Bendecido presente Hivers ✨
Luego de unas semanas de descanso retomamos nuestro Programa de Coordenadas de Bienestar en nuestro horario habitual de los miércoles. En esta oportunidad estaremos acompañados de nuestra amiga @damarysvibra para aprender hacer ejercicios de respiración consciente, lo que hemos llamado "Alimento del Espíritu".
"El aire es tu alimento y tu medicamento". – Aristóteles
A pesar de que la respiración es una de las funciones más básicas de nuestro organismo, sin la cual no fuera posible la vida, hoy por hoy, podemos darnos cuenta que no sabemos hacerlo adecuadamente ni aprovechar nuestra capacidad pulmonar en toda su expresión, lo hacemos de forma automática y en la mayoría de los casos no tomamos conciencia de la importancia que tiene para nuestra salud y bienestar.
Lo bueno es que siempre es el momento perfecto de aprender, y que si hasta ahora andabas en piloto automático con la respiración, puedes empezar hacerlo de forma consciente con ejercicios sencillos que te ayudarán no solo a respirar mejor, sino también, a mejorar muchos aspectos de salud y también -aunque no lo creas- en tu estado emocional y mental.
Los beneficios de la respiración consciente son incontables, y en estos momentos de pandemia es vital que nos hagamos de herramientas que nos ayuden a mejorar nuestra salud y que sin dudas nos conectan con Bienestar.
@damarysvibra
Damarys Pacheco Salazar - Es Coach Ontológico, PNL y vibracional. - Locutora y creadora de talleres de crecimiento personal y profesional -
Su lema es "Profundizando cada día en el conocimiento y práctica del mindfulness como una vía para guiar el pensamiento y el espíritu hacia el sosiego. El constante aprender y enseñar mueve mi vida".
INICIATIVAS DE INTERÉS ✨
Aprovechamos este espacio para informarte de algunas Iniciativas que pueden ser de tu interés:
Te esperamos hoy miércoles 22/09/2021 a las 07:00 p.m (hora Venezuela), en el Servidor de @hispapro.
Banners creados en Canva.
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