Regálame un ritual/ Iniciativa 14:Mantente en positivo/ Stay positive [ESP/ENG]

Hola queridos amigos de Hive y de la comunidad Holos & Lotus. Tratando de aportar desde el conocimiento mismo y las experiencias de vida. Porque creemos que podemos contar historias que puedan servirles a otros y volvernos útiles instrumentos de experiencias.

El tema que nos traen desde la comunidad de Holos-Lotus con la iniciativa de "Esa Vida Nuestra" y con la temática de "Regálame un Ritual" que es propuesto por nuestra querida @charjaim, nos permite aportar algunas ideas, algunas personales sobre como afrontamos algunos momentos estresantes.

Al igual que agradezco la invitación recibida del amigo @emiliorios y a la vez lanzo la oportunidad a @leticiapereira y @esthersanchez para que puedan aportarnos sus rituales más sabios.

Hay rituales para embellecernos por fuera, que nos hacen sentir muy bien por dentro. Pero solo aquellos rituales que nos hacen brillar con fuerza interior los que nos hacen lucir y sentir mejor.

Últimamente veo con preocupación la soledad que muchos mayores que ante la partidas a tierras lejanas de los hijos, simplemente se sienten abandonados. Tengo vecinos que quieren que este afuera para charlar, los veo asomarse nada más salgo a regar mi jardín. Son personas que tienen necesidad de conversar y que los escuchen contar sus problemas e inquietudes.

Sin duda alguna el estrés, la soledad, la tristeza de no contar con una vejez apacible causa muchísimas preocupación y pone a la mente a trabajar afectando nuestra salud mental y física.

El no poder apagar esos pensamientos constantes de angustia simplemente nos enferma más.

Ahora son pocas las cosas que hago para mantenerme en positivo. Porque sé que son suficientes estos pequeños ejercicios, ya que con el trabajo lleno una gran parte de mi día.

Me gusta rezar, me mantiene en calma la mente y muchas veces me da respuestas a mis inquietudes, esas que sé que ya no están en mi mano solucionar y que debo ponerlas en las manos de otros para su pronta solución. Simplemente como un ejercicio de memoria, también orar calma mi espíritu y distrae mi mente.

Imagen de Myriams-Fotos en Pixabay

Esas canciones de mi vieja guardia son simplemente maravillosos bálsamos para mi mente y mis oídos. Las letras que me recuerdan un pasado feliz me ayudan a presentarme un panorama del pasado, que me ayuda a escribir. La música es uno de los mejores patrones para hacer feliz mi mente y me dan una energía positiva maravillosa. Escribir escuchando música me alivia el alma.


Imagen de Firmbee en Pixabay

Tengo tiempo que no he podido reunirme con mis amigas para tomar café y conversar de diferentes temas. Ha pasado mucho tiempo de esas conversaciones ligeras. Espero que pueda retomarlas pronto de nuevo. No podemos vivir sin ese convivir con otros, con la pandemia esas conversaciones por whatssap se volvieron de rutina y eran acompañadas de chistes que nos sacaban alguna sonrisa.

Los grupos con la familia y amigos nos hacen estar en contacto con la realidad diaria. El saber de los familiares que están bien nos mantienen las energías en positivo.

Imagen de Luis Wilker WilkerNet en Pixabay

Siempre disfruto mi mejor ritual y con este cierro mi pequeño aporte al tema. Cuidar de alguien o de algo como mis mascotas y mi jardín me mantiene súper positiva. Es de las mejores energías renovadoras del mundo. Me hace levantarme un día domingo a podar árboles, a cortar flores y abonar mis plantas en el día de descanso.

Estoy convencida que cuando tienes una misión o alguien depende de ti, eso te mantiene activa.

Imagen de ❄️♡💛♡❄️ Julita ❄️♡💛♡❄️ en Pixabay


English

Hello dear friends of Hive and the Holos & Lotus community. Trying to contribute from knowledge itself and life experiences. Because we believe that we can tell stories that can be useful to others and become useful instruments of experience.

The theme that the Holos-Lotus community brings us with the initiative of "Esa Vida Nuestra" and with the theme of "Give me a Ritual" that is proposed by our dear @charjaim, allows us to contribute some ideas, some personal about how We face some stressful times.

Just like I appreciate the invitation received from my friend @emiliorios and at the same time I offer the opportunity to @leticiapereira and @esthersanchez so that they can provide us with their wisest rituals.

There are rituals to beautify ourselves on the outside, which make us feel very good on the inside. But only those rituals that make us shine with inner strength, those that make us look and feel better.

Lately I have been concerned about the loneliness that many older people than when their children leave for distant lands, simply feel abandoned. I have neighbors who want me outside to chat, I see them peeking out as soon as I go out to water my garden. They are people who need to talk and to listen to them tell their problems and concerns.

Without a doubt, stress, loneliness, and the sadness of not having a peaceful old age cause a lot of concern and put the mind to work, affecting our mental and physical health.

Not being able to turn off those constant thoughts of anguish just makes us sicker.

Now there are few things I do to stay positive. Because I know these little exercises are enough, since work fills up a large part of my day.

I like to pray, it keeps my mind calm and many times it gives me answers to my concerns, those that I know are no longer in my power to solve and that I must put them in the hands of others for their prompt solution. Just as a memory exercise, praying also calms my spirit and distracts my mind.

Imagen de Myriams-Fotos en Pixabay

Those old school songs are just wonderful balms for my mind and ears. Lyrics that remind me of a happy past help me present a picture of the past, which helps me write. Music is one of the best patterns to make my mind happy and give me wonderful positive energy. Writing while listening to music soothes my soul.


Imagen de Firmbee en Pixabay

I haven't been able to meet with my friends for a while to have coffee and talk about different topics. It's been a long time since those light conversations. I hope you can pick them up again soon. We cannot live without living with others, with the pandemic those WhatsApp conversations became routine and were accompanied by jokes that made us smile.

Groups with family and friends keep us in touch with daily reality. Knowing that family members are well keeps our energies positive.

Imagen de Luis Wilker WilkerNet en Pixabay

I always enjoy my best ritual and with this I close my small contribution to the subject. Taking care of someone or something like my pets and my garden keeps me super positive. It is one of the best renewing energies in the world. It makes me get up on a Sunday to prune trees, cut flowers, and fertilize my plants on the rest day.

I am convinced that when you have a mission or someone depends on you, that keeps you active.

Imagen de ❄️♡💛♡❄️ Julita ❄️♡💛♡❄️ en Pixabay


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