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Hola que tal.
En otras de mis publicaciones ya había hablado sobre este estado emocional como lo es la tristeza y me llamo mucho la atención cuando vi esta iniciativa y bueno les cuento un poco lo que hago cuando estoy deprimida y si ánimo.

Mi estimad@, sé que estás pasando por algo muy feo y que te sientes confundid@ y desencajad@ de la vida pero dicen que la soledad no es buena consejera, pero a mí me gusta aislarme un poco de la gente, para poder procesar con mente clara por la situación que podrías estar pasando.

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Te invito a buscar actividades que me mantengan en calma que no sea de mucho ruido y desorden.

El chocolate es una de mis medicinas favoritas a mí me libera, pasa por todo mi cuerpo esos sabores que en el momento me hacen volar, quiero que lo intendentes y de paso me puedes invitar uno.

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Sin tienen hijos no hay mejor terapia ver a nuestros hijos felices, hacer actividades divertidas con ellos que nos puedan contagiar la felicidad.

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Si quieres conversar con alguien y llorar también puede servirte de ayuda, muchas veces tenemos los problemas guardados, nos cerramos y eso podría traerte consecuencias estomacales, trata de desahogar tu pena, si no tienes quien te escuché recuerda que siempre estaré aquí para ti.

Sé que el insomnio te toca a la puerta todas las noches, trata de decirle que se valla escuchando un poco de música relajante, no escuches vallenatos, ni románticas, puedes escuchar instrumentales en el que puedas sentir sumergid@, en el sonido de las olas del mar y ya cuando te des cuenta ya estas profundamente dormid@.

Espero estos humildes consejos te ayuden, así como me han sido de mucha ayuda a mí.

Te quiero un mundo y recuerda que Dios nos ama a todos por igual y a él le gusta vernos sonreír, sé que al leer este post asomaste tus dientes por más de cinco segundos y eso es un buen comienzo.

PD. Lo del chocolate es enserio me invitas.

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Hello, how are you?
In other of my publications I had already talked about this emotional state such as sadness and it caught my attention when I saw this initiative and well I tell you a little about what I do when I am depressed and if mood.

My dear, I know you are going through something very ugly and that you feel confused and disconnected from life but they say that loneliness is not a good counselor, but I like to isolate myself a little bit from people, to be able to process with a clear mind the situation you might be going through.

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I invite you to look for activities that keep me calm that are not too noisy and cluttered.

Chocolate is one of my favorite medicines, it frees me, it passes through my body those flavors that make me fly in the moment, I want you to try it and by the way you can buy me one.

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Without children there is no better therapy than to see our children happy, to do fun activities with them that can spread happiness.

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If you want to talk to someone and cry it can also help you, many times we have the problems stored, we close ourselves and that could bring you stomach consequences, try to unburden your grief, if you have no one to listen to you remember that I will always be here for you.

I know that insomnia knocks at your door every night, try to tell it to go away listening to some relaxing music, do not listen to vallenatos, or romantic, you can listen to instrumentals in which you can feel submerged, in the sound of the waves of the sea and when you realize you are already sound asleep.

I hope these humble tips will help you, as they have been very helpful to me.

I love you the world and remember that God loves us all equally and he likes to see us smile, I know that when you read this post you showed your teeth for more than five seconds and that's a good start.

PS. I'm serious about the chocolate, you're inviting me.