Por muchas razones se puede llegar a sentirse derrotado, ver la vida sin mucho sentido, sin embargo desde la experiencia son muchos más los motivos que podemos encontrar para ver la luz al final del túnel y en ese sentido quiero alentar a las personas que pasan por situaciones de profunda tristeza con esta dedicatoria.
For many reasons you can feel defeated, see life without much meaning, however from experience there are many more reasons that we can find to see the light at the end of the tunnel and in that sense I want to encourage people who are going through situations of deep sadness with this dedication.
No estás sola querida amiga - You are not alone dear friend
Entiendo que estás pasando por momentos difíciles, quizá tu economía no es la mejor, el trabajo no es el que quisieras y ni hablar de la paga, te sientes culpable por no atender como quisieras a tu hijo, has dejado a un lado la opinión de tu familia, tu esposo no te presta atención y por si fuera poco dejaste de confiar en tus capacidades y no te culpo, aun así estoy segura que puedes ver la luz en medio de la oscuridad, motivos sobran para volver a confiar en ti.
I understand that you are going through difficult times, perhaps your economy is not the best, the job is not what you would like and not to mention the pay, you feel guilty for not attending as you love your son, you have put aside the opinion of your family, your husband does not pay attention to you and as if that were not enough, you stopped trusting in your abilities and I do not blame you, even so I am sure that you can see the light in the midst of darkness, there are plenty of reasons to trust you again.
No te quedes callada, nadie te juzgara por abrir tu corazón, tu familia está allí para ti, sabes que jamás te abandonaran, tu carga puede hacerse más liviana si decides confiar, no te cierres a conversar sobre lo que pasa por tu mente. Muchos están viendo tu tristeza pero estas cerrada a expresar lo que sientes y no te gusta que te digan nada, esa no debe ser la opción que elijas, deja de ahogarte en el mar de los lamentos y ábrete a la posibilidad de buscar solución en conjunto, tu familia siempre te apoyara, no dudes de eso jamás.
Do not be silent, no one will judge you for opening your heart, your family is there for you, you know they will never abandon you, your load can become lighter if you decide to trust, no close yourself to talk about what's on your mind. Many are seeing your sadness but you are closed to expressing what you feel and you do not like to be told anything, that should not be the option you choose, stop drowning in the sea of regrets and open yourself to the possibility of seeking a solution together , your family will always support you, never doubt that.
Acepta tus capacidades y cualidades - Accept your abilities and qualities.
Todos tenemos un lugar que ocupar en este mundo terrenal, y no eres la excepción. Deja de menos preciarte, acepta tus cualidades y no te conformes con lo que crees que mereces, porque si quieres alcanzar las estrellas debes confiar en ti para lograrlo, no dejes de luchar por lo que quieres, nunca prestes atención a quien no quiere que prosperes, esos existen por todos lados, has caso omiso a sus palabras. Solo debes plantear tus propias metas y buscar los medios para llegar a ellas, que nadie te diga que no puedes, y como en una oportunidad una increíble columnista lo manifiesta en uno de sus artículos no te conviertas en tu propia enemiga.
We all have a place to occupy in this mundane world, and you are no exception. Stop undervaluing yourself, accept your qualities and don't settle for what you think you deserve, because if you want to reach the stars you must trust yourself to achieve it, don't stop fighting for what you want, never pay attention to who doesn't want you to prosper , those exist everywhere, you have ignored their words. You just have to set your own goals and look for the means to reach them, don't let anyone tell you that you can't, and as an incredible columnist once stated in one of her articles, don't become your own enemy.
Aprende a confiar en otros - Learn to trust others
Te veo siempre alejada de todos, sin amigos, sé que estas en un lugar diferente y no es tu ambiente, pero debes aprender a confiar en otras personas, hacer nuevas amistades es un gran paso para intercambiar experiencias que pueden resultar comunes y eso es de gran ayuda, te podrías sorprender de tantos corazones buenos que hay fuera, deja de pensar mal todo el tiempo, eso no le hace bien a tu espíritu y quieres recuperar la luz no hundirte en la oscuridad.
I always see you away from everyone, without friends, I know you are in a different place and it is not your environment, but you must learn to trust other people, making new friends is a great step to exchange experiences that can be common and that is very helpful, you could be surprised by so many good hearts out there, stop thinking badly all the time, that is not good for your spirit and you want to recover the light, do not sink in the dark.
Un experto si la situación lo amerita - An expert if the situation warrants it
Por otro lado si te cuesta decir las cosas y sientes que necesitas ayuda de un experto no lo dudes, puede parecer absurdo para ti pero para ver con claridad muchas cosas a lo mejor necesitas la opinión de un desconocido que además sabe lo que hace y dice, no estás loca, Jejeje, solo es un consejo.
On the other hand, if it is difficult for you to say things and you feel that you need help from an expert, do not hesitate, it may seem absurd to you, but to see many things clearly, you may need the opinion of a stranger who also knows what he's doing and says, you're not crazy, hehehe, it's just advice.
Comparte en actividades grupales o individuales - Share in group or individual activities
Atrévete a realizar actividades grupales que te permitan liberar el estrés, relajarte, disfrutar, compartir y confiar. Sucede que muchas personas sufren en silencio como tú y los grupos pueden convertirse en un equipo y hasta nuevas amistades, todo depende de ti y de la voluntad que lleves, no te quedes inerte, ausente, viendo como el tiempo sigue, el mundo gira y tu sumergida en una tristeza que puede ser transformada en alegría. Tienes todo para hacerlo, no te llenes de excusas.
Dare to do group activities that allow you to release stress, relax, enjoy, share and trust. It happens that many people suffer in silence like you and groups can become a team and even new friendships, everything depends on you and the will that you carry, do not remain inert, absent, watching how time goes on, the world turns and you immersed in a sadness that can be transformed into joy. You have everything to do it, don't fill yourself with excuses.
También puedes realizar alguna actividad por tu propia cuenta, como la lectura, escribir, hacer manualidades, correr, es cuestión de que te lo propongas y o más difícil es arrancar y tú puedes, te sorprenderás de los resultados positivos y hasta puede ser divertido.
You can also carry out some activity on your own, such as reading, writing, doing crafts, running, it is a matter of what you propose and or it is more difficult to start and you can, you will be surprised at the positive results and it can even be fun.
Motivaciones sobran: Los hijos - Motivations abound: Children
Se te olvida que ya no eres tu sola. Tienes otra vida a tu cargo y que depende de ti, tu hijo te necesita y tú de él para salir de ese fondo en el que estas, no puedes ser egoísta contigo misma porque sabes que ser mama es una gran bendición para ti, y aunque es una responsabilidad que tiene sus complicaciones son más los momentos maravillosos que se viven con un hijo, así que motivación te sobra para ser feliz y tu niño no debe verte triste, disfruta del milagro de tu vida, es tuyo, tú lo creaste dentro de ti, esa magia debe impregnar tu vida. Debes ser tolerante, empática, cuando se es mama se presentan situaciones difíciles, practica la respiración, eso ayuda.
You forget that you are not alone anymore. You have another life in your charge and it depends on you, your son needs you and you need him to get out of that bottom you are in, you cannot be selfish with yourself because you know that being a mother is a great blessing for you, and although It is a responsibility that has its complications, there are more wonderful moments that are lived with a child, so you have plenty of motivation to be happy and your child should not see you sad, enjoy the miracle of your life, it is yours, you created it inside you, that magic must permeate your life. You must be tolerant, empathetic, when you are a mother difficult situations arise, practice breathing, that helps.
Expresa lo que sientes - Express what you feel
A veces te sientes tan triste y sola, y resulta que estas rodeada de personas y familiares, pero simplemente no están para ti o eso sientes y para combatir esta situación lo mejor es manifestar lo que piensas, la tristeza te apaga, te hace ausente, lo que debes entender es que puedes lidiar con ella, enfrentar lo que tengas que enfrentar y porque no, di lo que piensas, si es tu esposo el que te hace sentir sola, tendrá que tomar otra aptitud para apoyarte.
Sometimes you feel so sad and alone, and it turns out that you are surrounded by people and family, but they are simply not there for you or that is what you feel and to combat this situation the best thing is to manifest what you think, sadness turns you off, makes you absent, what you must understand is that you can deal with it, face what you have to face and why not, say what you think, if it is your husband who makes you feel alone, he will have to take another ability to support you.
Se tu misma - Be yourself
Cuando te conocí eras una chica sonriente, jocosa, te encantaba hacer chistes, debes ser como eres, ahora parece que quieres ser alguien más o es que dejaste de ser tu para complacer a otros y eso sin duda te ahoga en una gran pena, y no hay necesidad tú eres como eres, y quien te quiera debe quererte así, tal cual, acéptate con firmeza para que los demás te puedan respetar. Ahora dedicas tu tiempo libre a dormir, cuando puedes compartir con tu niño o en otras actividades y sabes que esta debe ser la actitud.
When I met you, you were a smiling, jocular girl, you loved to make jokes, you must be who you are, now it seems that you want to be someone else or did you stop being yourself to please someone else? others and that undoubtedly drowns you in great sorrow, and there is no need, you are the way you are, and whoever loves you should love you that way, accept yourself firmly so that others can respect you. Now you dedicate your free time to sleep, when you can share with your child or in other activities and you know that this should be the attitude.
Mente positive - Positive mind
No te quejes tanto amiga mía, la vida tiene sus momentos, unos suben y otros bajan, sin embargo el positivismo, la paz espiritual, el #modoaceptacion te ayudara en todo momento a confiar en que lo difícil pasara, hasta en los estados del Whatsapp dejas ver lo mal que estas, Jejeje, eso no resuelve nada, si quieres decir algo, quieres que alguien te escuche solo dilo, sino te preguntan no te cohíbas en expresar lo que sientes, no des impresiones equivocadas, no hagas eco de tus problemas, has replica de tus alegrías, eso hará el cambio en ti.
Don't complain so much my friend, life has its moments, some go up and others go down, however positivism, spiritual peace, the #acceptancemode will help you at all times to trust that the difficult thing will pass, even in WhatsApp states you let us see how bad you are, hehehe, that does not solve anything, if you want to say something, you want someone to listen to you, just say it, if they don't ask you, don't be shy about expressing what you you feel, do not give wrong impressions, do not echo your problems, replicate your joys, that will make the change in you.
Muchas gracias @gsbilbao por tan reflexiva INICIATIVA, hasta ahora puedo hablar de este tema del cual no soy ajena, y puedo compartir a través de esta carta mis aportes y consejos con experiencia propia a otros que necesitan ver la luz, aceptarse a sí mismos, reflexionar y continuar hacia el camino de la paz espiritual, por otro lado Dios se convierte en una fuente de inspiración para la fe sin involucrar el tema religioso, y de allí parten nuestras acciones hacia el bienestar personal. La tristeza es una dura realidad que muchos hemos vivido pero que podemos superar y me convierto en un testigo más de que se puede lograr.
Thank you very much @gsbilbao for such a thoughtful INITIATIVE, until now I can talk about this topic of which I am no stranger, and through this letter I can share my contributions and advice with my own experience to others who need to see the light, accept themselves, reflect and continue towards the path of spiritual peace, on the other hand God becomes a source of inspiration for faith without involving the religious issue, and from there our actions start towards personal well-being. Sadness is a harsh reality that many of us have experienced but that we can overcome and I become another witness that it can be achieved.
Me encantaría invitar a mis amig@s @ygalue90 @lunacreciente @nara61 a participar en este tema que busca contribuir a la superación de un estado emocional que es más común de lo que parece “LA TRISTEZA”, pero que con firmeza, confianza y aceptación podemos lograrlo.
I would love to invite my friends @ygalue90 @lunacreciente @nara61 to participate in this topic that seeks to contribute to overcoming an emotional state that is more common than it seems "THE SADNESS", but that with firmness, confidence and acceptance we can achieve it.
Until next time - Hasta una proxima…
Creditos - Credits
Traductor al inglés: Google traductor | English translator: Google translator.
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