Por otra parte, tenemos la falta de perdón hacia nosotros por nuestros errores.
¡Somos humanos! Nos equivocamos, pero, no debemos quedarnos allí eternamente. De lo contrario, veremos las consecuencias en el trabajo que hacemos, estudios e igualmente, en nuestra salud.
Creemos que aplicar el látigo mental de la culpa, va a solucionar los problemas.
¡Claro! Es lo que nos han inculcado desde niños. Sentirnos culpables porque si no el perdón no es sincero. Es entendible, no puedes perdonar lo que no sientes. Pero, ¿quién nos dice que no puedes pasar toda la vida culpándote?
Pocas personas lo hacen. Y parece que nuestra sociedad está empeñada en conductas insanas.
Te diré el cliché que vez siempre en línea: ¡La vida es corta!
Y quiero acompañarlo con, es tan corta, que perdemos tiempo, y malgastamos nuestra energía en cosas innecesarias, cómo, no perdonarnos.
Nos dañamos por dentro, nos consumimos al punto que acortamos más la vida. Que puede ser hermosa.
You can look for solutions, if not, asking for help will be positive for you | Puedes buscar soluciones, si no, pedir ayuda será positivo para ti
Let's look for solutions!
Guilt and lack of forgiveness also comes from a lack of solutions. Sometimes we believe that there are none, and we are wrong.
Did a plate break in the kitchen? Buy another one.
Your friend doesn't talk to you? Ask her for forgiveness, if she doesn't accept it, you will have a clear conscience, you just have to do things better and work on yourself, but don't stay frozen in time.
Did someone you loved die? Keep it in your mind and your heart, live your grief, but don't stay there. If you see that it affects your life, seek help.
I understand you. I know that sometimes life situations are difficult. But, you can always feel better. Evils are not eternal, and when we cannot handle something it is valid to ask for help.
¡Busquemos soluciones!
La culpa y falta de perdón también proviene de falta de soluciones. A veces creemos que no las hay, y nos equivocamos.
¿Se rompió un plato en la cocina? Compra otro.
¿Tu amiga no te habla? Pídele perdón, si no lo acepta, tendrás tu conciencia tranquila, solo debes hacer las cosas mejor y trabajar en ti, pero, no te quedes congelado en el tiempo.
¿Falleció alguien a quien querías? Tenlo en tu mente y tu corazón, vive tu duelo, pero, no te quedes allí. Si ves que eso afecta tu vida, busca ayuda.
Te entiendo. Sé que a veces las situaciones de la vida son difíciles. Pero, siempre puedes sentirte mejor. Los males no son eternos, y cuando no podemos con algo es válido pedir auxilio.
Works in you, it is the best investment | Trabajar en ti, es la mejor inversión
Forgive yourself, and love yourself!
Forgiving is not a process that takes time, effort, and discipline. So you must have a lot of patience and triple the love.
Never give up, think about the reward of having a full, happy, calm life, having peace. Let go of everything that binds you, and extend that short life that they talk so much about.
¡Perdónate, y amate!
Perdonar no es un proceso de que toma tiempo, esfuerzo, y disciplina. Así que debes de tenerte mucha paciencia y el triple de amor.
Nunca desistas, piensa en la recompensa de tener una vida plena, feliz, tranquila, tener paz. Suelta todo lo que te ata, y alarga esa vida corta de la que tanto hablan.
30/03/24
Texto e imágenes de mi autoría. Imágenes creadas por mi en Canva, a base de fotos a mis flores de bella a las once color blanco.
