Agradezco cada iniciativa, porque nos dan la oportunidad de compartir nuestras experiencias y puntos de vista, acerca de algún tema propuesto, a la vez que aprendemos de otros y mediante este acercamiento, construimos lazos de amistad virtual.
La columna Séptimo Día. 5ta - La revolución de la longevidad ¿Cómo llegar saludables? de @emiliorios, nos pone al día con la novedad, de que "se han añadido 34 años más a la esperanza de vida del ser humano"; un dato muy alentador, que nos muestra, que cosas buenas también están sucediendo en la actualidad.
Antes de continuar, deseo agradecer a @charjaim por su cordial invitación.
He notado que muchos de los adultos mayores que me rodean, son tan activos, que incluso están en mejores condiciones que yo. Ya se está rompiendo el estereotipo del anciano indefenso, que vive en un sillón.
Si bien, la genética juega en contra, su espíritu los mantiene animados, haciendo mil cosas; las pastillas y controles médicos, son sólo parte de la rutina, como lo es para todos.
Viendo estos modelos, siento menos miedo en mi cercanía a la tercera edad. Observo y aprendo, el bienestar no depende de la edad, es un todo que incluye las ganas de vivir y de hacerlo con alegría.
Y como siempre digo, creo que alimentar el espíritu, nos da la fortaleza para asumir cualquier reto y salir victoriosos. Es un factor común que las personas que sonríen de corazón, aún en momentos difíciles, son aquellas que oran con frecuencia, que sirven a los demás, que encuentran gozo en dar y son agradecidas. Además de la actividad física y la buena alimentación.
Mi madre
Con ella aprendí, que envejece el cuerpo más no el ser humano. Al pasar de los años ella siempre ha sido la misma, con una vitalidad increíble, llena de risas y de sueños.
Mi madre y mi hija
Si vida no ha sido nada fácil, tuvo un matrimonio muy difícil, aún así, su esencia se mantiene.
La he escuchado decirme algunas veces, que su cuerpo no la deja hacer todo lo que ella quiere, además, me ha dicho que la gente espera que como es mayor, se vista o actúe de determinada manera, pero que ¿por qué debía hacerlo? si a ella le gusta su estilo de ropa y le gusta salir, bailar, divertirse. Me cuenta que ella se siente igual que años atrás.
Ella no es la típica abuelita, al punto de que no se acostumbra a que los nietos le digan abuela, no se siente abuela, aunque igual es consentidora y alcahueta con sus nietos. Pero es que mi madre es muy pava, realmente fuera de patrón y me encanta que lo sea.
Mi suegra
Mi suegra es una ama de casa modelo, de esas devotas al hogar, que lo hace por amor a su familia y no por obligación. Ella encuentra placer en atender a sus hijos y más a sus nietos, se levanta de madrugada, ora y se encarga de innumerables tareas domésticas, pero además le queda tiempo disponible para disfrutar de sus series favoritas, escuchar la misa por TV cada día, experimentar con recetas nuevas, dedicarse a coser, y compartir con su familia.
La abuelita Francia con sus nietos
Yo la admiro mucho, por esa energía con que hace todo y no se queja para nada. Normalmente ella prepara sopa cada sábado y nos invita a todos, puedo ver el brillo en su mirada, por tenernos a todos en su casa, su entusiasmo se desborda y puedo sentir su felicidad.
No muchos pueden decir que son afortunados por su suegra, pero es que su amor alcanza para sus nueras y mucho más.
El Dr. Arreaza
Ha sido el pediatra de mis hijos por muchos años, aunque casi ya no lo vemos por que nos cambiamos de ciudad, he podido contactarlo por teléfono.
Este señor también desborda alegría y vitalidad, siempre está sonriente y se mantiene en muy buena forma.
Su madre hace poco cumplió 95 años y está paradita, así que es algo que viene de familia.
En su perfil de Instagram he podido ver su rutina de ejercicios y me digo ¡OMG! quisiera tener la mitad de la fortaleza que tiene él. Tienen que ver ese Reel de Instagram, que está en el enlace de la imagen.
Por haberme acompañado en esta lectura:
ENGLISH VERSION
I am grateful for each initiative, because they give us the opportunity to share our experiences and points of view, about some proposed topic, at the same time we learn from others and through this approach, we build bonds of virtual friendship.
The column Séptimo Día. 5ta - The longevity revolution How to get healthy by @emiliorios, updates us with the news that "34 more years have been added to the life expectancy of human beings"; a very encouraging fact that shows us that good things are also happening nowadays.
Before I continue, I wish to thank @charjaim for his cordial invitation.
I have noticed that many of the older adults around me are so active that they are even in better condition than I am. The stereotype of the helpless old man living in an armchair is breaking down.
Although genetics plays against them, their spirit keeps them lively, doing a thousand things; pills and medical check-ups are just part of the routine, as it is for everyone.
Seeing these models, I feel less fear in my approaching old age. I observe and learn, well-being does not depend on age, it is a whole that includes the desire to live and to do so with joy.
And as I always say, I believe that nurturing the spirit gives us the strength to take on any challenge and emerge victorious. It is a common factor that people who smile from the heart, even in difficult times, are those who pray often, who serve others, who find joy in giving and are grateful. In addition to physical activity and good nutrition.
My mother
With her I learned that the body ages, but not the human being. Over the years she has always been the same, with an incredible vitality, full of laughter and dreams.
My mother and daughter
Her life has not been easy, she had a very difficult marriage, even so, her essence remains.
I have heard her tell me a few times that her body doesn't let her do everything she wants, and she has also told me that people expect her to dress or act a certain way because she is older, but why should she do that, if she likes her style of clothes and likes to go out, dance, have fun. She tells me that she feels the same as she did years ago.
She is not the typical grandmother, to the point that she does not get used to her grandchildren calling her grandmother, she does not feel like a grandmother, although she is still spoiled and pampering with her grandchildren. But my mother is a real turkey, really out of pattern and I love that she is.
My mother-in-law
My mother-in-law is a model housewife, one of those devoted to the home, who does it out of love for her family and not out of obligation. She finds pleasure in taking care of her children and even more of her grandchildren, she gets up early in the morning, prays and takes care of countless household chores, but she also has time available to enjoy her favorite series, listen to mass on TV every day, experiment with new recipes, sew, and share with her family.
Granny Francia with her grandchildren
I admire her a lot, for that energy with which she does everything and doesn't complain at all. Normally she prepares soup every Saturday and invites us all, I can see the sparkle in her eyes, for having us all in her house, her enthusiasm overflows and I can feel her happiness.
Not many people can say they are lucky for their mother-in-law, but her love is enough for her daughters-in-law and much more.
Dr. Arreaza
He has been my children's pediatrician for many years, although we hardly see him anymore because we moved to another city, I have been able to contact him by phone.
This gentleman also exudes joy and vitality, he is always smiling and stays in very good shape.
His mother recently turned 95 years old and she's a little bit of a shut-in, so it's something that runs in the family.
On his Instagram profile I've been able to see his workout routine and I say to myself OMG I wish I had half the strength he has. You have to check out that Instagram Reel, which is in the image link.
For joining me in this reading:
Portada diseñada en Canva
Fotografías de mi álbum familiar
Edición de fotografías en Power Point
Emoji de Bitmoji
Separadores propios, elaborados en PowerPoint
Traducción cortesía de deepl.com
Cover designed in Canva
Photographs from my family album
Photo editing in Power Point
Emoticon by Bitmoji
Own separators, elaborated in PowerPoint
Translation courtesy of deepl.com