Hola como están, he asumido el reto de la comunidad @holos&lotus de presentarles una columna semanal denominada Programando tu mente. En la cual presentare sencillas técnicas y conocimientos básicos de las Neuro ciencias para ayudarte a tener una vida más plena. Enseñarte a programarte para ver la vida de forma más alegre, que cada día las campanas del éxito nos hagan sentir que vale la pena estar vivo.
Hello, I have taken on the challenge of the @holos&lotus community to present a weekly column called Programming your mind. I will present you with simple techniques and basic knowledge of the Neurosciences to help you have a fuller life. Teach you to program yourself to see life more joyfully, so that every day the bells of success make us feel that it is worth being alive.
Versión Español
Las diversas situaciones que la pandemia nos presenta diariamente nos exigen un mayor grado de gasto emocional del que estábamos acostumbrados.
La nueva normalidad que se ha establecido en estos dos años, ha repercutido notablemente en las comunicación de la parejas, en entre los padres e hijos, y en el mundo laboral. Ahora hemos tenido que convivir más tiempo con personas que antes solo veíamos en las noches y los fines de semanas.
En materia laboral ahora muchas personas tienen que enviar más volumen de correos, mensajes de WhatsApp y hasta más llamadas directas. Este aumento en la comunicación ha revelado profundas fallas que tenemos al momento de comunicarnos.
English Version
The various situations that the pandemic presents us with daily demand a greater degree of emotional expenditure than we were accustomed to.
The new normal that has been established over the past two years has had a significant impact on communication between couples, between parents and children, and in the world of work. Now we have had to spend more time with people we used to see only in the evenings and on weekends.
In work matters, many people now have to send more volume of emails, WhatsApp messages, and even more direct calls. This increase in communication has revealed deep flaws we have when communicating.
Será que tú hablas y dices: “Manooo pásame la vaina que está al lado del cosito azul, sobre la bicha esa que tienes llena de peroles”… o eres de los que dicen de cada 10 palabras usan 9 groserías o palabras des potenciadoras de tus propias frases.
Is it that you speak and say: "Hey, pass me the pod next to the blue thingy, on that thingy you have full of bolts"... or are you one of those who say that out of every 10 words you use 9 swear words or words that do not enhance your sentences?
En primer lugar pídales ayuda a dos personas que usted conozca. Con una va a sostener una conversación de una duración de tres minutos sobre un tema trivial y de la vida cotidiana. Mientras que la segunda persona va contabilizar y anotar en una hoja sin que usted vea cuantas groserías dice, cuantas veces usa modismos y adjetivos como los señalados en el ejemplo y además cuente cuantos peros y porque utiliza en esos tres minutos.
Le aseguro que se va a sorprender cuando su amigo le de los resultados, la mayoría de las personas obtienen un 80 % de palabras que generan más incomunicación que comunicación. Pero lo importante es que has dado el primer paso, la autoconciencia de que usas este tipo de palabras.
Con la auto conciencia que usas en demasía estas palabras, debes comenzar a leer para ampliar y enriquecer tu léxico. Para esto debes programar una lectura de 5 páginas al día de cualquier diccionario o de una lectura de tu preferencia.
First of all, ask two people you know to help you. With one of them, you will have a three-minute conversation on a trivial, everyday topic. While the second person is going to count and write down on a sheet of paper without you seeing how many swear words he/she says, how many times he/she uses idioms and adjectives like the ones shown in the example, and also count how many buts and why he/she uses in those three minutes.
I assure you that you will be surprised when your friend gives you the results, most people get 80% of words that generate more miscommunication than communication. But the important thing is that you have taken the first step, the self-awareness that you use this type of word.
With the self-awareness that you use too many of these words, you should start reading to expand and enrich your lexicon. To do this you should schedule a reading of 5 pages a day of any dictionary or a reading of your choice.
These two simple techniques after a few days will have a favorable impact on your communications, you will see!
@norberto1
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