Queridos Holos loteros. ¿Sabían que estamos a un brazo (que es poco menos de 1 metro) de lado derecho o izquierdo de elegir entre el amor y el miedo? Es una cosa que la tenemos muy cerca de la mano, se trata de una decisión y de esa decisión aparece en los desafíos, las consecuencias y los aprendizajes
Lo importante no es emprender la huida o mantenerse alerta para que esto siempre suceda a tu favor, porque hay situaciones en las que tendríamos que ser demasiados equilibrados para evitarlos, puede que nos dé tiempo de minimizar los efectos, pero siempre se trata de una decisión.
Did you know that we are an arm's length away (which is a little less than 1 meter) on the right or left side of choosing between love and fear? It is a thing that we have very close to our hand, it is a decision and that decision appears in the challenges, the consequences and the learnings.
The important thing is not to take flight or to be alert so that this always happens in your favor, because there are situations in which we would have to be too balanced to avoid them, it may give us time to minimize the effects, but it is always a decision.
EXPLORANDO EL LABORATORIO
Por ejemplo, en una discusión muy acalorada, a mí, por ejemplo, me resulta muy desagradables las mentiras, esa puesta en escena, puede representar para mí, mucho miedo que se convierte en rabia y en ese filón puedo soltar mi paz e irme hacia lo más terrible de las profundidades del sótano o el inframundo, a perderme en lo más oscuro. Gritos, alarmas, separaciones. Esa puede ser mi reacción.
Sabias además que el ego dice: “Para ganar algo, algo o alguien se tiene que perder”. Todo aquello que nos hace separarnos en la relación es una elección de miedo, porque todo lo vivimos en relación (creo que he dicho eso muchas veces). Sa es la primera prueba de haber elegido desde el miedo. Si perdimos una relación con alguien, carencia, escasez, falta de algo o tenemos algo menos, hubo una elección de miedo. Claro eso lo sabemos después de las decisiones que es lo mismo después de las reacciones.
Es muy sutil y puedo darte otro ejemplo, no necesariamente se trata de discusiones acaloradas, también puede ser conversaciones (de esas que creemos que no son tan profundas) pero que siempre se presentan, sobre todo, cuando hay alguien en la conversación que siente superioridad, también podemos ser nosotros. Estar por encima de los demás siempre nos separa del otro, es una sensación y caer en esa jugarreta del miedo es muy fácil, porque comenzamos a competir. Esto sucede con mucha frecuencia, te invito a revisar esos momentos en que no soportas la conversación con alguien y te sientes como en una carrera. Terminas extenuado, falto de energía.
Esto sucede con mucha frecuencia en las relaciones de pareja, porque tener conversaciones difíciles es parte de la convivencia y no existe técnica, pero si estar consciente, es decir en el presente, de que la inmersión en esas conversaciones es constructiva, de identidad propia y de la relación.
EXPLORING THE LABORATORY
For example, in a very heated discussion, to me, for example, I find lies very unpleasant, that staging, can represent for me, a lot of fear that turns into rage and in that vein I can release my peace and go to the most terrible depths of the basement or the underworld, to lose myself in the darkest. Screams, alarms, separations. That can be my reaction.
Did you also know that the ego says: “To win something, something or someone has to be lost”. Everything that makes us separate in relationship is a choice of fear, because we live everything in relationship (I think I have said that many times). Sa is the first proof of having chosen from fear. If we lost a relationship with someone, lack, scarcity, lack of something or we have something less, there was a choice of fear. Of course we know that after the choices which is the same after the reactions.
It is very subtle and I can give you another example, it is not necessarily about heated discussions, it can also be conversations (of those that we think are not so deep) but that always arise, especially when there is someone in the conversation who feels superiority, it can also be us. Being above others always separates us from the other, it is a sensation and falling into that game of fear is very easy, because we begin to compete. This happens very often, I invite you to review those moments when you can not stand the conversation with someone and you feel like in a race. You end up exhausted, lacking energy.
This happens very often in relationships, because having difficult conversations is part of living together and there is no technique, but being aware, that is to say in the present, that the immersion in these conversations is constructive, of self-identity and of the relationship.
ACEPTA JUGAR
Una forma bastante interesante es plantearse la vida como un juego y volver estar atento a lo que sucede para hacer frente de manera lúdica de lo sucedido. No tenemos a mano la solución de las cosas, con la inmediatez que queremos. Entonces podemos respirar y considerar: Este no es el momento, me retiro a hacerme las preguntas para verlo diferente.
Caer en las provocaciones es la cosa más fácil que hay, cuando eso pasa estamos en el miedo y en su terreno recuerda a su aliado el ego. Aquí algo se va a perder. Si es negociable adelante, pero si no es negociable y te queda tiempo evalúa el contexto, quizás los silencios son aliados. Cuidado con el orgullo y la razón, esta última también es parte del ego, él siempre quiere tenerla.
Estar en el amor puede resultar reconocerse vivo. Por eso es que jugar implica estar en medio de la situación, respirar y convertirte en un observador muy exploratorio para mover la siguiente pieza.
Hablar o hacer lo que se siente casi siempre resulta una buena forma. Esto, es decir a tiempo antes de explotar en una reacción poco sana, siento que esto me incomoda, creo que me quiebra este tipo de situaciones y no quiero estar aquí. Darse ese permiso es el respiro necesario. Elige siempre quedarte unido a tu fuente de vida que es el amor. Que no haya pérdidas.
ACCEPT PLAY
A quite interesting way is to consider life as a game and be attentive to what happens in order to face in a playful way what has happened. We do not have at hand the solution of things, with the immediacy that we want. Then we can breathe and consider: This is not the time, I withdraw to ask myself the questions to see it differently.
Falling into provocations is the easiest thing there is, when that happens we are in fear and on its ground it reminds its ally the ego. Something is going to be lost here. If it is negotiable go ahead, but if it is not negotiable and you have time left evaluate the context, perhaps the silences are allies. Beware of pride and reason, the latter is also part of the ego, he always wants to have it.
Being in love can result in recognizing yourself alive. That is why playing involves being in the middle of the situation, breathing and becoming a very exploratory observer to move the next piece. Talking or doing what you feel is almost always a good way. This, is saying in time before exploding into an unhealthy reaction, I feel this makes me uncomfortable, I think it breaks me in these kinds of situations and I don't want to be here. Giving yourself that permission is the necessary respite. Choose to always stay attached to your source of life which is love. Let there be no loss.
Traducido con www.DeepL.com/Translated with www.DeepL.com
Los giff son de la página de Peakd y las fotografías son de mi albúm personal / The giffs are from the Peakd website and the pictures are from my personal album
Banners y separadores con imágenes tomadas de Pixabay y editados con Canva con los elementos disponibles en su versión gratuita / All the pictures are from my personal album, the giffs are from Peakd's website and the emoji from the free versions of the bimoji application
Logo propiedad de @holos-lotus / Logo property of @holos-lotus
